皆さんは仕事のことを考えて頭が痛くなってしまったことはありますか？
体調自体は決して悪くないのに、頭だけがズキズキとうずいている状態になってしまったことはありませんか？
これね、仕事のキャパシティーを超えたときに起こるんです。
今の自分の手には負えない量の仕事を『やらなければいけない！』と思っているから、心がまいってしまって頭が痛くなるんです。
考えたくもないことを考えないといけない状況なんですね。
あなたは責任感が強い人なんです。
だってその仕事を真面目にやろうとしているから。
考えたくもないようなことを『どうすればできるようになるか？』とずっと考えてしまっているから。
答えが出ない悩みにずっと『答えを見つけよう！』と頭をフル稼働しているから。
投げ出すという考えが頭の中にない人なんです。
『もうそんなことなんか知らん！』と思えない人なんです。
『もうなるようになれ。できなくてもどうでもいい。』と思えない人なんです。
『もう嫌だ。仕事を辞めよう。』と思えない人なんです。
途中で投げ出すことをよしとしない、しっかりと最後までけじめをつけたい人なんです。
すごい難問でも、なんとか正解までたどり着こうとするんです。
どんな無理難題でも、克服しようと努力をするんです。
最初に問題を見た時点で『ああ、これは無理だ。この問題はとばそう。』と思うことができずに、とりあえず挑戦してみる人なんです。
そしてあまりの難しさに頭がパンクしてしまっているんです。
そしてそれでも、その問題を解こうとあがき続けているのが今の状態です。
自分の能力以上の問題に対して投げ出さず、真剣に挑んでいるんです。
頭を使い過ぎてしまった反動で痛いし、ボーッとしてしまいます。
注意力も散漫になって普段ならしないようなうっかりもしてしまうようになります。
それでもあなたの中には【投げ出す】という言葉はありません。
真面目や不器用と言えば聞こえはいいですが、下手をしたらあなたのレベルはアホ、バカの域にまでいるのかもしれません。
でもこれって、あなたの性格でもあるから簡単には抜け出せないんですよね。
『もう頭が痛い！考えるのをやめよう！』と思った１０秒後には、またそのことについて考えているんですね。
『どうでもいいや！』とはなれないんです。
投げ出してしまった方が楽だとわかっているんだけど、あなたの性格的にそれができないんです。
解けない問題なんかクシャクシャに丸めてゴミ箱にポイ捨てして「はい、さようなら～」とできない人なんです。
解けない問題をいつまでも目の前に置いて「うー、うー、」とずっと考え込んでしまう人なんです。
この状態ってものすごくストレスがたまります。
心にすごく負担を強いてる状態なんです。
人間ね、あまりにも多くのものをしないといけないとき、自分の能力以上のことを確実にこなさないといけないときって、やる気が出なくなるんです。
そしてやる気がなくなってそのことについて何も考えなくなる人もいます。
すぐに思考を放棄して忘れ去り、次のことへ切り替えられる人もいます。
でもあなたはそんな器用な人ではないんですね。
やる気がなくてもしなくてはいけないから、どうすればできるようになるのかを考えてしまうんです。
これの解決方法ってすごく簡単なんですよね。
仕事について考えるのをやめる。
先のことなんて考えるのをやめる。
先延ばしして困ることならそのときに困ればいい。
最悪の事態になってしまったらそのときは今の仕事を辞めればいい。
これだけなんです。
この思考が天然でできたら解決します。
でもあなたはこの思考ができないんですよね。
この思考ができないからこそ、今こうやって苦しんでいるわけですし。
それはあなたの良さでもありますが、今はそれがあなたの首をしめています。
まずはね、あなたはあなたが思っている以上に自由であることを自覚してください。
究極の話、絶対にしないといけないことはないし、絶対にしてはいけないこともありません。
（してしまったことに対しての代償は支払わなければなりませんが。）
あなたはあなたが考えているよりもよっぽど自由です。
もしあなたの周りに誰もいなくて、誰にも迷惑をかけることがなかったら、あなたは今の環境の中でがんばっていますか？
仕事をしなくても何一つ困ることのないお金があったら、あなたはその仕事のことをこんなにも考えていますか？
上司がいるのなら仕事の内容について相談してみましょう。
それをしても上司が何もしてくれないようなら、仕事を一日だけ休んでみましょう。
身体が健康な状態で休むことに抵抗があるかもしれませんが、サボりではありません。ほんとにサボりの人なら抵抗なんて感じることもなく楽しめます。
そして、その休んだ一日は自分の本能に従って行動してください。
何かしたいことがあったらすぐにしてください。
何もしたくないような状態だったら、ただボーッとしてください。
大事なのは自分が疲れていることを自覚することです。
あなたは今自分の疲れをまだ自覚できていません。
『そんなことはない！』と思うかもしれませんが、これは本当のことなんです。
あなたは今、自分が自覚している以上に、自分で思っている以上にすごく疲れているんです。
あなたはまだ自分の疲れ具合をなめています。
あなたは自分が思っている以上に疲れているし、休みをとらないとこれからさらにもう一段階疲れます。
もちろん、できることからコツコツとやっていくことも大切ですが、それでもどうしようもできなくなったときは自分第一で行動してください。
もう少し自分に優しくなってもいいんですよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
関連記事（一部広告）：
仕事がたまりすぎて終わらない！一人で抱え込んで山積みになったら？
責任ばかり押し付けられて。自分のキャパシティを超えた仕事量には？
問題が難しすぎて頭が痛い！わからない時の勉強に集中力は邪魔！
キャパオーバーでも頑張り続けるあなたへ。責任の鎖を緩めてみよう！
心臓がバクバクするのはストレスが原因かも？過緊張への対処は？
自信がなくて不安しかない。自分には無理！怖いけど逃げ出せない時は？