恋愛疲れ。もう恋愛なんてしたくない。もう恋人なんかいらない。

皆さんは恋愛疲れというものを経験したことはありますか?

恋愛とは本来楽しいもので、恋をしているときはパワーが出るものです。それを『もうしたくない。』と思うようになってしまったことはありますか?

 

恋愛することに疲れてしまった状態なんですね。




『恋愛をしてこんなにもしんどい思いをしなければいけないなら、いっそのこともう恋愛なんてしなくていいや。』となっている状態なんです。

 

 

この恋愛疲れ状態なんですが、大別すると二つにわかれます。

 

 

①前の恋愛で燃え尽きてしまって、『もうこれ以上の相手なんていない。』と思ってしまったケース。

②前の恋愛でひどい目にあい、『もう恋愛なんてこりごりだ。わたしは一人でいい!』と思ってしまったケース。

 

 

どちらの場合も次の相手を探そうという気持ちも全くわかず、『恋愛なんてつらいだけだ。』、『恋愛とはしんどいものだ!!』という認識で終わってしまいます。

 

 

次の恋になかなかつながらないんですね。

 

 

素敵な恋愛をするチャンスはいくらでもあるはずなのに、『もう恋愛なんて絶対にしない!一人で生きていく。』と決断をしてしまい、異性として人を見ることができない。あるいは異性の人を極端に怖がるようになって拒絶する。

 

『もう恋愛なんてこりごりだ。』という思いが強すぎて、異性を好きになることができなくなっている。いままでのように感情が動かない。

『もう自分には恋愛なんて無理だ。』とあきらめているから、通常よりもガードを固めてしまっている状態になっているんですね。

 

異性を目にすると緊張が走る。心臓がバクバクで冷や汗も。

『人間としては仲良くなれるけど、異性としてみるなんてありえない!!』、『視界に異性が入るだけでも嫌!!』なんてことになってしまいます。

 

 

これではもったいないですよね?

 

 

既にパートナーがいれば別ですが、あなたにパートナーがいなければ恋愛をしてもいいんです。

恋愛がすべてなんて言いませんが、恋愛をしているときって幸せ状態になる人が多いです。

 

そのチャンスを自分から潰してしまうのは、あまりにももったいないです。

 

とはいえ、恋愛モードに入れない心をどうすればいいかというと・・・

 

 

しばらくはそのままで生活をしていくしかないんです。

 

 

対応方法なんてないんですよね。

 

 

心が恋愛をすることに疲れてしまったと認識しているのなら、『いや!恋愛は楽しいものだ!!幸せになるものだ!!恋愛をしよう!!』なんて無理やり思ってはいけないんです。

 

 

そんな風に思い込んでしたところで結局いいことにはなりません。

 

日常生活で時間をかけて生きていくしかないんです。



ただし、『もう恋なんてしない!!』と拒絶をした生活をするのではなく、全く意識せずに生活をしていきます。

 

 

『もう恋なんてしない!!』と力んでいる状態じゃ、せっかくのチャンスがきてもわからずに終わってしまいます。

せめてチャンスがわかるくらいの平常心を持っていた方がいいです。

 

そのためにはリラックスが大事です。

 

『もう恋愛なんてしたくない!』と心に力が入っていると、いざというときに思うように動けないんです。

その力を抜いている状態にしないといけないんです。

 

『もう恋愛なんて絶対にしないぞ!!』でも『絶対に早く恋人を見つけてやる!!』でもなく、何も考えない。

自然体で生活していきます。

 

 

自然体のあなたのままでいる方が、あなたに合った相手を引き寄せてくれます。

 

 

①の場合はあなたは今、視野狭窄になっています。広い考え方ができず(というかその考えを拒絶して)狭い考え方しかできなくなっています。

 

②の場合のあなたは今、相当疲れています。かなりしんどい恋愛をがんばってきたのでしょう。まずはその疲れや傷を癒しましょう。

 

 

それらを実行するのは『もう恋愛なんてしない!!』ではなく、自然体であることなんです。

 

 

『別に恋愛をしてもいいし、恋愛をしなくてもいい。』という状態が一番効果があるんです。

要はなにも意識をしていない状態が一番ベストです。

 

 

でもね、恋愛疲れをしてしまった人にとってはそれが一番難しいことなんですよね。

 

 

それほど恋愛疲れはあなたの心にダメージを与えているんです。

 

 

意識しないで生活することができないほどに。

気軽に何も考えないで生活がすることができないほどに。

 

恋愛疲れは恋愛が怖いことも意味するんです。

『こんなにつらくてしんどいことをもうしたくない。だから恋愛をしないようにしなければ!』とほぼ無意識に思っているんです。

 

 

恋愛はね、絶対にしなければいけないものではありません。無理をしてするものでもないし、しなかったからといって責められることではありません。

 

 

あなたが自由に選んでいいことです。

 

 

でもね、恋愛疲れをするほど人を愛することができたあなた、素敵な体験もできたんじゃないですか?

それまで否定してしまうのはもったいない気がしますよ?

 

いつか自然体で自由になれるときが来たらいいですね。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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嫌いな人が職場にいて逃げられない!人間関係がうまくいかない!!

皆さんは仕事場に嫌いな人はいますか?

職場の人間関係がうまくいかずに、『仕事に行きたくないなー。』、『仕事を休みたいなー。』と思うようになったことはありますか?

 

人間関係って働いていく上でかなり重要ですよね。




職場の人と基本は挨拶をして終わりぐらいで、あとは関わらなくてもやっていける仕事ならまだいいのですが、打ち合わせをしっかりしたり協力して取り組むような、職場の人とも関わることの多い仕事なら人間関係はとても大切になってきます。

 

仕事ができるできないよりも、その仕事をやりたいかやりたくないかよりも、人間関係が合う合わないで辞めていく人も多いです。

 

 

人間関係ってそれほど重要なんですね。

 

 

でもね、皆さんは職場に一人ぐらいは嫌いな人はいませんか?

 

 

嫌いというか苦手な人でもいいです。

『全員大好きだ!みんなと話が合う!!』って人の方が少ないかと思います。

 

数人でやっているところは別ですけど、10人以上になってくると嫌いな人や苦手な人が出てくると思います。

100人いて全員が仲良しこよしで裏表もないなんて職場はありません。

 

 

『あの人は好き。』、『この人は苦手。』、『あいつは嫌い!』が必ず出てきます。

 

 

だって全員が同じ人間じゃないから。

 

一人ひとりに個性があるから。

 

全員の波長が合うわけがないんです。

全員の波長が合ってしまうとそれはそれで不気味ですしね。

 

好きな人も苦手な人もそれぞれにいるからグループって面白いんです。

 

 

でもね、それが苦手ではなく『嫌い!』もしくは『怖い!!』ってなってしまったときが大変なんです。

 

 

そういうときは私生活では相手との距離をあけ、できる限りその人と関わらないようにして生活しているものなんですが、職場だとそういうわけにはいきません。

一人で全部の仕事をこなさない限り必ずその人と関わってしまいます。

 

というかある程度関わったことがあるからその人のことが『嫌い!』で『怖い!!』んでしょうし。

全然関わったこともなく自分とまったく関係ない人のことは『嫌い!』とまではなかなかならないんです。

 

 

あなたは仕事でその嫌いな人と関わっているのでしょうね。

 

 

私生活では離れて近寄らなければ何の問題もありません。嫌いな人や怖い人でもあなたが避けていたら精神の負担はありません。

 

だけど職場だとなかなかそういうわけにはいかないんですね。

「あの人のことが嫌いです!だからもうこの仕事は辞めます!!」と言えたらいいんですけど、なかなかそうもいきません。

 

辞めても問題なら環境ならあなたはとっくに辞めているでしょうしね。

わざわざ嫌いな人間のいる職場で苦痛な思いをしてまで働く理由なんかありません。

 

 

あなたには仕事を辞められない理由が何かあるんですよね?




それはあなたが守るべきものと思っているものではないですか?

 

 

子どもが生まれたばかりでお金がいる。でも転職したら給料面で今の仕事より大幅に落ちてしまう。

この仕事は昔からやりたかった夢の仕事なんだ。ここでしかできない仕事だし、ここを辞めてしまったら二度とこの仕事をできなくなる。

一流企業にはいれて両親はすごく喜んでくれた。辞めたいなんて言ったら両親を悲しませることになってしまう。

真面目に働いて変わろうと決心したんだ。こんなことで辞めてしまったら無職のニートだった頃に戻ってしまう。

 

 

守るべきものがなくこだわりもなかったら、あなたは嫌いな人のいる職場で仕事を続ける理由がないんです。

 

 

とっくに辞めています。

 

 

それくらいね、嫌いな人や怖い人がいる職場、人間関係がうまくいかない職場で働き続けるのは大変なことなんです。

 

なかなかできることじゃないですよ?

 

 

あなたはこれぐらい当たり前のことだと思っているかもしれませんが、当たり前のことじゃないですよ。

 

 

すごいことです。

 

 

嫌いな人間と関わるのって人間にとってかなりストレスなことなんです。

 

一日で辞めてしまう人もいますしね。

 

 

でもそのがんばっている分、こういうことを思うようにはなっていませんか?

 

朝になったら『うわー、目を覚ましてしまったー。もう朝かよー。嫌だー。仕事に行きたくないー。』と最悪の気分。

仕事が終わって帰ってきたら『ああぁぁーーー、やっと終わったー。もう嫌だ。もう何もしたくない。早く寝たい。』と何もする気になれない。

就寝前に『やっと眠れるー。でもこれで起きたらまた仕事なのかー。嫌だよー。行きたくないよぉー!』となかなか寝付けない。

 

こんなサイクルを繰り返してはいませんか?

 

 

これね、同じところをグルグル回るサイクルだったらいいんですが、下へと下る螺旋階段なんですよね。

 

 

同じ場所にいると思っていても少しずつ下の景色になっていくんです。

 

そしてどんどんどんどんしんどくなっていきます。

 

 

あなたはね、すごいんですよ?

 

 

そんなサイクルの中で今もがんばっていることが。

 

 

当たり前のことなんかじゃありません。

 

 

嫌いな人ができてしまうとね、今まで楽しかった空間でも急につまらないものになります。いるだけで精神を削っていく苦痛の空間になります。

 

だからその嫌いな人のことを好きになろうとするんですよね。

 

逃げられないのなら好きになるしかもう方法はないから。

 

 

そしてそれができなくて困っている。

 

 

あのね、

 

 

嫌いな人を好きになる必要なんてありません。

 

 

嫌いな人は嫌いのままでいいんです。

 

 

嫌いな人を急に好きになることなんて無理です。

 

なにかきっかけがあれば別ですが、嫌いな人は長い期間嫌いな人のままです。

 

 

あなたはそんな厳しい環境に耐えてきたんです。

 

今は嫌いな人に注目するよりも、がんばっている自分をほめてあげてはいかがですか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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親から否定ばかりされて育って。学校や職場でも認めてもらえなくて。

皆さんは人生で否定ばかりされて生きてきた期間ってありますか?

また今も、その否定ばかりされ続ける空間の中で生きてきてはいませんか?

 

否定されないようにがんばって努力して、なんとか報われようと思っても、それが一向に報われることがない。

なにをやっても認められることはなく、否定ばかりされてしまう。

 

これは本当につらいですよね。




否定されることってやっぱり気持ちがいいものではないんですよね。人間は自分のことを否定されるよりも肯定されたいという願望を持っています。

 

 

否定よりも認めてほしいんです。

 

 

でもそれがいくらがんばっても認めてもらえない。

 

 

少しくらいの否定なら跳ね返すことはできても、できている他の人と比べられたり、些細なことでもダメだしの嵐をされてしまうと、よほど自己肯定感が高い人じゃない限りは打たれ弱くなってしまいます。

 

 

つまりは傷つきやすくなります。

 

 

長い期間否定ばかりされる生活を続けてきたら、特定のキーワードに反応してまうようになることもあります。

 

いつも親から「お前は本当にバカでどうしようもないな!そんなこともわからないのか!?どうしてこんこともわからないんだ!!」とずっと怒鳴られて育ってきた子どもは、自分のことをバカだと思い込んでしまいます。

バカだから勉強して親に認めてもらおうと思って努力します。それでも親からはことあるごとに「なんでこんなに!」、「ちゃんと勉強してるのか?バカなんだからもっとしっかり勉強しろ!!」と言われ続けます。

 

親からあなたはバカだという印象がなくなりません。

がんばってもがんばっても、バカ扱いをいつもされます。

 

ほめてもらえたことなんてほとんどなく、親にバカと言われながら育った記憶だけが残ります。

 

 

そしてそれがその子の心に深く突き刺さって取れません。

 

 

大人になってから恋人に「バカだなー。そんなことも知らないの?」という軽口にさえ、過敏に反応してしまいます。

相手が責めるつもりでもなく日常会話として普通に話していても、『どうしてそんなことを言うの?』と、ひどく傷つきます。

 

優しい人は相手に悪気がないとわかっていれば、それでも傷ついてしまう自分のことを責めます。『あの人は自分のことを責めいているわけじゃないのに、なんでわたしはこんなに傷ついてしまうんだ。そんなの失礼だ!』って。

 

 

めちゃくちゃ面倒な人間です。





自分自身もめちゃくちゃ傷つく場面が多いです。ひどいときならラジオやテレビ、ユーチューブなど、自分に直接言われてなくても、そのキーワードが出てきた瞬間に傷つきます。

 

優しい人は周囲に申し訳ないという気持ちをばらまきながら生きていきます。

 

『自分が悪いんだ。』とその都度自分を責めながら。

 

 

これね、違いますよ?

 

 

あなたのせいではないです。

 

あなたがいた環境のせいです。

 

 

否定ばかりして相手のいいところを見ようともしなかった、あなたの周りの人が悪いんです。

 

 

親に否定されて、学校でいじめにあって、職場でパワハラにあってなど、そんなことをされていたら心が弱ってしまうのは当たり前です。

 

 

逆に元気な方がおかしいです。

 

 

否定ばかりされてしまうとね、自信がどんどんなくなっていくんですよ。

 

そして『今のままの自分ではダメなんだ!』と自己肯定感も弱くなってしまいます。

 

 

この状態って他人からしたら叩きがいがあるんですよね。

 

殴っても反撃してこないサンドバッグ人間。

弱い人間ほど束になってあなたを叩いてきます。

 

自分より弱いものを見つけた!自分よりも出来損ないを見つけた!ってはしゃぎながら。

 

 

本当に強い人は叩くということをしません。

 

 

叩くということはエネルギーを使うことだから。

叩くという方法以外にもっと効率のいい手段を知っているから、本当に強い人間はあなたのことを叩きません。

 

 

本当は弱い人ほどあなたのことを叩きます。

 

 

なにをやっても否定ばかりされるようになってしまったときって、原因があなたにないときも意外と多いんです。

 

否定ばかりする人や、その人の周りの人たちに原因があることも多いんです。

 

 

あなたはただの犠牲者であることが多いです。

 

 

悪いのはね、なんでもかんでも否定をする器の小さい人なんですよ。

 

プライドが高く人を認めることができない。できて当たり前でできないと落ちこぼれと判断するような狭い人間なんです。

集団の中にいると自分よりも下の人間を無理やりにでも作らないと、自信を持つことさえできないような憐れな人なんです。

 

そんな人の犠牲者にあなたはなってしまったのかもしれません。

 

 

なにか、ムカつきませんか?

 

 

あなたは悪くなかったのに、そんな人の被害に遭ったんです。

 

 

そんな人と関わってしまったために自己肯定感が異常に下がり、こんなにもしんどい思いをしているんです。

こんなにも自分にコンプレックスを持つようになり、自分に対して自信が持てなくなってしまったんです。

 

あなたはその人に人生を狂わされたんですよ?

 

 

そんなの悔しくないですか?

 

 

否定ばかりしてくる人って本当は自分に自信がないんです。

そのことに気づきたくなくてあなたのことを利用しているんです。

 

否定ばかりしてくる人の言葉を頭の中にいつまでも残しておくなんて、すごく馬鹿げたことだと思いませんか?

 

そんな呪いなんかに、いつまでも振り回されるのはもったいないことですよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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この嫉妬というのは気分がいいものではなくて、嫉妬を抱いてしまうと自分の醜さに気づいてしまいます。




知りたくもなかった自分の暗黒面を見てしまい、自分のことが嫌いになってしまいます。

 

 

そして最大の問題として、だからといって嫉妬することを止められません。

 

 

嫉妬は怒りの感情の1つだと思いますが、怒りの中でもかなりやっかいな特別な性質をもっています。

 

それは、

 

怒りが持続するということです。

 

 

以前怒りの感情は急激に上昇し、その後ゆっくりと下降する、一時的な感情の降り幅はすごく大きく疲れるが、そのぶん持続力がないといったようなことを書いたと思います。

ですが、この嫉妬は別です。

 

 

この嫉妬、怒りの感情のくせに、持続力までもってるんです。

 

 

考え方を変えないといつまで経ってもなくなることはなく、それどころかどんどん大きくなっていくことさえあります。

 

そして暗黒面と書いたように自分の人格すら壊していきます。

ドロドロです。

ぐちゃぐちゃです。

濁ります。

 

 

ほんとに恐ろしい感情なんです。

 

 

サスペンスドラマなどではよく嫉妬が理由で殺人を犯していますよね。

嫉妬ってやり続けていくとどんどん大きく、強くなっていくんです。

 

そういう意味では怒りよりも悲しみに似た感情かもしれませんね。

 

 

この嫉妬なんですが、自分が持っていないものを持っている相手に対して嫉妬します。

 

 

もっと言えば、自分がほしくてたまらないのに手に入らないものを、当たり前のように手にしている相手に嫉妬します。

ひどいものなら、自分がもらって当然と思っている報酬を、違う他人があっさりと横取りしてしまったときに嫉妬します。

 

嫉妬の感情はどす黒いです。

 

 

相手に発するだけならまだいいのですが、この嫉妬は自分に対しても影響を与えます。

 

 

だから嫉妬はしないようにと心掛けている人も多いと思います。

 

 

でもね、この嫉妬、自分の意思でとめられないんです。

 

 

なかにはいるかもしれませんが、その人は悟りをひらくレベル、無の境地へと至っている人でしょう。

普通の人には嫉妬はとめられません。

 

 

自然現象です。

 

 

おしっこをするのやお腹がすくのと一緒です。

 

とめられないでしょう?



けど、多少の我慢ならできますよね。

 

 

今おしっこをしたいけど、授業中だから30分我慢する。

 

今お腹がすいているけど、夕食まであと一時間だから我慢する。

 

 

できますよね?

 

 

自然現象でとめることはできないけど、ある程度我慢することなら僕たちにもできます。

 

 

おしっこをすぐにしたいけど、授業中にトイレと言うのは恥ずかしい。

お腹がすいているからお菓子を食べたいけど、見つかるとお母さんに叱られる。

 

こんな感じで自然現象への我慢をある程度の年齢からするようになります。

 

 

この自然現象への我慢があなたを苦しめています。

 

 

嫉妬への我慢は三段階あります。

 

第一段階は

『嫉妬はドロドロのぐちゃぐちゃの濁った汚ない負の感情だ。人格にも影響を与える。なんとかしなくちゃ!』

 

第二段階は

『嫉妬は自然現象だ!自然現象はとめることは無理だけど我慢することはできる!!我慢しよう!!』

 

第三段階は

『どうしてこんなに我慢してるのに苦しいんだ!!なんでこんなに我慢をしているのに、次から次へと嫉妬してイライラしてしまうんだ!!』

 

 

そして、この苦しみやイライラが長期間続きます。

 

 

皆さんはわかりますよね?

 

なんで苦しいのか。なんでイライラしているのか。

 

 

我慢しているからなんです。

 

 

嫉妬を根性や理性で抑え込もうとしているから苦しいんです。

 

無理をしているからこんなにもあなたはイライラしてしまうんです。

 

 

おしっこやお腹がすいているのを我慢するとどうなりますか?

 

おしっこは股間がすごくムズムズしません?『早く出せー!!』って。

お腹か空きすぎると気分が悪くなりません?『早く何か食べさせろー!!』って。

 

 

より強い欲求となって。

 

 

嫉妬も同じなんですよ。

我慢すると、より強い欲求となって、『ふざけるなー!!』って暴れまわるんです。

 

嫉妬ってね、めちゃくちゃ我慢するのが難しいんです。

小さい子が我慢するのはほぼほぼ無理だし、大人になっても嫉妬を全然我慢できない人もいます。

 

 

嫉妬は完全に我慢はできません。

 

 

というか嫉妬を完全に我慢してしまったらいけないんです。

 

 

ずっとおしっこをしないで生きること、できません。

 

ずっと何も食べないで生きること、できません。

 

 

嫉妬も同じなんです。

 

 

完全に我慢することはできないし、できてしまってもいけないんです。

 

 

でもね、嫉妬している自分と向き合うのもすごく疲れることなんですよね。

 

『あー、俺、嫉妬してるわー。アハハ!』では終われないんですよね。

アハハで終われるようなことならそもそも嫉妬なんかしていないですし。

 

嫉妬を我慢するのも嫉妬している自分と向き合うのも、すごくエネルギーを使うことなんです。

 

 

嫉妬から解放されるには2つしか方法がありません。

 

 

手に入れるかあきらめるか。

 

 

いくらがんばっても手に入らないものなら、最終的にはあきらめるしか方法はありません。

 

 

嫉妬は醜い感情と思いがちですが、嫉妬をすることは悪いことではないですよ?

 

 

誰でもがすることです。

 

 

少しだけでも気楽な気持ちでいてくださいね。

それが嫉妬に対する最大の抑制にもなりますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは『自分はダメな人間だ!』と思ってしまったことはありますか?

皆さんは『自分は本当に何もできないな。』と思ってしまったことはありますか?

皆さんは『自分は何の役にも立てない欠陥品だ。』と思ってしまったことはありますか?

 

これって大変なことなんですよね。



自分のことを責めまくっているのだから。

 

 

どんどんどんどん暗い思考になっていくし、楽観的になることもできません。

そしてことあるごとに自分のダメさを再認識して深く沈んでいきます。

 

なんとかしようというやる気さえなくなってしまい、もはや自分のことを失望するだけで精一杯になってしまいます。

 

情けなくて悔しくて悲しくて、つらくて苦しくてしんどくて、最終的にはそんな生活にまでなってしまいます。

 

 

その状態で生きているのって苦しいんですよね。本当に。

 

 

人間生きてさえいればという言葉はよく耳にしますが、それは心が元気なときに言える言葉なんですね。心が疲れて弱ってしまったときは、生きていてこんなにつらい思いをしていかなければならないのかと思うとだるくなってしまいます。

 

 

生きていることに幸せを感じている人も多いのに、どうしてあなたは幸せを感じることができないのでしょうか?

 

 

これってね、自分に失望しすぎてしまっているからなんです。

 

 

ではどうしてそんな状態になってしまったんでしょうか??

 

 

『自分がやらなくてはいけない!!』という強い使命感を持っていたからです。

 

 

そしてその強い使命感を持ってしても、あなたの理想とするところまではできなかったからです。

 

 

全然話にならなかったからです。

 

達成感や満足感を得られるところまでいけず、ただただできなかったという結果だけをあなたに突きつけてくるからです。

 

 

自分がね、ここまで無能だとはあなた自身が思っていなかったんですね。

 

 

つらくてね、涙が止まらないんです。

悔しくてね、震えが止まらないんです。

悲しくてね、心の穴が大きくなるんです。

 

 

自分の無力さを改めて意識していまい、消えてしまいたいって気持ちになります。

 

 

本当につらいですよね。

こんなにもダメな自分で。

 

本当に悔しいですよね。

本当に何もできなくて。

 

本当に悲しいですよね。

何の役にも立てない欠陥品で。

 

 

自分がここまで無能で無力だったとは思いもしませんでしたよね。

 

 

こんなにもできないとは思ってもいませんでした。

もう少しくらいはできるだろうと甘く見積もっていました。

こんなにも自分に腹が立つくらい何もできない人間だとは、自分自身でも思っていませんでした。

 

自分のあまりにもの不良品具合に怒りと情けなさ、悲しさと申し訳なさが襲ってきます。

なにも何でもできるような人間になることを望んでいたわけではないけど、せめてもう少し人並みにあってくれてもいいだろうと思ってしまいます。




どうしてここまで無能になってしまったのでしょうか?

 

生まれついての才能?

今までの生活態度?

努力を怠ったから?

 

これね、全部正解でもあるし、間違ってもいます。

 

 

あなたには必要のない部分だっただけです。

 

 

あなたはその力を持っていなくてもあなたとしてやっていけたし、それができないからこそのあなたでもあったわけです。

 

ただ今回は今までのあなたでは手に届かないところに目標のゴールがあっただけです。

ただそれだけのことです。

 

3メートルの壁なら乗り越えられました。でも10メートルの高さの壁は乗り越えるどころか、5メートルまで手を伸ばすのがやっとだった。

たったそれだけのことなんです。

 

 

そうとう無理をされたんじゃないですか?

 

かなり必死でがんばり続けられたんじゃないですか?

 

 

そうじゃないとあなたは自分のことをそんなにダメな人間だと思わないはずです。

 

 

自分のことをダメな人間だということに気づくことなく、自分に嫌気がさすこともなく、幸せに過ごせていたはずです。

 

 

あなたは自分が何もできないことに気づくところまで、限界までがんばっていたんです。

 

 

あのね、10メートルの壁を乗り越えられなかったとしても、5メートルの地点まで手を伸ばせただけでもすごいんです。

3メートルの壁だって乗り越えるのは簡単なことじゃないんです。

 

自分の本当の無能さに気づく前に、3メートルの壁の時点であきらめてしまう人なんかたくさんいます。

あなただってそれがどうでもいいことだったのなら、そこまで無理をする必要のないことだったのなら、3メートルの壁の時点でやめているはずです。

 

 

そして自分の本当の無力さを感じることもなかったはずです。

 

 

今回はね、流せなかったんですよね。

できない自分のままでは。

 

今回はね、許せなかったんですよね。

こんなにも不甲斐ない自分じゃ。

 

 

でもどうにもならないし、一向に10メートルの壁を乗り越えられないから、自分を責めてしまうんですよね。

『なにをやっているんだ。できるようになれ!!』、『俺さえできるようになればそれで解決するんだ!!』、『どうしてこんなにも僕は無力なんだ。こんなときに何もできないなんて。』と何度も何度も自分を本気で責め続けます。

 

ダメ人間のままの自分ではいけないから。

 

何もできない自分のままではいけないから。

 

何の役にも立てない欠陥品の自分なんていらないから。

 

 

そんな自分なんて、わたしが許せるわけないから。

 

 

つらいですよね。

 

そんな状態になってまでも自分を責めるのをやめられないのは。

そんな状態になってまでしてもどうにもならないことがあるという理不尽さが。

 

 

今すぐにね、自分のことを認めることは難しいことだと思います。

 

 

でもね、あなたがそんな状態になってしまったのは、それほどまでのことをしてでもあなたにはやり遂げたいことがあったことは忘れないでください。

 

そしてそのことに全力を振り絞っていたあなたがいたことも決して忘れないでください。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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学習性無力感とは?何をしても意味がない。頑張るのもう疲れた。

約束を守れなかった罪悪感。誓いを果たせなかった無力感。

何もできない落ちこぼれ。無能な自分との付き合い方。

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何もできない。迷惑をかける。足を引っ張る。生きる価値はある?

なにもしてあげられなかった無力な自分。後悔と罪悪感。

無力感から抜け出す方法

無価値なんて言わないで。世界であなたは一人だけしかいないのだから。

『あの時どうすればよかったんだ!』はあなたが全力で行動していた証拠。

何もできない自分が情けない!向上心がない自分に怒りが湧く!!

努力と頑張りを積み重ねて無理をして。それでもどうにもならない時は?

皆さんは今の自分の状態に満足していますか?

それとも目標の自分にたどり着けてなく、努力をしているときですか?

 

今の自分に満足しているのならそれはいいことですよね。何もかもが楽しく充実感に満たされています。

でもね、心が疲れてしまう人ってめちゃくちゃ自分に厳しいんです。




今の自分の状態に満足していない人が多いんですね。

 

 

あなたは今、目標の自分にたどり着こうと思って毎日を生活しているのではないですか?

 

 

今の自分だからこうやってしんどい思いをしていて、目標の自分になれたらしんどい思いをすることはなくなると思っていませんか?

 

周りの期待を背負って『自分がもっとがんばらないと!!期待されているんだから!!』

周りから孤立させられてしまうのは『自分ができない人間だからこんな目にあうんだ!できるようになれば周りは変わってくれるはず!!』

いつまで経っても変わらない自分に嫌気がさして『ふざけるな!なにをやっているんだ!!本気でやれ!!』

がんばることをやめてしまおうかと考えるようになった自分に『どこまで自分に甘いんだお前は!!そんなことだからみんなに嫌われるんだ!逃げるなんて卑怯なことを考える汚らわしい人間め!!』

 

なんてことを思っていませんか?

 

もうね、読んでいるだけでしんどくなる内容ですよね。

書いてるだけでもしんどいです。

 

 

めちゃくちゃ必死にがんばっていることがわかりますよね。

 

 

でもね、あなたはそのがんばりを認めていないんじゃないですか?

 

 

あなたはそのがんばりを『まだまだ足りない!』、『もっとがんばらないと!』、『まだまだ自分ならできるはずだ!』と否定をしているのではないですか?

 

 

よっぽど悔しいんでしょうね、できない自分が。

 

よっぽど悲しいんでしょうね、できない自分のままでいることが。

 

よっぽど許せないんでしょうね、自分の力ではどうにもならないと認めることが。

 

 

だから言い訳をするんです。

 

能力が足りないなんて認めたくないから、自分に言い聞かすためのまじないを唱えます。

 

それが、、、

 

『まだまだ努力が足りない!』

『自分は全然がんばっていない!』

 

 

能力が足りないなんて思うわけにはいかないなら、もはや努力やがんばりが足りないと自分に言い聞かせるしかないんですよね。

 

 

だってそもそもの能力が足りないなんてことになったら、今まであなたがしてきたことが無駄になってしまうから。

最初から届かないことに手を伸ばそうとして必死で頑張っていた自分がただのバカになってしまうから。

 

能力や才能のことを認めてしまうと、本当に自分の力では手に届かないものを夢中で求めていてこんなにも疲れてしまったことになってしまいます。

最初から無駄なことなのに、全力であなたは挑戦していたことになってしまいます。

 

 

だから努力やがんばりが足りないという逃げ道をあなたは用意するんです。





才能がないんじゃなくて努力が足りなかった。本当は手を伸ばせば届くのに、自分はそれをしなかった。

能力が足りないのはがんばりが足りなかった証拠だ。もう少しがんばれば届くはずなんだ。

 

そして言い聞かせているうちに自分が努力していることも、がんばっていることも忘れて、『もっともっとがんばれ!!』と自分を責め続けます。

 

 

本当に欲しいもの、求めていたものは、才能や能力が足りないなんて言葉じゃ片づけられないんです。

そんな言葉で片づけてしまったら、あなたにとっての世界は希望も夢もない世界になってしまいます。

 

 

だからそうならないために必死であがくんです。

 

 

自分をひどく痛めつけながら。

 

自分をすごく傷つけながら。

 

無理に無理を重ねて、その上にさらに無理を重ねます。

 

 

あきらめてしまった時点で希望なんて言葉がなくなってしまう世界になるから、そんな夢のない世界にはいたくなくて無理をしてしまうんです。

 

 

『無理なんかしていない!!』って自分を洗脳してまで。

『自分さえがんばればすむことなのに、自分はなんでこんなにも怠け者なんだ!!』って自分に失望していきます。

 

 

あなたは優しいですね。

 

 

世界に失望して自暴自棄になってもいいのに、世界を優しいと信じて自分に失望しているのだから。

 

 

あのね、どんなに努力してがんばっても、報われないことは世の中にはあります。

 

 

苦しいほど努力して、泣きそうなほどがんばっても、報われないことは世の中にはたくさんあります。

それどころか報われようと無理をし続けると、自分の方が限界を迎えてしまいます。

 

がんばりたくてもがんばれなくて、動けなくなってやる気が出ない自分を責め続ける生活になります。

自分がどれほど無理をしていたのかを忘れて、怠け者のように自分に嫌悪感を抱くんです。

 

 

がんばった結果がそれって、あまりにもな結末でしょう?

 

 

あのね、あきらめることは決して悪いことではありません。

むしろ理想を追い求めて届かないものにすがり続けて倒れてしまうよりもよっぽどいいことです。

 

 

もうね、そろそろ自分を認めてあげてはいかがですか?

 

 

自分の全てを認めることは無理でもせめて、がんばっていたという事実だけは。

今もがんばっているということだけは認めてあげてもいいんじゃないでしょうか?

 

 

あなたはこんな面倒くさい状態になるまでがんばってきたんです。

 

あなたまでそれを否定してしまっては、あまりにも救いがありませんよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは人見知りがありますか?

それとも人見知りなんかすることなく、すぐに打ち解けて仲良くすることができますか?

 

今回は人見知りする人の特徴を書いていきます。




まずね、大前提として覚えておいてほしいのは、

 

 

人見知りをするのはあなただけではありません。

 

 

決して少数派ではありません。

 

 

むしろ多くの人が自分のことを『人見知りをする性格だ。』って日本人は思っているんじゃないですかね?

人見知りをしてしまう性格は決して異常でもなければ、情けなくなんかもありません。

 

 

ごく普通です。

 

 

人見知りをする人は大きくわけて二つのパターンにわかれます。

 

①初めて会う人といるとすごく気を遣い、普段通りの自分でいられない。そこに馴染むまでにかなりの時間がかかってしまう。

なにを話せばいいかわからないから沈黙してしまう。相手の言動を観察することに重点を置いてしまって、話しかけるという選択を持てずに、相手から突然話しかけられたときビクッとしてしまう。あいまいな返答になってしまって相手からの印象が悪くなり、そして自分は会話の外で傍観者になってしまう。一緒にいる時間が苦痛で、とにかく速く時間がすぎてほしい。

そしてその相手から解放される場所に来るとほっとする。その後に異常なだるさや疲れを感じてしまう。

 

②少数の人たちが相手だと何気なく交流できるのに、大人数になると一気にプレッシャーが襲ってきてギクシャク、カチコチ状態になってしまう。

大人数がいてもそれぞれの小グループ同士で会話しているときはどうもなくて、壇上に立つなど注目を浴びることをすると視界が狭くなって思考も停止してしまう。頭が真っ白になったり、手足が小刻みに震えたり。歯がガチガチと音を立て何を話せばいいのかわからない。相手の視線が怖い。

 

 

あのね、ここまで読んでいただいたらわかるかもしれないですけど、

 

 

『えっ!?こんなの人見知りでもなんでもないじゃん!普通のことじゃん!?』って思った人はいませんか?

 

 

そうなんです。

これ、

普通のことなんです。

当たり前のことなんです。

 

 

こういう状態になるから『自分は人見知りだー!』と誤解をされている人も多いかと思うんですけど、これは人見知りでもなんでもありません。

 

 

普通のことです。

誰でもそうなります。




初めての人と会うときにいきなり慣れ親しんだ相手のように振る舞える人って少ないです。できたとしてもこの場合は相手の方が『なにこの人?馴れ馴れしくて厚かましい。』と敬遠していきます。

大人数の中で注目を浴びるのは経験が少ない人にとっては本当に拷問です。新年会とかで「それぞれ今年の目標を発表してくれ!!」とかっていきなり言われることもありますよね。そして運が悪いことに自分が一番手みたいなこともよくあります。いままでざわついていた空気が急に静かになり視線を釘付けにするんです。逃げ出したくもなります。

 

 

これって人見知りでもなんでもなく普通のことなんです。

 

 

なかにはコミュニケーション力化け物の人もいますから、その人と比較して人見知りだと思ってしまうのかもしれませんが、あなたは他の人と大差ありません。

あなたは人見知りだと自分のことを思い込んでいるだけで、本当は人見知りではないのかもしれませんよ?

 

 

この人見知りだと思い込んでいる状態は努力次第で改善できます。

 

 

経験と技術でいくらでも克服できます。

 

 

だってこれは人見知りではなく、緊張の問題だから。

緊張が原因で人見知りだと思い込んでいるだけだから。

 

 

でもね、自分のことを人見知りだと思い込んでいる状態って苦手意識がすごいんです。

 

 

うまく話ができずに相手との会話を終了してしまったら、『自分のせいだ。』、『僕がうまく話ができなかったからだ。』と思ってしまうんです。そしてますます自分のことを人見知りだと勘違いしてしまいます。

 

『そしてわたしは人見知りをするから、会話が下手だからあまり話に参加しない方がいい。遠くから見ているだけの方がいい。関わったら相手まで不愉快にさせてしまう。』と遠慮し、一定の距離をあけて関わることになれてしまい、なかなか打ち解けられません。

そして気がつけば周りは打ち解け合って仲良くなっているのに、自分だけが取り残されてしまった状態になってしまうこともありえます。周りは楽しそうに話しているのに、自分だけが違う空間にいるかのようになってしまいます。

 

そしてその理由が・・・

 

自分は人見知りだから。

 

『だから会話も苦手だし、なかなか仲良くなれないんだ。』と誤解をして納得してしまうんです。

 

 

でもね、会話がうまくいかない原因があなただけの場合にあるときって少ないんです。

 

 

会話は一人ではできないから。

相手もいるんです。

相手が会話下手だったっていうこともたくさんあります。

お互いに自分がいけなかったと反省しているかもしれません。

 

 

人見知りはね、警戒心があることも意味しているんです。

 

 

よく知りもしないうちから自分の都合だけで動いていくと失敗することも多いです。

知らないおじさんに「あめちゃんをあげるからついておいでー。」ってやつです。

 

人見知りをすることを短所だと思っている人も多いですが、世の中人見知りをする人なんてたくさんいます。

人見知りをするから仲良くなれないと思っているのかもしれませんが、人見知りをすることで周りより慎重になれます。

あとはほんの少しの勇気です。

 

会話が苦手だと思っている人は、あなたが想像しているよりもはるかに多いものですよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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心が不安定で落ち着かない。情緒不安定。自分の気持ちがわからない。

皆さんは心が不安定な状態になったことはありますか?

どうしようもなくコントロールできなくて情緒不安定になってしまったことはありませんか?

 

なにをするにしてもモヤモヤして、自分が今どんな気持ちなのかわからなくなってしまったことはありませんか?

なにもしてなくてもザワザワして、自分がなにかに焦っているように感じてしまったことはありませんか?




これね、心が落ち着いていないんです。

 

自分がしていることに自信を持てなくて不安になっているんです。

こんなことをしていていいのかと焦っているんです。

 

これね、ここまで我慢する必要はなかったんですよ?

 

 

こんな状態になるまであなたはがんばらなくてもよかったんです。

 

 

無理をしすぎて自分の気持ちがわからなくなり、正しく認識することができなくなってしまった状態なんです。

 

 

だから心が不安定になり落ち着かないんです。

 

これの解決方法はもう既に上に書いていますよね。

自分の気持ちがわからない、正しく認識できていないから不安定になっている。つまりは自分の気持ちを正しく認識してわかることができたら心は落ち着くんです。

 

 

『それができねーんだろーが!!』と思われる人も多いかと思いますが、これってそんなに難しいことじゃないんですよ。

 

 

むしろ心が疲労しきっていない人は、当たり前のように無自覚でしていることなんです。

 

 

無自覚というより心と身体が一致しているかズレているかを理解して、『楽しい。』と『嫌だ。』という気持ちがでてくるんです。

でも皆さんにはそれがないんです。

あったとしてもそれはすごく弱々しい主張なんです。

 

 

自分の気持ちがわかるのがすごいんじゃなくて、わからないほうがすごいんです。

(深層心理とかは自分でもわからない人が多いですけど。)

 

あなたは特別なんです。

悪い方向に。

 

がんばりすぎて自分の気持ちに鈍感になっているんです。

無理をしすぎて自分の気持ちがわからなくなっているんです。

 

そんな状態にすぐになってしまうことはありません。

あなたは今までの人生でかなり無理をする生活をしてきたはずです。

そんな生活をしてきたのにあなたは今もそのことに気づいていません。

 

 

だからあなたの心は、それをあなたにわかってほしくて一生懸命アピールしてるんです。

 

 

モヤモヤとして。

ザワザワとして。

あなたに心が不安定になるほど限界がきていることを伝えたいんです。




でもね、あなたはそんなに柔軟な思考ができる人間ではないんですね。

 

心がモヤモヤしていても、『なんでモヤモヤするんだろう?うっとうしい!』

心がザワザワしていても、『このままじゃまずい!なんとかして鎮めないと。』

 

心がなぜモヤモヤしているか、心がなぜザワザワしているのかに気づかないフリをして、その心のSOSを抑えつけます。

 

 

「危ないよー!!」と心が発信しているのにあなたは『うるせー!黙れ!!』と聞く耳もたずな態度になるんですね。

 

 

そして心はあきらめてしまう前に次の手段にうつります。

それは、、、

 

 

さらに不安定になることなんです。

 

 

心が「もうあなたは正常な状態じゃないんだよ!!」、「いい加減それをわかってくれ!!」と暴れだすんです。

あなたにわかってもらうために。

あなたを守るために。

 

 

でもあなたはそんなことを望んでいないんですよね。

 

 

『自分は大丈夫だ。』、『まだまだできる!!』と安心をさせてほしいんです。

 

あなたが心に望んでいるのは『もうダメだ。』、『もう無理だ。』なんてわかりきったことではないんです。

あなたの理性は『しんどいけどまだ大丈夫だよ。もっとがんばろうよ。』と言ってほしいのに、心は「もう休もう!」、「倒れてしまうよ!」と言ってくるからそこでバトルが始まるんです。

 

頭と心の大バトルが始まってしまいます。

 

そしてそれはすぐには終わりません。

あなたの理性はとても頑固で融通が利きません。

頭と心がケンカをして身体のバランスまで崩してしまいます。

心と闘ってもいいことはありません。

 

 

頭はごまかせても、心をごまかすことなんてできないんです。

 

 

最終的には頭を重視しすぎてしまうと『なんであのとき心のSOSを無視してしまったんだ。こんなことにならないように信号を出してくれていたのに、どうしてそれを聞き入れなかったんだ。』と何年も後悔することになります。

取り返しのつかない事態になってしまったことを後になって気づくんです。しかもその時間はもう取り戻すことはできません。

がんばって頭を重視した結果は、安定や安らぎからはほど遠く、さらなる試練しかあなたに与えません。(試練を乗り越えることができた数年後、あるいは数十年後には今のあなたより格段に成長したあなたになっていますが。)

 

もう少し心の声を聞いてあげてはいかがですか?

 

もう少し頭を柔らかくしてあげてはいかがですか?

 

 

人間はね、最後の最後には頭よりも心を優先させないといけません。

 

 

欲望の心の場合は別ですが、避難の心の場合は頭を優先させてしまうと壊れてしまいます。

逃げなかった代償はあなたが思っているよりもはるかに大きく、そして取り戻すことはできません。

 

 

心が不安定で落ち着かないときは、無理に落ち着かせようとしなくていいです。

 

 

心が不安定で落ち着かないときは、『心配してくれてるんだね。ありがとう。』と心に感謝をしてあげてください。

すぐに落ち着くことはありませんが、何度も何度も心をねぎらってあげてください。何度も何度もほめてあげてください。

 

そしてあなたの目から涙がこぼれたとき、それを止めようとせずにしっかりと感じてください。

そこまでがんばってきたあなたなんです。

あなたぐらいはあなたをほめてあげてもいいのではないですか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんはうつ病にかかったことはありますか?

うつ病にかかってしまうと通常の状態とは少し違った思考回路が形成されます。

 

自分を憎んで、周りを妬んで、世界から孤立します。

そのくせ『迷惑ばかりかけてしまってごめんなさい。すみません。許してください。』状態になります。




うつ病に全然なったことがない人が思っているよりも、かなりやっかいです。

 

ただ、この状態がずっと持続するわけではありません。

 

 

うつ病になる直前と回復へと向かうときに、こんなやっかいな状態になります。

 

 

こんなやっかいな状態は、実はかなり深刻です。

自殺の危険性が増します。

他者を暴力で傷つける可能性が増します。

冷静ではいられなくなるんです。

 

うつ病の手前や軽度のうつ病のときが一番しんどくつらい時期だと思います。

このブログを読まれている皆さんの中にもこういう状態の人が多いのではないかと思います。

 

 

うつ病ってね、重度までいってしまうと案外大したことないんですよ?

 

 

そりゃもちろんめちゃくちゃしんどいですし、日常生活にも影響を与えまくりますが、案外なんとかなるものなんです。

だって、自分がしんどいんだということを感じるセンサーもマヒして壊れているから。

 

痛みと一緒ですね。

 

痛みもある一定値を超えるとマヒして感覚がなくなります。

 

例えばタンスにおもいっきり足の小指をぶつけます。

皆さん一度は経験したことあるでしょう?

 

リアルに痛みを思い出せますよね。

相当痛いです。それこそ跳び跳ねるくらいに。

普通にぶつけるだけでも相当痛いです。

 

 

さて、これがタンスじゃなくてコンクリートや金属ならどうでしょう?

 

 

おもいっきり足の小指をぶつけます。

爪は割れ、血が出て、さらに腫れもひどいです。

 

このときの痛みはどうでしょうか?

意外と痛みを感じないものではないですか?

もちろん痛いのは痛いでしょうけど、タンスにぶつけたときの方が痛み自体は強いのではないかと思います。

 

 

だって、刺激が強すぎて感じきれていないから。

 

 

半分以上マヒしてしまって痛いのかどうかすらわからない状態になりませんか?

 

 

その点タンスはマヒさせるほどの刺激はありません。

痛みを存分に味わえます。

 

少し適当な数字で例えますが、

タンスは刺激100。痛みも100です。そのまま感じます。

コンクリートなどの硬いものは刺激150。痛みは40です。刺激が強すぎて痛みをすべて感じられないんです。(見た目はこちらの方が絶対痛そうです。だからそれまでは泣いてなかったのに、靴下を脱いで血まみれになっている足を見て泣いてしまう人もいます。)



心の病も同じなんです。

 

 

ある一定値を超えると心はマヒするんです。

 

 

疲れていることにも鈍感です。

傷ついていることにも鈍感です。

 

 

マヒをして『あれ?すごくだるい?なんかどうでもいいや。』となるだけです。

 

 

現実感も薄れ、どこか夢の中にいるような感じさえします。

そして夢の中では思い通りに動けないようにひどい状態の時のうつ病は、金縛りにでもあっているかのように動けなくなります。

自殺をしようとする気力もないし、いくらしたくても自分ではできないんです。

そういう意味ではうつ病の症状がひどいときは自殺のリスクは少ないのかもしれません。

 

 

うつ病と通常状態には一つの線があります。

 

 

そのボーダーラインを越えてしまったあとで自覚することも多いです。

そのボーダーラインの手前が一番心にダメージを与えるんです。

 

 

それが心の病からの回復していくときと、完全に心の病になってしまう直前です。

 

 

このボーダーラインなんですが、行くときはわりとあっさりと越えられます。

がんばっていても下に向かっている状態なので、気力でマヒをさせることができ、気づいたときには完全にボーダーラインを越えてしまっていたなんてこともあります。

 

問題なのは上がる方です。回復する方です。最下層で生活を続けるうちにほんの少しずつですが、気力は回復していきます。

そしてボーダーラインを下から上に乗り越えられる地点まで来ます。

 

 

ここから上にあがるのが一番大変なことかもしれません。

 

 

心の病はすぐには治らないと言われていますが、ボーダーラインより下に落ちてしまうとできないようになってしまったことがたくさんあります。

普段なら全然問題なくできていたこと、ボーダーラインの少し上でなんとかがんばってできていたことができなくなっています。

普段の自分を20代とするならボーダーライン付近の自分は80代90代です。

 

普段の20代の自分ならできていたことができなくなっているんです。そのあまりの多さに絶望します。

身体を動かすのにもすごく力を使いますし、動きも鈍いです。

これからの将来を想像すると怖くなってしまいます。

 

 

自分が失ってきたものの多さと大事さを、このとき改めて自覚するんです。

 

 

がんばって闘って治療にあてていた時間が復活ではなく、重りを背負った状態でスタート地点からのやり直しにすぎないとわかってしまうんです。

他の人との距離の違いに心が折れそうになります。

あれだけがんばったのに、まだこんなにも遠いのかと絶望します。

 

そして身体は自殺をできるくらいには回復しています。

いままで張りつめていたものが一気に砕けて・・・

 

 

あなたがね、がんばって闘ってきた期間は決して無駄ではありません。

 

 

たしかにスタート地点に戻っただけなのかもしれませんが、いつまたそこから落ちてしまうかもしれませんが、そこからのあなたはすごいんです。

いままでとは比べ物にならないスピードを出すことができます。

他の人を猛追できます。

そのまますぐに追い越して、そのまま置き去りにすることもできます。

 

それほどの試練をあなたは乗り越えてきたんです。

 

せっかくこれから幸せになれるチャンスが高いのに、こんなところで死んでしまってはもったいないですよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは恋愛で自分から相手に別れを告げたことはありますか?

相手は自分に好意を持ってくれているとわかっているのに、それでもあなたの方から関係を断ったことはありますか?

 

これってかなり勇気がいることなんですよね。




お互いに冷め切っていて愛情なんて欠片もないとか、むしろ憎しみ合っているような状態なら別ですが、それ以外のときは勇気がいります。

 

 

「自分の人生にあなたは必要ありません!!」ということをしっかりと伝えることになるのですから。

 

 

一週間ごとに恋人がかわるような人なら別ですが、その人を大切に思い大事な人だと認識してしまったときは、相手を振る方にも勇気がいります。

 

相手に別れを告げることは過去からの脱却になります。

相手に別れを告げることは現在の関係の崩壊を意味します。

相手に別れを告げることは未来にお互いがいないことを意味します。

 

それを自分から相手に告白しないといけないといけません。

もしかしたら好きな人に「好きです。」と告白をするより勇気のいることかもしれません。

 

人との別れって寂しいんですよね。

もう会えないことを意味するのだから。

 

人に別れを告げるって怖いことなんですよね。

相手との関わりを自分から断つことを意味するのだから。

 

 

今までのその人との関係が終わってしまうんです。

 

 

あなたの未来から失われていくんです。

 

 

それが恋人となったらなおさらです。

 

一度は好きになった相手。

一度は自分に必要だと思った相手。

一度は大切な存在だと確信した相手。

そんな特別な人との別れなんです。

 

 

怖くないわけがありません。

 

 

簡単に決断できるわけがありません。

 

 

言い出すのに勇気がいらないわけがありません。




あなたはそれを乗り越えてあなたの気持ちを相手に伝えなけばいけません。

 

 

まだね、相手に原因があるときはまだマシなんですよ。

相手がもう自分にとっくに冷めているとわかっているとき、わがままし放題で自分のことなんか気にもかけてくれないとき、相手のストレスを発散させるための道具になってしまったとき、こういったときならまだ別れを言いやすいんです。

自分にちゃんと別れるための正当な理由があるから。

 

問題なのは、相手に何の原因も落ち度もないときです。

相手があなたのことを大切に思っていてくれるのがわかっているときです。

 

 

つまり別れる原因があなたの方にあるというときですね。

 

 

相手には何の問題もないのに、自分を好いてくれているってわかっているのに、それを自分から断ち切らないといけないんです。

人間ね、自分のことを嫌っている人なら縁を切ることにもそれほどのためらいはありませんが、自分を好いてくれている人との縁を切ることはためらいが出るんですね。

 

 

相手の好意が大きければ大きいほど、その縁を切るには精神的な負担が強くなります。

 

 

自分のことを好いてくれていることがわかり、大切にしてくれていると感じると、その人を傷つけたくないと思ってしまうものなんですよね。

相手が自分のことを傷つけていないのに、自分だけ相手を傷つけてしまうことに申し訳ないという気持ちがでてくるんです。

相手の好意をはねのけて、相手を傷つけることをしてしまうことに罪悪感を感じてしまうんです。

 

なかなか別れを切りだせなくなることもあります

そのまま数年が経過するなんてこともあります。

『いつかは・・・』、『今度は・・・』とそれが先延ばしになってしまうこともよくあります。

 

自分を好いていてくれて大切にしてくれるなんて、居心地のいい空間でもありますしね。

寂しさも少なくなりますし、孤独を感じることも少なくなります。

自分のことを心の底から必要としてくれている人がいることは、あなたに安堵と救いをくれるんです。

 

 

それをあなたから壊さないといけないんです。

 

 

その居心地のいい空間をあなた自身の手で崩壊させないといけないんです。

もうこれ以上の空間が手に入らないかもしれないのに、その空間を自分で破壊するんです。

怖いし不安だし、『少しでも長く・・・』と思ってしまうのも無理はありません。

 

 

でもね、あなたが本当に相手のことを想っているのなら、それを終わらせませんか?

 

 

相手から言ってくれるのを待つのではなく、『このままずっと続けばいい。』と願うことなく。

あなたのそれは、相手のあなたの気持ちを利用したただの甘えです。

 

理由が相手のことを傷つけるからではなくなってしまいます。

あなたの都合のいい空間を壊したくないというただの願望に成り下がってしまいます。

それはあなたのことを大事だと思ってくれている相手にあまりにも不誠実ではありませんか?

 

 

あなたが本当に相手のことを想っているのなら、ここは誠実にいきましょう。

 

 

勇気を出して別れを告げましょう。

それがあなたのためでもあるし、相手のためでもあります。

相手の好意に付け込んで甘えていては、相手があまりにもかわいそうです。

別れを切りだせないでいると、あなたは今の位置からいつまで経っても動けません。

 

怖いのは当たり前。

自分から壊したくないのも当たり前。

それでも勇気を出しましょう。

 

それが今のあなたにできる相手への最大の愛だと思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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