皆さんは生きているときに継続的に苦しい状態、つらい状態になってしまったことはありますか？
毎日がんばって生きているけど、じわじわと苦しみとつらさが増し、しんどい生活から抜けられなくなってしまったことはありますか？
これね、ほんとにすごくしんどいんですよね。
このしんどさは経験したことがない人にはわからないと言えるほど、本当にしんどいです。
経験したことがない人が考えている何倍も、何十倍も、何百倍もしんどいです。
しんどくてどうしようもなくて、なんとかしようとがんばって、それでも出口は見えなくて、どんどん下へと沈んでいきます。
海を想像してくれたらわかりやすいですかね？
５０キロの重みをつけて海に落とされます。どんどんどんどん沈んでいき、息が苦しくなりもがいてなんとかしようとしても、それでも下へ下へと沈んでいきます。太陽の光がどんどん遠くなっていきます。
本当にこんな感じです。
本当の海なら空気が吸えず溺死して終わりなのですが、これの一番の問題点は死ぬこともできないということです。どんどん沈んでいって苦しみながらも終わりがないということです。
目標の光を求めているのに、どんどんと距離が離れていきます。そんな報われなくて苦しい状態でずっと生活をしていかないといけません。
これね、実は半数くらいはこんな生活にならなくてもいい人だったのかもしれません。
こんな生活をしている人の多くは、あることをしていなかった人が多いです。
今現在もしていない人が多いです。
それは･･･
助けを求めなかった人です。
一人で抱え込んでしまって他人を頼らなかった人です。
この生活をしている人でこういう思いをしたことはありませんか？
相手が愚痴や悩みをあなたに言ってきたときに、、、
『なんだ？そんなことぐらいで？』
『こんなくだらないことで悩んでいるのか？それくらい自分で決めろ。』
『それくらいのことでしんどいなんて言っていたら、わたしと同じ立場になったらあなたやっていけないよ？』
『こんな甘えたことを自信満々ですごいことのように言えるんだ！？』
こんなことを思ってしまったことはありませんか？
本人はしんどいと思って真剣に言ってるんだけど、あなたにとっては『そんなことぐらいで人を頼るな。自分で解決できるだろう？』という取るに足らないことなんですね。
つまりあなたにとってはただの甘えになるんです。
そんな人たちが「しんどい！」、「つらい！」、「不幸だ！」って吠えているんです。
イライラしますよね？
その人よりも不幸な思いをしている自分が耐えているのに、大したことない人が『自分は不幸なんだ。もうやってられない！！』と訴えてきているんですから。
人とお話しする際に自分から愚痴を言ってくる人のほとんどが、『それくらい普通でしょ？あなただけが特別じゃないよー？』って内容が多いんです。
でもそういった人たちはまるで自分が不幸であることを認めてほしいといった感じで、不幸自慢をするんです。
一対一の場なら対応はできるのですが、一人対多数なら対応はかなり大変です。僕自身そこまでの能力はまだ身についていません。
違う人の話を聞いているときに割り込んできて、「自分だったらこうだった！その上･･･」といった感じで、話を自分のことにしてしまうんです。
横取りしてさらに上乗せをしようとします。
それを聞いていた人がさらに横取りし上乗せするという、自分がナンバーワン不幸だ選手権が開催されてしまいます。カオスです。
この場合僕はその集まりが終わった後に、発言をほとんどしてない人にこそっと尋ねるんですね。
皆がいる場では「大丈夫です。わたしのは大したことないので。」と控えめに言っていたのに、一対一になると驚かされます。
めちゃくちゃ重い悩みを抱えているんですね。
もちろん簡単には話してくれないので初対面ではほとんど無理です。
それまでに長い期間お互いに関りがあって、信頼関係を築いていた場合のみです。
その人たちは信用していない相手には「大丈夫です。」とかわします。
本当に信用して心を開いた人間にしか、自分のことを話さないんです。
「父親からの監視がうざい。学校の成績のことでイチイチ口を出してくるし、『遊んでばかりいないで勉強しろ！！』って毎日のように言ってくる！！」というのが大勢の人の前でも言える人の内容ですね。
まーたしかにこれも、きつい内容ではあるんですけどね。ずっとこれってちょっとしんどいですよね。
だけど下の内容よりは大したことはない（言い方は悪いですが）と思うんです。
「両親が離婚して父親についていったけど、毎日父親からののしられる。『お前なんか俺の子どもじゃない！お前なんか生きている価値さえない！』って怒鳴られる。父親が仕事をしている間に学校に行って家事も全部してるのに、わたしのことを愛してくれない。誕生日プレゼントもこの数年もらったことがない。実の親にさえ見捨てられるのに、わたしは生きていていいの？父親のことを憎んでしまいそうになる醜いわたしは、たしかに死んだほうがいいんだと思う。親に迷惑がかからない死に方ってあるかなー。」と。
この悩みを誰にも言えずに一人で抱え込むんです。
誰にも助けを求めず。
誰かに助けてなんて言えるはずもなく。
一人で抱え込んで悩んで、そのまま苦しい生活を続けます。
緊張の糸が切れてしまうまで。
悩みってね、面倒くさいもので、大きくて重いものほど人に言うのが気が引けるんですよね。
『自分でなんとかしなくちゃ！！』と強く思ってしまいます。
まずはね、その考えを少し緩めていきましょう？
重い悩みでも人に話していいんです。
他の人のように自慢や勲章のように言ってもいいんです。
あなたが一人で抱え込んでしまうのは、あなたが誰よりもがんばって生きている人だからです。
『こんな話、人には言えない。』という気持ちを、ほんの少しでいいんで緩めてくださいね。
あなたが潰れてしまうことの方がなによりも恐ろしいことですよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
関連記事（一部広告）：
悩みごとを話せない、一人で寂しいときはラインのオープンチャットを！
一人で抱え込みすぎるのは要注意！周りばかり気にすると押し潰される！！
一人で悩みこむのは無駄！ポジティブシンキングでもっと気楽にいこう！
心配かけたくなくて元気を装って。天の邪鬼。後で大変なことに･･･
世界で一番大切な人が亡くなった。もう生きる意味なんてない。それでも？
ショックを受けてトラウマに。心の傷を癒すこともできない時は？
どうして自分だけこんな目に。悲劇の主人公になってしまったら？
