皆さんは無気力な状態になってしまったことはありますか？
なにかをやろうとする気も起こらず、なにもしていないのにだるくてしんどい。
身体を動かすのにいつもの何倍も力と気合を入れないといけなくなってしまったことはありますか？
これね、がんばりすぎたからなんですよ。
がんばりすぎて限界がきてしまったんです。
心が「動くなーー！」とあなたに命令しているんです。
「今は何もせずに回復に専念しろーー！」って訴えているんです。
心があなたの邪魔をしているんです。
なぜ心があなたの邪魔をしているかわかりますか？？
あなたが『なにかしなければ！！』と動こうとしているからです。
あなたが『今日は何もせず、何も考えず、本能のままに過ごすぞー！』と思えていないからです。
あなたがゆっくり休もうとせず、一生懸命行動しようとしているから心が邪魔をしてくるんです。
だって、本当なら行動できるような状態じゃないから。
あなたは何もできないくらい疲れ切ってしまっているから。
それなのに強い意志と根性で行動をしてしまうから。
そんなことをされたら本当に取り返しがつかないことになってしまうから。
本当はめちゃくちゃ疲れている状態なのに、あなたはそのことに気づいていないんです。
あなたの責任感や使命感を心が邪魔してくれているんです。
あなたは最近一生懸命なにかをがんばっているのではないですか？
あなたは日常的に無理をしがちな生活をしているのではないですか？
あなたは十分な休息をとれないまま無理をしているのではないですか？
そして『もっとしっかりしないと！』、『もっとがんばらないと！』とまだ思っているのではないですか？
この『もっとしっかりしないと！』、『もっとがんばらないと！』という呪縛はあなたを苦しめます。
本来なら休まないといけない場面で無理をしてしまいます。
一度や二度ならまだいいですが、それがずっと継続します。
そうするとあなたの感覚は麻痺をし、無理をしている自分が通常の自分であると勘違いをしてしまいます。
あなたは自分が気づかないうちにずっと無理をし続けます。
通常なら無理をしたら多めに休みをとるのは当然です。
あなたの能力以上のことをしたのだから、普段の休息では回復が追いつきません。
でもあなたは普段と変わりない休息をするだけで満足してしまいます。
それで回復した気になります。
本当は疲れが残っているのに、『こんなものはみんな一緒だ。』、『これ以上休憩したら休みすぎだ。』と自分に言い聞かせます。
『やらなければいけないことがたくさんあるから、これ以上はサボってはいられない！』と自分を奮い立たせるんです。
あのー、この時点でおかしいんですよ？
普通ね、そこまでやる気と使命感がある人なら、そこまで気合を入れなくてもとっくに行動しています。
『ほら動け！』、『休みは終わり！』なんて何度も言い聞かす必要もなく、あなたがしなければいけないと思っていることに取り組んでいます。
無気力の自分にムチを打つ作業なんてしません。
あなたがもしこの作業をしているのなら、あなたは現在、自分が思っている以上に疲れています。
無気力になってしまったときは、ゆっくりと心を休めないといけないんです。
とはいえ、そんなことなかなかできないんですよね。
あなたは無気力になるほど今までがんばってきた人なのだから。
休息をおろそかにしてしまう人だから。
無理に無理を重ねてしまうような人だから。
『動けるうちは動け！』ってタイプの考え方なんですよね。
休んでもいいのは本当に限界を通り越して、意志の力でもどうにでもならなくなったときだけなんですね。
もう何も考えられなくなって、自分が現実世界にいるのか夢の中の世界にいるのかわからなくなってしまったときだけなんですね。
あなたがしっかりと休むことを自分に許可してあげるのは、自分のことを自分でまったくコントロールできなくなってしまったときだけなんです。
もちろんそうなってしまっては、本人は休んでいる自覚はありません。
刺激に鈍感になり楽しいこともなく、笑うこともありません。
何もせずに生きているだけでも疲れがたまってしまうような状態です。
そのときになってやっとあなたは『しなければならない！！』呪縛から解放されるんです。
『しなければならない！！』思考まで消えてしまうかたちで。
無気力状態でもがんばって無理をし続けていると、最終的にそこまでいってしまう危険性があります。
そこまでして気力って出さないといけないものなんでしょうか？
そこまで無理をしてまであなたは行動しないといけないものなんでしょうか？
無気力のままでボーっと過ごしてはいけないんでしょうか？
無気力のときは無気力でいいんです。
無理して気力を取り戻そうとしなくていいです。
そんな強引に気力を出したところで、さらに疲れ果ててしまうだけです。
無気力状態はがんばって気力を出す状態ではありません。
無気力状態は無気力のまま何もしなくていい状態なんです。
大変なことになってしまう前にゆっくり休んでみてはいかがですか？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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