皆さんは今、自分が疲れていると感じていますか？
疲れを感じているのならいいのですが、感じていないのなら少し問題があるかもしれません。（本当に疲れてない人は別ですが。）
実はあなたがわかってないだけで、ものすごく疲れているのかもしれません。
疲れていることに気づかないはずがないと思うかもしれませんが、人間ってね、本当に疲れてくると、疲れを感じる機能も弱くなっていくんです。
麻痺して自覚できないようになってしまうんです。
『疲れたー。』と感じることすらできなくなってしまうんです。
そうなったら要注意です。
すぐに休まないといけないレベルです。
そのままいくと心の病気になったり、階段を踏み外したり、赤信号だと気づかずに渡ったり、なんてことになってしまいます。
命に関わります。
だけど上にも書きましたが、この状態って自覚症状があまりないんです。
いえ、自覚症状はかなり出ているのですが、そのSOSに気づかないんです。
ビービービービーとサイレンはなっているのですが、それを非常事態と捉えることなく、ただの雑音として捉えてしまうんです。
疲れていると危機管理能力も一段と低下します。
まずね、異常なことが起こったら、それを異常なことだと受け取りましょう。
たまたまかもしれませんし、偶然かもしれませんが、それで流してはいけません。
本当に命に関わります。
気をつけすぎなくらいがちょうどいいんです。
そもそも普通なら危険なことと認識できることでも、疲れていると大したことがないように感じてしまいます。
疲れた状態で通常通りの生活をしていると、心が疲弊していきます。
心が疲弊すると精神的にも不安定になり、極度にイライラしたり、落ち込みやすくなります。
そして最後には緊張の糸が切れ、動けなくなってしまいます。
これは体験した人にしかわからないと思いますが、ほんとに何もできなくなります。
『動かないと！』、『やらないと！』という意思は強いのに、まるで身体が動かなくなります。
それでも意思の力で動かそうとすれば、幽体離脱してしまうんじゃないかっていうくらいです。
そして、身体に引っ張られて心も落ちていきます。
食事をするのもしんどい。
トイレに行くのもしんどい。
歩くのもしんどい。
テレビをつけるのもしんどい。
鼻をかむのもしんどい。
じっとしているのもしんどい。
起きているだけでもしんどい。
なにか考えるだけでもしんどい。
なにをやってもしんどいんです。
生きている限りしんどい状態になってしまいます。
こうなる前に普通は自分が疲れていることに気づき、休息をとるものなのですが、あなたはそれができなかったんですね。
責任感をもって、疲れていることにも気づかないほどがんばってしまったんですね。
使命感をもって、『まだ大丈夫だ。もっとがんばらないと！』と自分を奮い立たせていたんですね。
疲れている身体にムチを打ち続け、がむしゃらに走り続けてしまったんです。
ゴールはまだまだ先なのに、すべての力を使い果たしてしまったんです。
こうなった後はしばらくは動けません。
気合や根性でどうにかなるものでもありません。
物理的に無理です。根性論ではありません。
根性さえ使い果たしてしまった後なんです。
だけどあなたは『自分が情けない！』と自分を責めます。
疲れていることに気づいていないから。
自分は普通の状態だと思っているから。
ただの怠けだと思っているから。
休むことなく動くことを選択します。
そして普段通りに動けない自分をまた責めます。
身体に異変が出ているにも関わらず、病院に行こうともしません。
頭痛や目まいの症状は出ていませんか？
いくら寝てもだるくて、疲れが全然とれていないことないですか？
それでも『まだ大丈夫だ！』とがんばっていませんか？
『こんなの気のせいだ！』と必死に通常通り振る舞おうをしていませんか？
『わたしは正常だ！』と自分に言い聞かせていませんか？
あとは倒れるまでこの悪循環が続きます。
疲れていることに気づかないって、皆さんが想像している以上に恐ろしいことなんです。
自分の手に負えないものをしなくちゃいけないとき、日頃からの過剰ワークに慣れすぎたときが、この状態に陥ってしまいやすいです。
疲れていることに気づかないのだから当然休む選択肢はありません。
『怠けてはいけない！』とがんばります。
倒れるまで。
動けなくなるまで。
過労死ライン手前まで。
最悪亡くなってしまうことすらあります。
疲れていることを認めたら休まないといけなくなってしまいますか？
休んでしまうと責任を果たせなくなってしまいますか？
自分の使命を放棄するなんてこと、あなたはできませんか？
でもそれは、あなたの命と引き換えにするようなことなのでしょうか？
あなたの命と引き換えにするようなことなら、そこまでわかった上で判断してください。あなたの意思で選択してください。
あなたの命と引き換えにするようなことでないのなら、もっと自分を大切にしてください。
周りのことなんか、今はもう気にしなくていいです。
無責任と言ってくる人もいるかもしれません。
そんなの聞き流してください。ただの戯言です。
「無責任だ！」と言ってくるような人の方が、あなたよりよっぽど無責任です。
「ちょっと疲れているんじゃない？」と他人から言われるようになったら要注意です。あなたが気づいていないだけで相当疲れている状態なのかもしれません。
こういうときは『大丈夫だよ。』と思わず、あなた自身を疑ってください。
本当に疲れていないのか、徹底的に自分に取り調べをしてください。
それでもわからないときは、また別の人に聞いてください。
疲れはね、あとになればなるほど深刻になります。
それこそ取り返しのつかないレベルまで。
疲れの症状がみられたら早めに休むことを意識してくださいね。
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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