皆さんは被害妄想ありますか？他人の被害妄想はよくわかるものですが、自分の被害妄想は意外とわかりにくいものです。
あまりに被害妄想が強いと周囲から敬遠されてしまいます。
被害妄想が強いといいことはあまりありません。
周囲から敬遠されるので、あなたの味方が極端に少なくなってしまいます。
理解者が少ないと孤独感に襲われます。それがまたあなたの被害妄想をひときわ強くしてしまいます。
なによりも被害妄想になっているときって、疲れます。
ものすごーく、疲れます。
しんどいです。
でも味方が少ない状態なので、あなたのしんどさを理解してくれる人が少ないです。
「誰もわかってくれない！！」
状態になってしまいます。
この状態って周りからしたら正に被害妄想そのものですよね。
勝手にふさぎこんでいるのに、勝手に自分一人だと思い込んでいるのに、周りに不満をぶつけまくる。
あまり関わりたくない人ですね。
迷惑な人です。
他人目線では。
あなたもそんな人がいたら敬遠してしまうでしょ？
少なくとも友だちになりたいとか、恋人になりたいとは思わないでしょう？
でも自分がもし、周囲からそんな目で見られているとしたらどうでしょう？
『違う！そんなことない！！』と否定したくなりませんか？
・・・
・・・
そうなんですよね。
そんなことないんです。
被害妄想が大好きな人は悩んでいません。被害妄想をいっぱい膨らませて、幸せに生きています。
被害妄想が強い自分に悩んでいる人は、被害妄想が嫌いな人だからです。
あなたはこの記事を読まれているだけで、被害妄想が嫌いな人に分類されます。
そんなあなたがいま思っている感情は、被害妄想なんかじゃありません。
妄想じゃありません。
実際に被害が出てるんです。
あなたに実害が出ているんです。
他人目線ではなく、あなた目線に戻してください。
わかってほしいのに、誰もわかってくれませんよね？
周りの空気、すごく冷たいですよね？
「甘えているだけだ！」とか「自分で心を閉ざしているくせに。」とか「なんの努力もせず！」といった言葉も聞こえてきますが、これ、違いますよね？
いま自分が立たされている状態になったら、そんなこと言えないです。
他人は好き放題言えるんです。
あなたの苦労も知らないくせに。
あなたの苦労を知っている人はそんなことを言いません。
本当の苦労を知っている人たちはむやみにそんな言葉を使いません。
自分も苦しんだ経験があるから、あなたを理解してくれようとします。
苦しんだ経験がないから、まるで何事もないように言えるんです。
あなたに敵意をむけてくる人たちはそういった人たちです。
まずはそんな人たちの言葉に惑わされないようにしないといけません。
他人は勝手なんです。
他人は簡単なんです。
自分のことは棚にあげて、人のことばかり責めてくる人もいます。（というか、割合的にはその方が多いかもしれませんね。できない人ほど、人のことをよく指摘するというやつですね。）
被害妄想かもしれないと悩まれているのは、あなたが他人に責められているように感じているからです。
被害妄想が嫌いなあなたが、自分は被害妄想なのかもしれないと思うほど、実際には責められているのだと思います。
ですが、責めてくる相手が正解ということではないんです。
人を責めるのが趣味、生き甲斐といった人もいます。
あらさがしをしてくる人もいます。
必ずしも相手の主張が正しいわけではありません。
・・・
・・・
それはわかっているんですけどね。
心が弱っている状態だとなかなか受け流せないんですよね。ブロックできないんですよね。
頭ではわかっているんですけど、悩んでしまいます。
回数が増えれば増えるほど、跳ね返せなくなってしまいます。
でも、あまり気にしなくていいですよ。
だって、
責めてきた相手の方は、全然気にしていません。
あなたのこと、なんとも思っていません。言いたいことを言ってスッキリしてるだけです。
ストレスの発散に使われただけってこともよくあります。
そんな自分のことしか考えていない人たちの言動に、いちいち惑わされてしまうのって馬鹿馬鹿しくないですか？
そんな人たちのために、あなたが苦労する必要なんかありません。
そんな人たちのために、あなたが振り回される必要なんかありません。
『自分はどうしてこんなに被害妄想が強いんだ。』と悩む必要なんかありません。
他人は好き放題言ってきます。
それが重なると『こんなことぐらいで弱るなんて・・・』と自分に思うことも出てきます。
でもね、
『こんなことぐらいで』じゃないんですよ。
あなたがショックを受けているのなら、そんな軽いものじゃないんです。
それを少しずつ認めてあげましょう。
あなたのそれは妄想ではありません。被害です。
これを許すだけでも心が少し軽くなると思いますよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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