皆さんは泣きたいとき、どうしていますか？
皆さんは怒りたいとき、どうしていますか？
素直に泣いていますか？
素直に怒っていますか？
感情に素直に従っていますか？
それとも我慢しているのではないですか？
泣きたいときに我慢をして泣かない人も多いです。
「そんなことぐらいで泣くな！」、「男の子なんだからしっかりしろ！」、「お姉ちゃんでしょ？いつまでも泣かないの！」、「はいはい、いい子だから泣かないの。」といった具合で幼少期から泣くことはよくないことのようにしつけられます。
『だいの大人が人前で泣くなんて恥ずかしい！』という価値観を持っている人も多いでしょう。
一人のときであっても『泣くな！弱虫！強くなれ！！』と自分を叱責する人も多いのではないですか？
悲しくて泣いているのに、そんな自分をひどく責めて涙を止めようとする人もいます。
泣きたいときに我慢をしてしまうことって多いんですよね。
怒ることにしても同様です。
怒りたいときに我慢をして怒らない人も多いです。
「お兄ちゃんなんだから怒らないの！」、「そんなことで怒ったらダメよ。」、「なんで○○さんに怒ったの！謝りなさい！」、「こんなことぐらいで怒るなんてバカじゃねーの？空気読めよ。」といった具合で怒ることはよくないことだと教えられます。
大人になればよけいにそうかもしれませんね。
職場の上司に腹が立ったからといって怒ってしまったら、その後に損をするのはあなたです。
姑に我慢できず口答えをしてしまったら、あなたの１００倍以上の強い言葉が姑から返ってきます。
最終的には怒らないで我慢をするという方法が、一番被害が少ないとわかってしまうんです。
泣くことや怒ることをしない方が平和な生活ができるんです。
あなたさえ我慢をしたら、周りの平和を崩すこともなくなるんです。
でもね、我慢をしすぎてしまうと泣けなくなってしまうんです。
でもね、我慢をしすぎてしまうと怒れなくなってしまうんです。
その状態が進行すると自分が悲しいかどうかさえわからなくなります。
その状態が進行すると自分が怒っているのかどうかさえわからなくなります。
そしてそれは喜怒哀楽のすべてに広がっていきます。
（悲しみと怒りを我慢することでそうなることが多いです。嬉しさや楽しさを我慢することはそれほどないので。）
最終的には自分は今怒っているのか、悲しんでいるのか、うれしいのか、楽しいかさえわからなくなってしまうんですね。
つまり自分の感情がわからなくなってしまうんです。
自分自身の気持ちがわからなくなってしまいます。
それは自分自身を見失ってしまうことも意味します。
それはね、生きていく上で本当に大切なものを失ってしまっている状態になります。
それがさらに進行すると、自分の人生ではなくどこか他人の人生、まるで半分夢の中にいるような状態になってしまいます。
自分はこの世界に存在しているという現実感さえ消失してしまうんです。
我慢をすれば波風をたてることはありませんが、どの状況でもずっと我慢をしているとこんな状態になってしまいます。
そしてこんな状態になってしまうと、自分を取り戻すのに時間がかかります。
それは我慢をした代償としてはあまりにも大きいものです。
代償というか、我慢をすることでもあなたは耐えているのに、さらなる追い打ちですね。
ここまでなってしまうのは、あなたが人一倍忍耐力があり、我慢強さがあるからです。
迷惑をかけてはいけない。
いい人でなければいけない。
反撃されたら怖い。
自分が耐えればいいんだ。
という思いが強い人です。
感情に理性で蓋をできる人たちです。
だけどね、理性が強すぎです。
もっと感情を優先させてください。
感情に蓋をしすぎです。
我慢のしすぎです。
あなたがそこまで我慢する必要はどこにもありません。
あなたがそこまで我慢をして、周りに合わせる必要なんてありません。
あなたがそこまで我慢をして、周りを守る必要なんかありません。
もっとね、周りと激突してもいいんですよ？
もっとね、周りに迷惑をかけてもいいんですよ？
別にトラブルメーカーになったってかまわないんですよ？
そもそもね、あなたが感情のままに動いたとして、それは迷惑をかける行為じゃないんです。
皆が当たり前のようにやっている当然のことなんです。
もちろんね、感情を理性で蓋をしなくて自分の思うがままにしていたら、わがままです。周りからもその人は嫌われていると思います。
皆は感情と理性をコントロールし、理性で蓋をしながらも感情を出さないといけない場面では出します。
あなたの場合、理性の蓋が重すぎるんです。
他の人が理性の蓋を持ち上げるときでも、あなたの理性は重くて持ち上がらないんです。
あなたは理性で抑制できる力が強くて、いつも我慢をしているのではないですか？
そして自分の気持ちさえわからなくなってしまった。
本当の自分を見失ってしまった。
本当はね、そこまで我慢する必要はなかったことなんです。
たとえ相手と険悪になろうが、周りから空気を読めない人と認定されても、あの人はわがままな人だと思われてしまっても、
自分の気持ちがわからなくなることに比べたら全部どうでもいいことなんです。
あなたは『他の人も我慢をしているのに･･･』と思っているのかもしれませんが、違います。
断言します。
あなたは我慢のしすぎです！！
もう少し自分に優しくなってくださいね。それが自分の気持ちに気づく一番の近道だと思います。
一度わからなくなってしまうと難しいものですが、少しずつ自分の気持ちに気づいてあげる練習をしていきましょうね。
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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自分さえ我慢すればうまくいったのに。我慢が足りなかったと後悔する前に。
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元気を出さないといけないのに元気が出ない。心が沈んでる時は？
ありえない対応をされた時は我慢しなくていい。思いっきり怒れ！！
