こんなに好きなのに…どうしても諦められない片想いは?

皆さんは片想いの経験をされたことはありますか?

恋はパワーという人もいますが、好きな人がいるだけでなんだか幸せな気分になりますよね。生きていくうえでの刺激になります。

 

でもね、この片想い、いいことばかりではありません。

 

それは、この想いを成就させようと思ってしまったときです。





好きな人なんだから結ばれたい、一緒にいたいと思うのは当たり前なんですが、相手があなたの想いに応えてくれるとは限りません。相手には相手の考え方、想いがあります。

こちらは大好きなのに、相手は自分のことを大嫌いということも少なくありません。

相手にはすでにパートナーがいる既婚者ということもあります。

友だちとしては仲がいいけど、異性としては全然見られないということもあります。

 

相手もあなたのことが好きで、告白して両想いになれたらベストですが、その可能性ってもしかしたらあなたの想像以上に低いのかもしれませんね。

 

この片想いなんですが初めに二つの選択にわかれます。

①相手に想いを伝える。
②相手に想いを伝えない。

 

恋人になってもらおうと行動するか、どうせ無理だからとあきらめるか、どちらかを選ぶことになります。

どちらも苦しい選択です。

 

③相手に想いを伝えて両想いになり交際する。
④相手から想いを伝えられ両想いになり交際する。

この選択肢がほしいのですが、そんなものどこにも保障されていません。

 

②の相手に想いを伝えないことを選べば、あなたのほうからの可能性はなくなります。あきらめるか、④を待ち続けるかしかありません。

 

①の相手に想いを伝えることを選び、③の結果が出た。最高の結果ですね。次のステップにいけます。

でも、①を選び、相手に拒否をされた場合、

⑤恋人になることをあきらめる。
⑥相手に好きになってもらう努力をする。

新たに二つの選択が出てきます。

 

この⑤と⑥の選択が厄介なんです。

告白して振られて、さっぱりして、次の人を見つけようとなれたらいいのですが、『どうしてわたしじゃダメなんだ・・・』と落ち込んでしまうことがあります。

 

好きになってもらうために、努力をします。それでも距離は縮まらなくて、さらに努力をします。『少し距離が近づいた気がする。』と喜びます。自分を捨ててまでさらに努力を続けます。『あれっ!?わたしってどんな人間だったっけ?』疲れがたまってしまいます。

 

 

この片想いって声で聞く響きよりも綺麗なものじゃないんですよね。

透明であまーいものを想像するかもしれませんが、だんだん濁ってきます。苦いものに変わっていきます。

 

『本当に好きならあきらめないはずだ!』、『本当に好きなら、相手に好きになってもらうよう努力をするはずだ!』

こういったことを言ってくる人いませんか?

 

あなたもそう思っていませんか?




たしかにね、
好きなら簡単にはあきらめられません。

 

 

けど、あなたはそんなに簡単にあきらめているんですか?

 

もう、できることは全部やってしまったんじゃないですか?

 

 

あきらめられない片想いという記事を読んでいる時点で、あなたはあきらめたほうがいい、あきらめないといけない、と内心思っているでしょう?

 

がんばれるうちはこういった記事は読まないんです。自分の決意を歪ませるから。

『好きになってもらう方法!』とか『片想いを成就させるには!』といったものを読みます。

 

あきらめられない=あきらめないといけない

です。

 

相手に振り向いてもらおうと思っているときには、このページを読まないです。

ノイズです。雑音です。

頭の中に情報が入るのを拒否します。

 

ここまで読まれている方は、この片想いはあきらめないといけないとわかっている方です。

 

 

いままですごく苦しい思いをされたんじゃないですか?

 

あきらめたくなくて、がむしゃらに走って、結果に絶望して・・・

それでもまた走り出して、さらに多くのモノを犠牲にして、それでも結果は変わらなくて・・・

 

ほんとに理不尽ですよね。

あなたは一生懸命がんばっても報われなかったのに、全然がんばっていない人が横からやってきて、その人を簡単にさらってしまうことさえあります。

 

 

簡単にあきらめようという選択が出てきましたか??

 

 

そんな選択肢なんて、何度も何度も蹴散らしてきたんじゃないですか?

 

それでも、今回こそは、それを選ばないといけないと思ってしまったんではないですか?

 

『本当に好きならあきらめない?』

あきらめないことの大変さも知らないくせに。

 

 

『好きになってもらう努力をする?』

そんなの、とっくの昔にやりつくしてしまった。

 

 

片想いをやり続けるって、簡単ではありません。

 

自分が好きならそれでいいと割り切れたならいいですが、どうしても成就させたいと思ってしまうと、実らない片想いほど苦しいものはないかもしれません。

 

『好きならあきらめないはずだ?』

そうかもしれませんが、こんなに結果が出ないと気持ちもブレてきますよ。

好きでいることが苦しいのなら、嫌いになったと思い込みたくもなりますよ。

好きなのにがんばれなくもなりますよ。

 

10年、20年かけて片想いをしてチャンスを待てばいいのかもしれませんが、真剣に片想いをしたら1年でもすごくしんどいですよね。15年片想いをしたら恋が実るとわかっているのならまだしも、そんな可能性も少ないとわかってくる。

この状態で片想いをするのは本当に大変です。

異常とさえ言えるかもしれません。

 

 

他人が言うほど片想いは楽なものではありません。

自分の人生を壊しても報われないかもしれません。

 

真剣に片想いをするのはしんどいです。

 

 

そんなしんどい状況にいるのだから、あなたが疲れているのは当たり前です。

あなたができなかったのが悪いんじゃありません。

 

こんなに疲れてしまったのは、あなたが誰よりも真剣に片想いと向き合ったからです。

 

それはあなたの強さであり、弱さではないはずです。

よくやったと自分を許してあげましょう。

 

どうしてもあきらめられない片想いをしてしまうのは、ある種の才能だとも思います。

 

そんなに素晴らしい相手と巡り会えてよかったですね。

そこまであなたに想ってもらえて、相手は幸せですね。

そんな素敵なあなたならきっと、幸せな未来が待っていると思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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挫折をした直後は本当につらいですよね。小さな挫折ならまだ、次につなげようとがんばれますが、大きな挫折をしたときって本当に心が折れてしまいます。

生きている価値を見出せなかったり、周りの景色がすごく濁ったものに見えたりと、やるせない気持ちを抱えて生活しないといけません。

挫折は人を成長させると言われていますが、挫折した直後にはそんなことは考えられません。




『やった!挫折した!これでまた人間として成長できるぞ!!』

大きな挫折をした直後にこんなこと考えられる人間、いません。

こんなことを思える人がいるのならそれは、本当の挫折を知らない人でしょう。

挫折した気分に浸かっている人です。

 

 

本当に挫折してしまったときは、何も考えられなくなります。

 

頭が真っ白です。

なにも考えたくないと心が拒否をします。

しばらくは放心状態です。

 

 

そのあとには葛藤ですね。

 

挫折した現実の結果を否定したい気持ち、それを受け入れようとする気持ちが莫大な情報量でやりとりされます。

頭がフル回転します。

 

その後に少しずつ、否定をしたい気持ちから現実を受け入れようとする気持ちに移っていきます。

現実なんだと頭が整理できたら次は、無力感、絶望感がすごい勢いで襲ってきます。

 

 

これらのステップを踏まないと、挫折を乗り越えるためのスタート地点に立てないのですが、このスタート地点にたどり着くまでがすごく大変なんです。

 

スタート地点なのにめちゃくちゃ遠くにあります。

 

何千メートル、何万メートルも離れています。

平坦な道ならまだいいのですが、山あり谷ありの道のりです。

 

スタート地点につくまでにフラフラです。

 

 

挫折をしてからしばらくは全てに嫌気がさします。

自分が幸せじゃないように思い、周りの人が幸せそうに見えます。

 

 

でもこれは、

あなたがそれだけ真剣に取り組んでいたからです。

一生懸命だったからです。





なによりも真剣に、誰よりも熱心に取り組んでいたから、挫折してしまったんです。

 

適当に流していたら、挫折なんかしません。

真剣にやっていなかったのなら、心なんか折れません。

 

今、挫折して、心が折れそうになっているのは、

 

あなたが本当に、本気だったからです。

 

 

そのことばかりを考えて、そのことを中心に生活をして。

ちょっとやりすぎなくらい、真剣だったからです。

だからダメージが大きくなっているんです。

 

あなたが本気で全力だったから、大けがをしてしまったんです。

 

 

竹馬を想像してください。普通の人、普通の状況なら、地面から高さ30センチほどで竹馬をやっています。バランスを崩したところで片足を地面につけばバランスはとれます。(なにもできずに後頭部から地面に直撃して大けがというケースは少ないと思います。)片足がついたところで怪我もなく『さあ、もう一度やろう!!』とすぐに次の行動に移れます。

 

ですがあなたは普通の人ではありません。

 

残念ながらあなたは特別な人です。

 

あなたも皆と同じように竹馬をやっています。やっていることは同じです。ただ一つ決定的な違いがあります。

 

それは・・・

あなたが地面から20メートル離れた高さで竹馬をやっていることです。(竹馬が長いと解釈してくださいね。)

そんな高さで竹馬をやっている人なんかほとんどいません。100人に1人?1000人に1人?あるいはそれ以上?

 

そんな状態であなたは竹馬に乗っていました。

バランスを崩します。

上空からものすごい勢いで地面にたたきつけられます。

大けがをしてしまいます。

当然のことです。

 

その高さから落ちたら、重傷、重体です。

しばらく動けないのは当たり前です。

 

でもあなたは、意識が回復するとすぐに動こうとしてしまいます。

 

周りの人が竹馬から落ちても再挑戦をしているのを見ているから。

みんなががんばっているのを見ているから。

 

『自分だけが怠けるわけにはいかない。』

『自分だけが弱い人間になるわけにはいかない。』

そう思って再度立ち上がります。

 

足の骨なんてもう、折れているんです。

腕の骨なんてもう、折れているんです。

それでも激痛に耐え、立ち上がります。

生まれたての小鹿のようにプルプル震えています。

 

 

これが今のあなたの状態です。

 

 

立てるわけがない状態なのに、無理して必死で立っているんです。

 

倒れてしまったら二度と立ち上がれないような気がして・・・

大切なものを何か失ってしまうような気がして・・・

 

 

もうね、今はがんばろうとしなくていいと思いますよ?

今は立ち直ろうと考えなくていいと思いますよ?

 

無理して強引に立ち上がったところで、また倒れてしまうのは目に見えています。

 

 

今のあなたはベッドで安静にしておかないといけない時期です。

あなたはお医者さんの指示に従わずに、ベッドから抜け出して走り回ろうとしています。

安静にしていてください。

 

あなたがそこまで大けがを負ってしまったのは、他の人よりも高い位置で取り組んでいたからです。

あなたが動けないのは、誰よりも真剣に行動してきたからです。

 

 

これは甘えですか??

 

・・・
・・・
周りを見渡してください。

 

あなたのように挫折をした直後の人が、心から楽しそうな笑顔で生活していますか?

あなたのように挫折をした直後の人が、退屈そうな顔で毎日を生活していますか?

 

皆、あなたのように苦しんでいると思いますか?

 

あなたにそれができますか?

 

 

あなたは挫折と向き合うのに必死で、心から笑えなくなっているはずです。退屈だと感じる余裕もあなたには残されていないはずです。

表情なんてもう死んでいませんか?

 

いまは安静にしときましょう。

頭で余計なことを考えるのも禁止です。

 

理想は『ボーっと』です。

 

 

今のあなたなら気を抜いたらそんな状態になれるのではないですか?

 

気を抜きましょう!

行動するのはそのステージをクリアしてからです。

まだ先です。

 

 

今休んでしまうとこのまま一生立ち直れませんか??

 

 

休まないといけない状態で立ちあがっていたあなたなら、立ち直らないまま終わることのほうが難しいと思いますよ?

回復を待ちましょう。

挫折から本当に立ち直ったとき、あなたは誰よりも力のある人になると思います。

 

よく言われていることですが、挫折を体験した人間は誰よりも強くなれます。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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自分ではどうにもならない現実に遭遇してしまったら

なにもしてあげられなかった無力な自分。後悔と罪悪感。

この人の力になってあげたいと思ったことはありませんか?

本当にすごくつらそうな表情をしている人であったり、あなたにとって大切な人な苦しんでいるときに、『なにかできることはないか?』、『力になってあげたい。』、『助けてやりたい!』と思うことがあります。

大切な人が毎日泣いていると、泣かなくてもいいような環境にしてやりたいし、大切な人がすごく暗い顔でいると、暗い顔をしないですむように、元の顔で過ごせるようにしてやりたいと思います。

 

ただ、これがなかなかに難しいんですよね。

かなりハードです。




まず、相手がそんな状態になってしまっているのは、相手が一人ではその状況を打破できる力がないからです。

 

そんな状態にならないように相手も必死で闘っています。自分一人ではどうしようもないと周りに頼ってもいます。

それでもどうしようもできない状態で、あなたの大切な人は苦しんでいます。

 

それをあなたが解決する??

 

・・・

できますか?

 

 

相手がすごくくだらないことや、どうでもいい些細なことで苦しんでいるのなら別ですが、そうじゃない場合のほうが多いですよね。

相手が全力でもがいていても、どうしようもできなくて困っているんです。

 

それをなんとかしようと思ってしまったら大変です。

 

 

あなたにその力があるときはいいのですが、その力がないときはつらい戦いが待っています。

なんとかしてあげたいという思いが強ければ強いほど、その力がないときは地獄を見ることになります。

 

全力でやっても一向に思うような成果は得られません。

 

状況が変わらないだけならまだいいですが、時間が経つにつれ悪くなってしまうこともあります。

 

見放すという選択ができたら自分の傷は浅くてすむのですが、そこまでなんとかしてあげたいと思う相手を見放すことも難しいです。

厳しい戦いの日々が待っています。

 

 

なにもしてあげられなかったと嘆いているあなたは、その必死に闘っていた日々を忘れていませんか?

 

結果だけを見たら、あなたの望むような結果にはならなかったのでしょうね。

 

 

でも、そのときのあなたは、そのときにできることを、限界まで、いえ、限界以上にがんばってしていたんですよ。

 

毎日、つらかったですよね?成果が出なくて。

毎日、苦しかったですよね?どうすればいいかわからなくて。

 

相手も闘うことに疲れてしまって、あきらめてしまいましたよね?

 

 

絶望してしまった相手や、妥協してしまった相手を見て、自分の無力さを呪いましたよね。

 

絶望してほしくなんかなかったのに。

 

妥協なんかしてほしくなかったのに。

 

相手がそうならないように、自分が必死でがんばっていたはずなのに。

 

 

『自分にもっと力があれば・・・』、『自分がもっとしていたら・・・』、この想いがなかなか消えません。




ここでちょっと考えてみてください。

 

相手の人生を背負いすぎていませんか?

 

相手は納得しているのに、あなただけが納得していないのではないですか?

相手が不憫だと思っているのかもしれませんが、不憫なのはあなたではないですか?

相手のことをかわいそうと思っているのかもしれませんが、かわいそうなのは自分じゃないですか?

 

 

不憫な生活を相手にさせてしまっている自分がかわいそうなんですね。

相手のことを思ってではありません。

自分のことしか考えていないんです。

相手が、かわいそうではありません。

自分が、かわいそうなんです。

 

 

でもこれは、相手のことが本当に大切だからです。相手のことをそれこそ自分以上に大切だと思っているからなんです。

 

相手があきらめても、あなたはあきらめられません。

 

相手が譲っても、あなたは譲れません。

 

 

それはあなたが本当に相手を大切にしていたからです。

 

 

スタート地点は相手への思いやりでした。

それがうまくいかなくて、自分に対する怒りや悲しみに変化をしただけです。

 

 

もっとしてあげたかったですよね。

 

もっと会ってあげたかったですよね。

 

もっと頼ってほしかったですよね。

 

もっと力になってあげたかったですよね。

 

 

でもそれは当時のあなたたちではできないことでした。

 

 

いまになって『もっとしてあげたらよかった。』と思うだけで、当時のあなたたちはお互いにできることをしていたんです。

なにもしてあげることができなかったと悔やんでいるのかもしれませんが、あなたがなにもしていなかったことは絶対にありえません。

 

 

ここまで強い気持ちを抱えてしまうのなら、当時はできることをすべてやっていたはずです。

それでも結果がでなかったんですよね?

それでも報われなかったんですよね?

 

ただそれだけの話なんです。

 

どうにもならないことが世の中にはあります。

どうしようもできないことが世界にはあります。

 

もう、自分を許してあげましょう?

 

 

あなたは大切な相手のことを思いやれる優しい人だったはずなのに、意地になり続けて自分のことしか考えられなくなっているのではないですか?

 

そこまで消耗してしまったんですね。

削られて、擦り切れて、最初の動機を忘れてしまうほどに。

 

そこまでがんばったあなたを誰も責めはしませんよ?

そこまでがんばったあなたを責めるのは、あなただけですよ?

 

あなたが自分を許さない限り、『なにもしてあげられなかった。』という思いは消えることはありません。10年後、20年後も苦しむことになります。

 

無力な自分を許せるのは他人じゃありません。あなたです。

罪悪感を消せるのは他人じゃありません。あなたです。

 

 

そもそもあなたには何の罪もないのではないですか?

できることを精一杯やって、それでも届かなかっただけでしょう?

 

抱えなくていい罪まで抱えてしまっていませんか?

 

認めたくないものや譲れないものなのかもしれませんが、いつか自分を許せるようになったらいいですね。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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なにも大層なことを望んでいるわけではない、たった一つの願望だけ叶えたかっただけなのに、それすら得られないことってありませんか?

 

あれって、本当にショックです。





ショックというか、生きていく気力がなくなってしまいます。

 

努力して、がんばって、やれることは精一杯やっているのに、結果は全くついてこない。

 

努力は必ず報われる?

結果が出ないのはがんばりが足りないから?

 

そう信じて必死で結果を求めても、全然うまくいかない。

 

求めすぎているだけ?

そんなに多くのことを求めていないのに?

 

 

がんばった証としてほんの少しの結果を求めているだけなのに、当然の見返りのはずなのに、それすらも与えられない。報われない。

 

何度努力して、何度がんばっても、自分が望んでいる結果には全然届かない。

がんばっても結果が出なくて落胆して。

もっとがんばっても結果が出なくてもっと落胆して。

 

もっとがんばって・・・もっと落胆して・・・

これを何度も何度も行ってきて・・・

 

『今度こそ報われるはずだ!』、『今度は大丈夫なはずだ!』と期待をして、そのたびに裏切られてしまう。

 

がんばっても報われない世界だと思いたくなくて、努力は報われる世界だと思いたくて、しんどいはずの自分に鞭を打って動かしている。

だけど、それにも限界が来ていて・・・

 

 

これね、

 

報われないのは、

 

がんばっているから、

 

なんです。





前回『努力と頑張りの違いとは?頑張りすぎても破滅するだけ。』にも書きましたが、僕は努力とがんばりは違うものだと思っています。

 

努力は、自分のできる範囲内で、結果を求めて行動する。

がんばりは、自分の限界を超えても、結果を求めて行動する。

努力は、あまり無理をしないで、結果を求めて行動する。

がんばりは、すごく無理をしてでも、結果を求めて行動する。

努力は、毎日2時間コツコツと勉強。テスト前も同じ時間に就寝。

がんばりは、普段は勉強せずにテスト前日だけ徹夜で猛勉強。

 

努力は、継続できます。

がんばりは、継続できません。

 

 

がんばりというのは自分が無理をして、苦しい状態になってまで結果を求めることなんです。

そこまでしているんだから当然『報われたい!』、『結果がほしい!』と思ってしまいます。

 

 

休日に携帯電話が鳴りました。子どもと遊びに行く約束をしていましたが、「人手が足りないんだ。どうしても来てくれ!」とのことで、子どもとの予定をキャンセルして会社にむかいました。子どもは「嘘つき!!」と泣いていました。仕事は大忙しで、すぐに夜になってしまいました。当然手当がつくものだと思っていると「今日はご苦労様。ボランティアでよくがんばってくれた。」と帰宅前に上司から言われました。

『はあっ!?』

ですよね。

 

『子どもとの約束をやぶってまで、ただ働きしたぞ!子供を泣かしてしまったけど、いいことをした。気持ちいい!』

とはならないですよね。

『無理をして、子どもとの約束をやぶってまでして行ったのだから、子供を泣かせてしまったのだから、せめて、手当をつけろよ!もしくは振替にしろ!』と思ってしまいますよね。

 

自分も無理をしたのだから、結果を求めるんです。

 

無理をしていないのに結果を求めているわけじゃありません。

 

 

・・・
当然の権利ですよね?

 

ですが、その当然の権利をもらえないことがよくあります。

あなたが『がんばっているのに報われない。』とよく感じているのはそのためです。

 

このがんばっているのに報われない状態は、普通は長く続かないものなんです。

がんばること自体が長く続けられるものではないから。

だからがんばっていない状態になり、報われなくてもそんなに気にならないんです。

 

でも、ごくまれに、がんばりを継続できてしまう人がいるんです。(努力のように永遠には継続できませんが、普通の人よりはるかに長い時間がんばり続けられます。)

 

 

それがあなたです。

 

 

がんばりすぎ状態ですね。

 

このがんばりすぎ状態なのですが、自分に厳しい人ほどなりやすいです。

 

結果が出ないのを周りのせいにするのではなく、自分のがんばりが足りないからだと責めるんです。もう十分がんばっているはずなのに・・・

つらいはずなのに、苦しいはずなのに、がんばることをやめません。

 

 

別にね、

結果が出ないのを自分のせいにしなくてもいいんですよ?

周りのせいにしていいんですよ?

環境のせいにしていいんですよ?

運のせいにしていいんですよ?

そこまであなたが苦しむ必要はないんですよ?

 

 

・・・
がんばればがんばるほど、成功する確率は上がると信じたいですよね。

 

・・・でも違います。

 

がんばればがんばるほど、成功する確率は下がります。

成功する確率を上げるのはがんばりではありません。努力です。

 

そこの区別ができずにがんばりすぎてしまうと危険です。

 

がんばりすぎには上限がありません。いくらでもがんばってしまいます。

それこそ体力的に限界がきて倒れるか、精神が病んで心を壊してしまうまで。

 

 

報われるまでがんばることをやめようとしないのですが、がんばりすぎで報われることは滅多にありません。

 

がんばりすぎるから報われない。

報われないからがんばり続ける。

 

最終的には力尽きて心と身体を壊します。

悪循環です。

 

 

まずはがんばりすぎをやめてみませんか?

あなたは今、オーバーヒート状態です。

少しずつ冷却していきましょう。

 

がんばりから努力にシフトチェンジができると、報われることも多くなると思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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努力とがんばりって同じ言葉だと思っていませんか?この二つの言葉には違いがあるのですが、わかりますか?

この言葉の違いを理解していないと、勘違いをしたまましんどい人生を送ることになってしまいます。

どちらも、ある目標に向かって行動することだと思いますが、この二つ、実は似ているようで全然違う意味なんです。



努力=がんばりではありません。

 

努力とがんばりはむしろ正反対の言葉です。

 

 

努力とがんばりの違いなんですが、極端にいうと

努力=あまり無理をしない
がんばり=すごく無理をする

です。

 

 

努力は、ある目標に向かって、自分にできることを考え、行動していくことです。

がんばりは、ある目標に向かって、手段を選ばずに、行動していくことです。

 

努力は、自分にできることを、無理のない範囲でします。

がんばりは、自分にできないことでも、すごく無理をしてします。

 

努力は、精神的負担が少ないです。

がんばりは、精神的負担が大きいです。

 

努力は継続できます。

がんばりは継続できません。

 

努力すれば努力するほど、成長します。

がんばればがんばるほど、破滅します。

 

こうやって比較してみると似たような言葉だと思っていても、意外と違いがあるでしょう?

 

 

努力はマラソンです。ゴールまでのペース配分を考え、計算しながらコツコツとゴールにむかって走ることです。

がんばりは50メートル走です。少しでも早くゴールするために全力疾走です。考える余裕もないくらい、とにかく速く走ります。

 

 

努力は根性論ではありません。
ゴールを明確にし、ゴールができるように計画を立て、調整していくことです。

がんばりは根性論です。
ゴールがわからなくても、とにかく全力で駆け抜けます。全力で走ることをやめさえしなければ、いつかはゴールできます。

 

この努力とがんばりの違いって、実はあまり知られていないんです。

同じ意味だと思っている人が多いんです。




「あの人はがんばっているから、あんなにいい結果が出ているんだ!」といった言葉を聞く機会もあるかと思います。

 

これ、実は間違いなんですよ。

 

あの人はがんばっていません。

 

 

だってがんばりは継続できないから。
一時的なものだから。

現在進行形でがんばり続けている人はほとんどいません。

 

 

では成功している人がなにもしていないかというと、そうではありません。

成功している人は努力をしています。

 

人よりも優れたところがある人は、その分野で努力をしています。

 

そこを勘違いしてしまうと大変なんです。

 

 

『あの人が成功しているのはがんばっているからだ!』と勘違いをしてしまうと、人生は苦しいものに変わります。

自分もがんばらないと成功しないと思ってしまうんです。

 

 

『私の人生がうまくいっていないのは、がんばりが足りないからだ。もっとがんばらないと!!』、『がんばれないから僕はあの人みたいになれない。』と間違った認識を抱えてしまいます。

 

がんばらないといけない世界の住人になってしまいます。

がんばらないといけない世界の住人になってしまうと、世界は厳しい世界に豹変します。

 

『結果が出ないのはがんばりが足りないから。』、『今回もダメだった。もっともっとがんばらないと!!』と苦しいのにがんばります。

 

全力疾走だから身体も心も悲鳴をあげているのに、『まだ・・・まだ足りない・・・休んではダメだ!』とヘトヘトになりながら前に進もうとします。

止まることができなくなってしまいます。

がんばれば成功すると信じて突き進みます。

・・・

・・・

でもごめんなさい。

 

がんばり続ける先に成功はありません。

 

 

がんばり続けた先に待っているのは破滅です。

 

 

「結果が出ないのはがんばっていないからだ!」、「成功している人はがんばっている。成功しないのはがんばっていない人だ!」みたいなことをよく言われますが、これ、違います。

成功している人はがんばっていません。

一時的にがんばることはあっても、継続はしていません。

 

 

だってがんばり続けることはすごく負担がかかることだから。我慢をしないといけないことだから。

がんばりを継続させても成功できません。心と身体を壊すだけです。

 

成功している人はがんばっていません。

 

失敗している人のほうががんばっています。

 

 

がんばっていないのに成功しているのは不公平だと思いますが、がんばり続けた先にはゴールはないんです。

努力をした先にゴールがあるんです。

少し違うかもしれませんが、根性よりも効率です。

 

努力をして成功している人は、いかにがんばらないかに焦点を当てています。

がんばりが続かないことを知っているので、がんばりそうになるのをいかにして止めるかに重点を置いています。

 

 

がんばり続ける人はまったく寝ないのと同じことなんです。

徹夜1日目・・・がんばればできるかと思います。
徹夜2日目・・・かなり厳しくないですか?
徹夜3日目・・・フラフラで気を抜いたら寝てしまいますよね。
徹夜4日目・・・どうなっているでしょう?

一睡もせずに生活することは人間には無理なんです。

 

がんばりすぎの人は、いかにして睡眠時間を削るかを考えています。『眠ったらおいていかれる。』、『眠るのは怠けだ。』と、眠るのは悪いことのように思っています。

努力をしている人は、いかにして十分な睡眠時間を確保するかを考えています。『眠らないと効率が悪い。』、『眠らないと力を発揮できない。』と、眠るのは必要なことだと思っています。

10日が経過しました。
がんばりすぎの人と努力をしている人、どちらのほうが自分の能力を発揮できるかは一目瞭然ですよね。

 

がんばることって、予想以上にメリットはないんです。

 

むしろデメリットだらけです。

 

 

なにか結果を求めるのなら、努力でやってください。
がんばりでやっても報われません。

がんばりは、あなたの求めている結果までの距離を、遠くにしてしまう邪魔者です。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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自分の実力以上の結果を求められたら?死ぬ気で頑張ればいい?

どんなに頑張っても絶対に勝てない相手。それでも負けたくない!!

心が疲れたら生きるだけで精一杯!もう頑張れないのに・・・

利用するだけ利用されてポイ捨て。あんなに尽くしたのに・・・

『もう頑張れない!』と言う人ほど、頑張ることをやめない。

『まだ大丈夫!』って本当に?いつまで?実は危険な思考。

もう心が折れた…大きな挫折をした直後にするべきことは?

何もする気になれないのは燃え尽き症候群?やる気を出すには?

努力が足りない?頑張っているつもりなのに責められるときは。

もうこれ以上がんばれない。無気力で動けなくなってしまったとき。

自分が大嫌い!!ここから自分を大好きになるには?

皆さんは自分のこと好きでしょうか?

四六時中、生きている間はずっと一緒にいる人間です。どうせ一緒にいるなら嫌いな人より好きな人のほうがいいですよね?

 

自分のことが嫌いになってしまうと、人生は苦しいものに変わってしまいます。

 

自分のことを嫌いになってしまうと、『なにをやろうとしているんだろう?』、『ちゃんとできるんだろうな?』と、常に自分のことを監視するようになります。



自分に自分を見張られてしまいます。

 

そしてできないことやちゃんとしていないことがあった場合に、嬉々として自分を責めたてます。

 

ここぞとばかりに自分にダメ出しをします。

 

そして、そんなひどいダメ出しばかりしてくる自分を嫌いになります。

一人二役です。

 

忙しい人です。

 

 

これがね、部分部分で嫌いならまだいいんです。

太っている自分が嫌い。
頭が悪い自分が嫌い。
暗い自分が嫌い。
運動神経がない自分が嫌い。
不器用な自分が嫌い。
不細工な自分が嫌い。
などなど

これらが一つや二つなら別に問題はないんです。

 

誰にでも欠点はあるのだから、心もそれほど弱りません。

 

太っている自分が嫌いなら、ダイエットをすればいい。

頭が悪い自分が嫌いなら、勉強すればいい。

暗い自分が嫌いなら、人と交流すればいい。

 

一つ一つをこなしていけばいいんです。

 

ゴールは今の位置と正反対の場所にあるのでかなりの苦労はしますが、焦らず、あきらめず、一歩ずつ進んでいけたら効果はあります。(これをするのもかなりの決意をもってしないと挫折します。)

でもね、これが、

太っていて頭が悪くて暗い性格で運動音痴で不器用で不細工で・・・な自分が嫌いとなってしまうと大変です。

 

こうなってしまうと、一つ一つ改善していけばいいという単純な話ではないんですよね。

 

もうね、自分が大嫌いなんですよ。

 

鏡で顔を見るのも嫌。
自分として生きているのも嫌。
自分なんて死ねばいいのに。

 

こうなってしまうと自分の欠点に向き合うことさえ嫌なんです。





自分の全てが大嫌いといってもいいくらい嫌いなときは、どうすれば好きになれるのでしょうか??

 

とりあえず、自分を否定する癖をやめましょう。

 

まずはそこからです。

 

太っていて頭が悪くて暗い性格で運動音痴で不器用で音痴で・・・な自分が大好きというのは無理です。

 

今のあなたの嫌いな部分なんだから、そこをいきなり好きにはなれません。

好きを目指す必要はありません。

 

目指すのは

『ま、別にいっか。』

です。

 

太っていて頭が悪くて暗い性格で運動音痴で不器用で音痴で・・・な自分でも『ま、別にいっか。』を目指しましょう。

 

そんなんじゃ意味がないと思うかもしれませんが、こう思えるようになるだけでも心の負担は全然違います。

 

それにこう思えるようになるのもものすごく難しいです。簡単にはこの状態になりません。

かなり、というかめちゃくちゃ苦労します。

 

 

自分のね、一番嫌な面を知っているのは自分です。

人には知られたくなくて隠していることも、自分には隠すことはできません。

だから放っておくと、どんどん自分のことが嫌いになっていきます。

 

 

ありのままの自分でいい?

『ふざけるな!私がどれだけそのことで苦労してきたかも知らないくせに!』

 

誰にでも長所と短所がある?長所が見えていないだけ?

『見えるわけないだろ!短所が大きすぎて・・・』

 

 

『私がどれほどダメな奴かも知らないくせに、きれいごとを言うな!』

いきなり自分のことを認めようとするとこうなります。

 

だから認めようとしなくていいです。

 

ただ否定をしないだけ。それだけで十分です。

 

 

完璧じゃなくてもいい。

欠点だらけでもいい。

 

今の段階ではそこまでの成果を望まなくていいです。

 

 

完璧じゃないな。

欠点だらけだな。

 

で終われたらそれで成功です。

 

 

今までのあなたは

完璧じゃない、欠点だらけのあとに『そんなことだから、なにをやってもダメで・・・』、『そんなことだから、誰からも必要とされなくて・・・』と余計な言葉を追加していたんです。

 

それを意識してやめてみましょう。

 

自己否定を減らすだけで、自己肯定感は高まっていきます。

 

 

自己肯定感が高まると、今まで見えていなかった自分の良い部分も見えてくるようになります。

自己肯定感がある程度高まらないと、自分を好きになることはできません。

自己肯定感を高めるには自己否定をしないことです。

 

 

順を追ってやっていきましょう。

自分が大嫌い状態からすぐには自分を好きにはなれません。

すぐに好きになれるのならそれは、元々嫌いじゃなかっただけです。

 

近道はありません。

 

 

自分が大嫌いなときは生きていても楽しくありません。むしろ生きることはつらいことになってしまいます。

そんなの苦しいですよね?

 

ここまで自分のことが嫌いになってしまうと、残念ながら今すぐに自分を好きになれる方法はありません。

他人であれば大嫌いな人の意外な一面を見て、好きに変わることもあるかもしれませんが、自分については意外性はありません。

 

コツコツといきましょう。

 

今は苦しいですがこの状態を乗り越えたとき、あなたはきっと他の誰よりも魅力のある人になれているはずです。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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誰にも相談できない悩み。一人で抱え込むのは悪いこと?

誰にも相談できない悩みを抱えてしまったことはありませんか?誰かに悩みを相談したいと思ってもそれもできなくて、一人で抱え込んでしまったことはありませんか?

あなたは今もその悩みに悩まされていませんか?

 

これって本当に大変ですよね。

 

「悩みがあるなら相談すればいいだけじゃん!」って話なんですが、そう単純なものではありません。



相談できるような悩みなら、とっくに相談しています。

こんなに苦しい思いをしてまで、自分の中に閉じ込めておきません。

 

誰にも悩みを相談できないから、一人で苦しんで闘っているんです。

 

『悩みを相談できたらどれほど楽だろう?』と苦しみながら、それでもそれをせずに闘っているんです。

 

 

悩みがあるなら相談すればいい・・・そんな単純な話ではありません。

 

誰にも悩みを相談できないのは

相談相手や周囲に心配を掛けたくない。
コンプレックスが強く誰にも言えない悩み。
知られると自分が不利な立場になってしまう悩み。

といった理由があります。

 

一人で抱え込んで、つらい思いをしても、知られるわけにはいかないから、必死で気づかれないようにしているんです。

 

誰もいないところで、何度頭を抱えたかわかりません。
誰もいないところで、何度泣いたかわかりません。

誰もいないときに、何度誰かに打ち明けてしまおうかと思ったかわかりません。

 

それでも、その選択だけは選べず、選ばず、苦しい日々を過ごしています。

 

 

誰もあなたが苦しんでいることに気がつきません。

 

気づかれないように精一杯の強がりで武装をします。

誰かがいるときは『疲れていない!』、『大丈夫だ!』と何度も呪いの言葉で自分を言い聞かせて。

誰もいないときにその反動で心を疲弊させて。

 

 

こんな状態では誰とも会えないから、誰かと会う直前に『クヨクヨするな!』、『自分は元気だ!』、『演じろ!』ともう一度呪いの言葉で自分に言い聞かせて。

何度も何度も繰り返す。

 

心なんて、もう、ボロボロなんですよ。

 

『誰かに頼りたい!』と思ってしまうんですよ。

『誰か助けてくれよ!!』と叫びたいんですよ。

 

でもそれをするわけにはいかないんです。

 

自分が一人で解決しなきゃいけない問題なんです。

 

誰にも気づかれるわけにはいきません。

 

 

食欲なんて全然なくても、無理していつも通りの量を食べようとします。たとえ後で全部吐いたとしても・・・

眠気なんて全然なくても、いつも通り寝ているフリをするんです。たとえ一睡もできなくても・・・

頭が全然働かなくても、別に普通だよと誤魔化すんです。こんなに頭が働かない自分に恐怖を覚えても・・・

 

身体のいたるところで異常が出てきているのに、それを『大丈夫だ!!』と無視して気丈に振る舞います。

本当はそんな異常がものすごく怖いのに。

 

そんな状態で何日も何日も生きていきます。




この状態から解放されるには

①誰にも相談をしないまま一人で乗り切ってしまう。
②誰かに相談して助けてもらう。

どちらかだと思います。

両方とも今のあなたにはできないことです。

 

 

①の一人で乗り越えられるようなことなら、あなたならとっくに乗り越えられています。いつも全力で挑んでいるあなたができないということは、一人では乗り越えられないことなんです。

②なんて論外ですよね。それができていたらこんなに苦しんでいないし、そんな選択を選べるはずないですよね。

 

両方とも今のあなたにはできません。

まだまだあなたにとってつらい時間が続きます。

 

 

あなたは今、①を目指して一生懸命闘っています。

誰にも相談せず、助けも求めず、一人で必死に抱え込んで。

 

誰かに話した方が気が楽になることはあなたも知っています。②の誘惑が何度も何度も襲ってきます。

その度にその誘惑を振り払って、わざわざ苦しい道を選びます。

 

迷惑を掛けられない。
心配を掛けられない。
誰にも知られるわけにはいかない。

 

心も身体もボロボロにして、それでも休むわけにはいかなくて。

 

周りには気丈に振る舞って。

 

自分には元気だと言い聞かせて。

・・・

・・・

一人ではどうにもならないことだと、本当は気づいているのに。

 

自分一人の力ではこの状態が改善しないと、心の奥底ではわかっているのに。

 

 

本当はね、②を選ばなくてはいけないことはわかっているんです。

自分の力だけで解決することが無理なことはわかっているんです。

 

 

試行錯誤をして、それでもダメで。

限界ギリギリまでがんばって、限界を超えてまでがんばって、それでもダメで。

 

 

誰にも相談できない悩みは、普通の悩みよりもはるかに重いです。

簡単には口に出せないような重たい重たい悩みです。

 

「実は最近抜け毛が増えたんだ!」、「今週に入って体重が3キロも太った!」なんてことで、こんなにも苦しまないですよね。

そんなもん悩みでもなんでもないと思うでしょ?

 

「実はあなたの子じゃないの!」、「3週間前に会社をクビになったんだ!」みたいな悩みですよね。話したら相手がびっくりするぐらいの。

そんな悩みを相談できずに一人で抱え込んでがんばっています。

 

そりゃー疲れますよ。

 

ものすごくしんどいですよ。

心も身体も不調を訴えますよ。

解放されたいと思いますよ。

 

 

あなたは今、まだがんばりが足りないと自分を追い込んでいるかもしれませんが、ものすごくがんばっていると思います。

 

一人で何とかしようと毎日一生懸命で。
誰にも相談できないから不安で仕方ないのに、それでも逃げずに真剣に向き合って。

 

すごい人だと思います。

 

なかなかできることではないです。

 

・・・

一人でどうしようもできないときは、誰かに相談をしないといけなくなってきます。

 

その判断をするのはあなたなのですが、自分を追い込みすぎないでください。無理をしすぎて心を壊さないようにしてください。

あなたは今の時点で、十分すぎるほどがんばっています。

このことを忘れないでください。(がんばり屋さんほどよく忘れます。)

 

 

あとはありきたりですが、

 

相手はあなたの力になりたいと思っているかもしれません。

あなたが相談、打ち明けてくれるのを待っているかもしれません。

少なくとも、あなたが心を壊してまで無理をするようなことは望んでいないと思います。

 

一人で闘ってきたあなたを、いつか労わることができたらいいですね。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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何もする気になれないのは燃え尽き症候群?やる気を出すには?

やる気を出さないといけないのに、やる気が出ないってことはありませんか?好きでやっていたことのはずなのに、心が拒否をしているんじゃないかっていうぐらいやる気がなくなってしまう体験はありませんか?

プロのスポーツ選手や芸術家に多いそうです。

 

いわゆる燃え尽き症候群っていうやつです。





この燃え尽き症候群なんですが、あきらめと満足からなっています。

 

①あきらめの燃え尽き症候群

なにか一つのことをやり遂げようとする。全身全霊で努力し、がんばり、結果を求めて毎日必死で生活する。

だけど期待している結果は得られなくて、報われなくて、何度も何度も結果に裏切られて、最終的には自分にはできないんだとわかる。自分は無力なんだと思い込み、気力を根こそぎ奪っていきます。

 

あなたはプロのスポーツ選手です。優勝を目指して毎日努力をしても、常に自分より上位の成績に同じ人がいます。こちらは一番のライバルと思っていますが、むこうは特に何も思っていないようです。何回も何回も挑戦しても、努力に努力を重ねても一回も勝てません。『次こそは!』とさらに自分を追い込んで練習をしても結果は全然変わりませんでした。『ああ、この人には勝てないんだ。』ということがわかりました。

あきらめてしまいました。

 

 

②満足の燃え尽き症候群
なにか一つのことをやり遂げようとする。全身全霊で努力し、がんばり、結果を求めて毎日必死で生活する。(ここまでは同じです)

ある日、その結果を叶えてしまいます。高い目標を立てていて、叶うかどうかもわからない夢のような目標だったのに、それが遂に叶ってしまいました。報われて満足してしまいました。

 

あなたは画家です。いままで何千枚、何万枚もの絵を描いてきましたが、自分に納得のいく仕上がりのモノは一枚もありません。納得のいく絵が描けるように毎日朝から晩まで絵のことについて考えていました。そんなある日、ついに納得がいくできのモノができました。間違いなく過去最高の出来です。これからもこれを超えるものは描けないでしょう。『ああ、この絵を描くために画家になったんだ。』と妙に納得してしまいました。

満たされてしまいました。

 

 

燃え尽き症候群は大別するとこの二つです。





①の必死に努力を重ねていたけど結果に裏切られ、自分には無理だということがわかる。『僕にはできない。』、『なんて無力なんだ。』とひどく落ち込んでしまい、もう一度がんばろうという気にもなれません。

②の必死に努力を重ねて望んでいた結果を得ました。充実感、達成感も大きいです。『ああ、よくがんばったー。』、『こんなにうまくいくとは思わなかったぁ。』と満足感でいっぱいです。満たされてしまいました。もういいです。

 

両方ともタイプは違いますが、まさに燃え尽きています。

 

『やるだけのことはやった。』と。

 

 

燃え尽き症候群になってしまうのはここなんです。

自分の限界に挑戦した。
やれることは全てやった。
自分のベストを尽くした。

自分の限界までやれることは全てやり、ベストを尽くしたことが燃え尽き症候群の原因です。

 

 

自分の限界を知ってしまったから、
やれることは全てやってしまえたから、
自分のベストを尽くしすぎてしまったから、

燃え尽き症候群になるんです。

 

 

普通の人はね、燃え尽き症候群にはなりません。

 

 

燃え尽き症候群だと思って悩まれているあなたは、実は普通の人ではありません。

特別な人です。

どこが特別なのかというと

がんばりすぎ、やりすぎです。

 

 

普通の人よりがんばりすぎてしまったから、あなたは燃え尽きたんです。

普通の人よりやりすぎてしまったから、あなたは燃え尽きたんです。

 

普通の人よりがんばりすぎてしまったから、結果が出なくてひどく落ち込んでいるんです。

普通の人よりやりすぎてしまったから、結果が出てすごく満たされてしまったんです。

 

普通の人よりも感情の振り幅が大きいんです。

 

思いっきり燃え続けたがために、灰になってしまったんです。

 

 

この燃え尽き症候群なんですが、実はすぐには復活できません。

 

 

今すぐに復活したいと思っている方もいるかもしれませんが、そんな簡単な話ではありません。

『これをすれば2週間で改善する!!』みたいな方法はありません。

 

燃え尽きた状態で、一日一日を大切に生きていくしかありません。

この日々の積み重ねしか燃え尽き症候群には効果がありません。

 

 

一度そこまでやる気がなくなってしまうと、やる気を取り戻すことは難しいです。

 

そんなに簡単に燃え尽きてしまうような、薄っぺらいことではなかったでしょう?

そんなに簡単に次の火が燃えるほど、軽いことではなかったでしょう?

 

燃え尽き症候群になってしまったのは、

あなたが、誰よりも、真摯に、何よりも、全力で、取り組んでいたからです。

 

 

燃え尽き症候群から復活するには時間がかかります。

日々を積み重ねて様々なことを体験し、そのときの感情と向き合うことによって少しずつ復活します。

 

やる気なんて、無理して絞り出すものではないんです。

やる気は自然に湧いてくるものです。

 

やる気が出ないのは、今はやる気を出すべきときじゃないからです。

今はまだやる気がなく過ごすときだからです。

 

やる気を出すべきときが必ず来ます。

焦らずにそれを待ってみてはいかがですか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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燃え尽き症候群とは

やらなくてはいけないのに動けない。やる気が出ないのはなぜ?

なにもやる気がしないのは

頑張りが壊れる日、努力が無駄になる日、積み重ねが崩れる日。

もうこれ以上がんばれない。無気力で動けなくなってしまったとき。

立ち上がろうとする気力がもてないときは

どんなに頑張っても絶対に勝てない相手。それでも負けたくない!!

もう疲れた。なにもかもどうでもいいと自暴自棄になったときは?

元気を出さないといけないのに元気が出ない。心が沈んでる時は?

期待に応え続けるのに疲れてしまったら

全否定された時の対処法!問題があるのはあなたじゃなく相手。

誰かに全否定をされた経験はありますか?外見であったり、人生観であったり、性格であったりと、人間として否定された経験はありますか?

・・・

あれってむかつきますよね?

 

「そんなことだからあなたは・・・」、「どうしてそんな考えしかできないんだ!」と偉そうなことを言われることもあるかと思います。

あれって、何様なんでしょうか?




自分の価値観だけで人のことを判断して、勝手に『私は正しいことを言ってあげているんだから感謝しろ。お前のダメなところを私が修正してやるんだから歯向かうな!』と正義を押し付けてきます。

 

 

余計なお世話です。

 

 

全否定をされるときって、オマケも多くありませんか?

 

先日本屋に買い物に行っていたんですけど、急に喚き声が聞こえてきたんです。その声の方を見ると店員が二人いて、一人がもう片方にすごい勢いで怒っているんですね。

店長とバイトでしょうか?あきらかに怒られているほうが弱い立場にいる人間でした。「お前は、なんでいつもそうなんだ!!そんなことだから(・・・くどくど・・・・・・くどくど・・・)なるんだろ!!ボケが!だから他のヤツからもお前は嫌われとるんじゃ!!(・・・くどくど・・・)」

 

もうね、聞こえてくる声だけでごちそうさまでした。

 

お客のいる前で大声で叱るなよと思ったのですが、数分経つと声がやみました。『ああ、やっと落ち着いたか。』と思っていたのですが、そこからさらに数分後・・・「お前みたいなヤツ、みたこともないわ!どう生きてきたらお前のようなヤツになれるんじゃ!!そんな性格じゃ(・・・くどくど・・・)」

 

こんなやりとりを数回繰り返していました。しかも7割方同じことを言ってるんです。

怒られているほうも最初はうなずいたり、苦笑いを浮かべて対応していましたが、最後の方は半泣き状態でした。

 

内容は100名様に当たるという商品の当たりくじが、100もないというものみたいでした。バイト君が「当たりくじが○○枚足りません。100名様に当たると宣伝しているのに・・・」と店長に確認したところ店長様が「あほか!お前は!そんなの誰がわかるんじゃ!!隣でイチイチ数えとる客がおるんか!?黙っとったら誰にもわからんのじゃ!!」といった感じでした。

『いや、あんたが大声で言ってるじゃん!?』とツッコミたくなりましたが・・・



これって全然全否定をされるような内容ではないですよね?

 

むしろバイト君のほうが正しいでしょう?

バイト君ももう少し柔軟に対応できたらとは思いますが・・・

 

少なくとも皆に嫌われているとか、生き方を否定されるようなことを言われる筋合いはありません。

 

二人の人間関係を全く知らないから『店長、あんた、何様?』と僕は思うのですが、バイト君は反論することもできず「すみません。すみません。」と落ち込んでいました。

僕もバイト君の立場だったら多分言い返せず、店長様の言葉を鵜呑みにしてしまい落ち込んでいたと思います。

 

これっておかしいですよね?

 

客観的に見て、店長のほうがめちゃくちゃなことを勢いよく言っているだけです。

バイト君がなかなか譲らなかったのか、普段から気に食わなかったのかは知りませんが、あきらかに言いすぎです。

生き方であったり、性格を否定されるいわれはありません。

 

それを言うなら「あんたのほうが他人のくせに人の人生に干渉してくるな!」です。

 

でもそのことに、言われた本人はなかなか気がつかないんです。

 

 

職場の上司に言われたら『くそー!』と思いながらも引きずるんです。

親に言われたら『うるさい!』と思いながらも引きずるんです。

教師に言われたら『ほざくな!』と思いながらも引きずるんです。

 

人から直接言われることって、自分が思っている以上に影響力が大きいんです。

 

 

全否定をしてくる相手は、自分よりも上の立場にいる人間がほとんどです。

立場が上の人間なので遠慮がないんです。

『言われる方が悪いんだ。むしろ感謝しろ。』という姿勢ですので、言葉にはトゲがあります

 

この相手からの全否定を跳ね返すことは、意外と難しいです。

気にしていないように振る舞っても、しばらくは心にトゲが刺さっています。

 

あれだけ自信満々に相手に否定をされたら、相手のほうが正しいことを言っているのではないかと思ってしまいます。自分に自信がなくなってしまいます。

 

でもね、上のバイト君と店長様の例でもわかるように、

いい加減なんですよ。

 

 

正しいことを言ってるんじゃなくて、あなたが何も言わないのをいいことに言いたいことを言っているだけなんです。

 

考え方は一人一人違います。なかには本当に相容れない相手もいます。

あなたのことを気に入らない相手もいるでしょう。

 

ですが、

全否定をされる筋合いはありません。

 

 

それはあなたの意見を無視して自分の意見を押し付けてくる、『相手のわがまま』にすぎません。

 

流せるときは流しましょう。

 

全否定をしてくる人は、全否定をしないと自分の意見も言えない小さい人なんです。

 

そんな人たちにムキになっても腹が立つだけですよ?

器の違いを見せてあげませんか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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自分では精一杯がんばっているつもりなのに、周りからしたら大してがんばっていない、さぼっているように見られている。

「そんなのはがんばりじゃない!」、「もっとできるはずだ!」、「根性がないのを言い訳にするな!」と言われた体験ってありませんか?

 

これって一体、なにと比べられているんですかね?




「自分はお前よりもっとがんばってきたからできるんだ!お前はがんばれないことを言い訳にして甘えているだけだ!」

「俺の子どもなんだからできて当然なんだ!できないのはお前が怠けているからだ!」

「弟でさえできるのに、お兄ちゃんでしょ?できなくて恥ずかしくないの!?」

 

もう十分がんばっていると思っているのに、できることは全部やっていると思っているのに、まだがんばりが足りないと指摘される。

なぜなんでしょうか??

 

 

結果が出ていないから

ですよね。

 

もっと言うなら

相手の望んでいる結果が出ていないからです。

 

 

これね、自分ががんばっていなかったら腹も立たないし、落ち込むこともないんです。

「もっとがんばれ!!」と言われても『はいはい。』と受け流すことができるし、『そうだな!もっとがんばらないと!!』と素直に聞き入れることもできます。

 

腹が立ったり落ち込んだりするのは、あなたが一生懸命がんばっている証拠です。

自分が一生懸命がんばっているのに、もっとがんばれと言われるから腹が立つんです。

 

 

『ちゃんとがんばってるよ!!わかってよ!!』なんですね。

 

この状態になってしまうと反応は2種類に別れます。

 

相手の要望に応えようとさらにがんばるか

「やってられるか!!」と投げやりになるか

 

どちらかの反応を示すことが多いと思います。

 

 

いずれにしても心が安定している状態とは程遠いです。

 

がんばっても結果がでるとは限りませんが、せめて、がんばっていることは認めてもらいたいですよね。結果がでなくて落ち込んでいるところに、さらにとどめを刺す必要なんかないですよね?

 

「今回は残念だったけど、よくがんばったね。君なら次は大丈夫!期待してるよ。」と言ってもらえたらやる気も出るでしょう?少なくとも嫌な気はしないですよね?

 

それができないのは何故なんですかね?

 

未熟だからです。

 

あなたではなく、相手が。

 

ひねくれた見方ですが。




だって相手の態度次第でこちらの気分も変わるんです。うまくのせてくれたら、こんなにどんよりした気分にならずにやる気も維持できるんです。

うまくのせるまでいかなくても、「次もがんばれよ。」の一言ですむんです。

 

その一言が言えず、結果だけを見てグチグチ言ってくる。こちらも嫌な気分になりますし、自分が悪いことをしてしまったように感じてしまいます。

それで悩まされている人も多いと思います。

 

でも、これは、勘違いなんです。

そもそもあなたはなにも悪いことをしていないんです。

 

 

相手の希望に添えなくてもいいし、期待に応える必要もないんです。

こんなの全然気にする必要はないし、無視していいんです。心にとどめなくていいんです。

 

 

だってすごく勝手な人でしょう?

 

ただ自分が期待していた結果が出なかったというだけで、責めてくる相手なんて。

すごく自分勝手な人です。

そんな自分勝手な人に振り回されて、あなたが疲れてしまう必要はないと思います。

 

 

今、あなたは足を引っ張られています。

 

その足を引っ張っている相手があなたに言います。
「なにをもたもたやっている!きびきび進め!!」と。

 

 

今、あなたはお馬さんになり相手を背中に乗せています。

 

その背中に乗っている相手があなたに言います。
「遅い!遅い!もっと速く進め!!」と。

 

 

いやいや

『あんたが邪魔をしてるんだろ!!』

ですよね。

 

あんたが邪魔をしているから、こっちはしっかり進めないんです。

こちらの邪魔ばかりしてくるのに、言ってくる言葉だけは偉そうなんです。

 

本当、困った人です。

 

 

そんな困った人の希望に応えようと、あなたは一生懸命なんです。

 

すごく優しい人ですね。

 

 

相手から責められ続けると、まるでそれが正しいことのように錯覚してしまいます。

 

自分はがんばっているつもりでも、「全然がんばっていない!もっと全力でがんばれ!」と言われると、『自分はがんばっていないんだ。』、『もっともっとがんばらなくちゃいけないんだ。』という気になってきます。

これが間違いなんですね。

 

 

自分ががんばっているつもりなら、あなたはがんばっています。

これが正しい答えです。

 

がんばっている、がんばっていないの正誤は相手にはわかりません。

あなたにしかわかりません。

 

それを、さも答えを知っているような感じで相手は堂々と主張しているだけです。

あなたががんばっているつもりなら、相手の主張は間違いです。

 

 

・・・
かなり恥ずかしい人ですよね。

自信満々でお前は間違っていると主張してくる相手の答えの方が間違い。

出しゃばって、間違った答えを堂々と押し付けてくるかなりイタイ人です。

 

 

あなたは間違ってなんかいません。

 

あなたはがんばっています。

 

「もっとがんばれ!!」と言われ続けて麻痺をしているかもしれませんが、自信を持ってください。

 

あなたはがんばっています。

 

周囲のいい加減な言葉は聞き流してください。

ありがたいお言葉ではなく、ただの雑音です。

 

がんばっているか、がんばっていないかをわかるのは、この世界であなた一人だけです。

 

あなたは、がんばっていませんか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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