皆さんは社会の一員としての活動ができていますか？
普通に外に出て遊んだり、学校に行ったり働いたり、どこか遠出をしたり、誰かに恋をしてみたりと、一般的に普通と呼ばれるような生活ができていますか？
この一般的には普通といわれることでも、その生活が難しい人もいるんですよね。
一度休憩をとることを余儀なくされた人たちです。
「これ以上このまま活動してはいけない！！」とストップがかかってしまった人たちです。
外からの刺激が強くなりすぎて、避難をしなくてはいけなくなった人たちです。
外からの刺激で一度ボロボロになってしまった人たちです。
もちろんなかにはただの甘えだけで社会から離れている人もいますが･･･（そういう人はこのブログを読まれていないと思います。）
普通の生活ってね、意外と難しいんですよね。
普通の生活には個人差が大きくありますが、あなたが望む夢のような生活ではなりませんよね。
少なくとも多少の妥協をし、現実から考えられるたどり着きそうな地点がこの場合の普通になります。
・大金持ちと結婚して玉の輿にのる
・プロの世界に入り超一流と呼ばれる存在になる
・あこがれのアイドルと結婚する
みたいなことを望んでいるわけではありません。
普通に社会と交流して、普通にメシを食べて、普通に屋根のある部屋で寝る。
極端に言えばこれが普通なんですよね。
あなたの望みはこれだけなんです。
なにも大それたことを望んでいるわけではないし、一般的にみんながしていることです。
みんなの当たり前の日常です。
今はそれがほしいだけなんです。
けどそれさえ、今のあなたには与えてくれないこともあります。
一度社会から切り離されてしまうと、それを取り戻すのは大変なんです。
前はがっちりとしたロープでしっかりとつながっていたのに、ときにはそれが鬱陶しくて自由になりたいとさえ思っていたのに、そのロープが真ん中でブチリと切れてしまったんですね。
一度切れてしまったロープを元通りにしようと接着剤でとめても、引っ張られるとすぐに接合部分から切れてしまいます。
見た目には一度切れてしまったロープだということをわからなくしたいのに、それでは修復が難しいんです。
元通りにはなかなか戻れません。
『たったこれぐらいのことで･･･』と思うようなことでもつまづいてしまうし、『どうしてこんなことも･･･』と思うくらいのことでもできないんです。
以前のように戻りたいけど、何事もなくスムーズにはなかなか戻れません。
元のように戻ろうと思っても、いくつもの障害が襲ってきます。
まずね、社会から離れていたって事実を社会は重く見ます。
どういう原因があるにせよ離れたということは、そこではやっていけなかったという事実として受け止めます。（あなたには正当な理由があったり、よくそこまでがんばったという環境でも、あなたの周囲にしか伝わりません。そこを一歩でも離れてしまうと、適応できなかった人と認識されてしまいます。）
『心が弱い人だ。』、『なにか問題がある人なんじゃないか？』、『またそういうことになられたら迷惑だ。』と敬遠されがちになります。
同じ条件であれば社会から一度も離れたことがない人を人は選びます。
この時点からしてなんなんだって感じですよね。
好きで社会から離れていたわけではないのに、戻るときにマイナス評価として加えられるなんて。
一度落とし穴に落ちてしまったら、そこから這い出してもハンデをつけられるんです。
這い出すことさえすごくしんどくて、やっとの思いで穴から出てきても、落とし穴に落ちたことがない人の方が優遇される世界になっています。
それにね、体力面でも問題が出てきます。
社会から切り離されている間は、行動範囲や活動時間が極端に短くなっています。
身体を動かす機会も減り、自分でも思っている以上に体力がなくなっています。
少し動いただけでも息切れやめまいがしたり、それを回復するのに２～３日かかるってこともあります。
太陽の光さえ刺激が強くて焼かれているようです。
社会とふれあっている時間が通常時の何倍も何十倍も長く感じます。
そしてなんといっても精神面の問題があります。
以前は日常として社会でできていたことが怖くてできなくなることがあります。
前は人と関わることが大好きだったけど、今は人が怖くて人が大勢いるところにいるだけで気持ちが悪くなる。
電車やバスに乗ると言いようのない不安に襲われ、パニックで乗れなくなってしまった。
ほんの少し電話で人と話しただけなのに身体中から汗が滝のようにふきだしてきた。
人がいると緊張して気を張ってしまう。こちらに視線を向けられるだけでも全身が硬直して思考停止してしまう。
特に疲れることは何もしていないはずなのに、家に帰ったらすぐに横になりそのままぐっすり眠ってしまった。
あなたが今までしていた普通の生活が、今の自分ではすごく大変な生活なんです。
社会復帰を目指す人はいつも走っています。
『早く元に戻りたい！』、『やっと治ったんだ！』、『このままじゃいけないんだ！』とすぐに全力疾走をしてしまいます。
そして以前との違いに愕然とします。
あのね、まずはゆっくりと歩いてみましょう。
いきなり全力疾走をしても無理です。
ブランクがあって転ぶだけです。
しかも自分で思っているほどスピードも出ていません。
焦らないで少しずついきましょう。
困難を乗り越えてきたあなたなら、今は焦らなくても後で追いつきます。
あの状況からでも這い上がってきたあなたの力を、少しは信じてみてはいかがですか？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
関連記事（一部広告）：
適応障害で休職中。うつ病で働けない。焦ってばかりで治らない。
不甲斐ない自分が情けない！！うつ病からの回復期は自殺に要注意！
人との交流が怖い！傷つけられるのが嫌！引きこもりになった時は？
無職の期間があればどこも雇ってくれない。履歴書の空白期間はどうする？
何度も転職を繰り返して。すぐに辞めてしまうのは根性がないから？