皆さんは自分が思ったことを相手にしっかりと口に出して発言することができますか？
思っていることがあっても口に出すことはなく、黙って我慢をしてしまうことはありませんか？
これって実は損なことなんですよ。
皆さんも色々と経験しているんじゃないですか？
あなたが自分の思っていることを相手に言うことができないと、相手はあなたが納得していると思ってしまいます。そしてあなたが納得していることを前提に話が進みます。
相手から返答を求められたときに、本当は嫌であってもうなずいてしまうと、嫌なことを実行しないといけなくなります。
あとからどうしても嫌だと伝えると相手は「なぜもっと早くに言ってくれないんだ。」、「え？今頃になってそんなこと言うの？」、「あのときに言っておいてくれればよかったのにー！」なんてことにもなります。
相手からしてみたら『急に何を言いだすんだこいつ。』状態です。
そんなことになるなら初めから言っておけばいいのにと皆さんも思いますよね。
でもね･･･
言えないんですよね。相手がいると。
その場の周りの空気や相手の様子で判断してしまって、本当は断りたかったのに空気を読んでしまって我慢してしまうんです。
そして『どうしよう。どうしよう。』と思っているうちにいよいよタイムリミットが。なんてことを皆さん一度は体験したことがあるんじゃないでしょうか？
それが続いていくうちに周りのあなたに対する認識は『なにを考えているのかわからないやつ。』という厳しいものになっていきます。
これがね、土壇場でも周りに伝えることができればいいんです。「あのときはオッケーしたけど、あれからよく考えたらやっぱり無理だ。」とドタキャンができればいいんです。
もちろん周りの評価は下がりますが、それでもこの選択の方がまだマシなんです。
一番最悪なのはあなたが周りに自分の気持ちを伝えないまま、あなたが我慢をしたままそれを実行してしまうことです。
言えなくなってしまったから、言わないまま強行突破をしていくんです。
これが一度や二度ならまだいいですが、１０回、２０回となっていくとあなたはパンクします。
疲れやストレスが溜まってしまい、しんどい状態になってしまいます。
それほど無理をしているんです。
周りのことを気にして最後まで言えずに我慢をしていく生活を続けていくと、気力が奪われていきます。
楽しいという気持ちが感じられなくなり、しんどい、つらい、苦しいという気持ちが常につきまとう生活になっていきます。
それはストレスを溜めやすくなってしまい、ストレスの発散をすることがなかなかできなくなる状態です。
気力や活力が湧かずに、無気力や無感情にいずれはなっていきます。
それを考えると言いたいことを言えない、伝えたいことを伝えられないって、すごくバカらしいことなんです。
他人のことを気にして、他人に嫌な思いをさせないようにして、自分がひどく苦しむんですから。
他人の些細なものを気にして、自分の大事なものを壊してしまうのだから。
自分の思っていることを相手に伝えることができない人は、自分が思っていることを伝えて他人から強烈な批判や大激怒、あるいはすごく相手を悲しませてしまったといった経験がある人が多いです。
そのことを経験してしまったから、自分が思っていることを相手に伝えると周りから非難される、周りを不快な思いにさせる、周りとの関係が悪化する、などといった刷り込みができてしまいます。
あなたが自分の思っていることを相手に伝えるときには、そのことを覚悟したうえで勇気を出して言わないといけないんです。
これがね、実際にしようと思ったらかなり大変なんです。
嫌な思いをした記憶が明確に残っているから。
今度も自分の思っていることを言ってしまったら、またあのときのような思いをしなくてはいけないかもしれないんです。
それならそんな思いをしないために『言いたいことはあるけど、言わないでおこう。』と思ってしまっても無理はないんです。
『わたしは黙っていた方が、自分にも周りにとってもいい。』なんていう誤解をしてしまうんです。
この誤解を解く方法は一つしかないんですよね。
自分の思っていることを相手に伝えること。
これしかないんです。
これの積み重ねによって、『自分の考えを相手にはっきりと伝えてもいいんだ。』と納得できるようになるしかないんです。
なんかひどい話ですよね。
誤解をして相手に思っていることを言えなくなってしまったのに、それを解決する方法は相手に思っていることを言えばいい。
言えなくて悩んでいる人にとっては「ふざけるな！」って答えです。
「もっと具体的な方法を教えろ！」って感じなんですが、最初は勇気を総動員させるしかないんです。
そして自分の意見を相手にしっかりと聞いてもらうこと。
この経験の積み重ねがあなたの口の頑丈な門を開いてくれるようになります。
実際ね、自分の意見をはっきりと言わないといけない場面というのは、生きてきたら何度も遭遇します。
そこを譲歩したがためにとんでもないことになるときもあります。
あなたの意見を求められているときに自分の意見が言えなかったら、あなたはその場にいなくても別にいい人。そこにいる意味がない人になってしまいます。
相手の意見に賛同できるときはまだ気楽ですが、反対意見のときや周りの希望にそぐわない意見のときはさらに言いにくいものです。
ときには周りに合わせるということも必要でしょう。
でもね、
ずっと周りの空気や雰囲気に合わせていてもダメなんです。
あなたとそれ以外の人は同じ人ではありません。
いつも意見がまったく同じ、相手の意見に賛同できるなんてことはありません。
今の生活に苦痛や疑問があるのなら、もう少しだけ自己主張をしてもいいんじゃないですか？
あなたのことを一番に守れるのはあなたなんですよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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