主導権を握られている恋愛は疲れる。追いかけるだけでは長続きしない!

皆さんは恋愛をする際主導権を握る側でしょうか?

それとも相手のことが気になって仕方なく、主導権を相手に渡してしまう側でしょうか?

 

これによって恋愛の疲れ具合が全然違うんですよね。



まずね、恋愛を疲れると感じている時点で恋愛の主導権はほぼ確実に相手が握っています。

 

 

あなたは恋愛の主導権を相手に渡している側です。

 

あなたは追いかける恋愛をしている側です。

 

 

主導権を渡してしまうと何もかもが相手のことを考えて言動をしなくてはいけなくなってしまいます。

 

 

相手からの連絡が滅多にない。不安だから連絡をしたい場合でも『忙しいんだから連絡をしたら迷惑になる。我慢しないと!』と相手のことを考えます。

 

相手に連絡をしても返事が返ってきません。『なにか怒らせるようなことを書いてしまったんじゃないか!?どうすれば許してくれるだろう。早く返事をして!』と願います。

 

 

思いやりの範囲で行なうのならいいのですが、繰り返していくうちにそれはあなたの負担になります。

 

 

そして皆さんは今、その負担を感じているのだと思います。

 

 

そうじゃないと恋愛は疲れません。

 

主導権を相手に握られていろうが、あなたが負担を感じてなければただの楽しい恋愛です。

 

しんどくもつらくもありません。

 

ただただ幸せな時間になっているはずです。

 

 

あなたは恋愛の主導権を相手に握られ、それが負担になっているんです。

 

 

どうして負担になっているかというと、相手に主導権を渡しすぎているからです。

 

必要以上に相手のことを考えて、自分が振り回される側になっているからです。

 

 

相手のことを考えすぎて、自分のことをないがしろにしているから疲れてしまったんです。

 

 

お互いに主導権なんてことを考えずに恋愛ができてそれで幸せになれたら一番なのですが、ちょっとしたことでも恋愛の力関係ができてしまうことがあるんですよね。

そしてその力関係の差が大きければ大きいほど、もちろん疲れる恋愛になります。

 

恋愛の楽しさを忘れてしまうようになります。

 

恋愛なんてしててもしんどいだけになります。

 

その状態が続くと日常生活にも影響をおよぼします。

 

 

主導権を握られる恋愛には二つのパターンがあります。

 

 

相手が意図してやっているか、無意識か。

 

 

相手が意図してやっているときは相手との距離をあけましょう。

 

そんな人に主導権を渡してしまうなんてもったいないことです。

仮に今うまくいったとしても、その人との将来はありません。

 

相手にしないのが勝ちです。



無意識の場合はあなたと相手との恋愛についての価値観の違いが原因になっています。

 

 

あなたが『好きなら向こうから連絡もくれるはずだ。』という認識があったとしても、相手は『好きだけど特に用事もないのにイチイチ連絡なんかしない。』という認識があります。

 

あなたが『付き合っているなら一緒に帰るはずだ。』という認識があったとしても、相手は『付き合っているけど別に一緒に帰る必要もない。』という認識があります。

 

あなたが『恋人なら休日はデートをするはずだ。』という認識があったとしても、相手は『休みの日はデートなんかに時間を使わずに、趣味に時間をあてたい。』という認識があります。

 

 

この認識の違いがあなたを苦しめています。

 

 

そして相手に伝えることを遠慮して我慢ばかりしていると、、、ボカーンっといつか爆発してしまいます。

 

 

恋愛の自分の中の優先順位をかなり下につけている人もいます。

 

①仕事②趣味③友だち④恋愛の優先順位の人と①恋愛②友だち③趣味④仕事の優先順位の人がいます。

 

恋愛を④の優先順位につけている人が、恋愛を①の優先順位につけている人の心を満たすことはなかなかできません。

 

 

必ず温度差という壁にぶち当たります。

 

 

恋愛を①としている人からしたら恋愛を④にしている人との恋愛は寂しさがつきまといます。

恋愛を④としている人からしたら恋愛を①にしている人との恋愛は重さを感じます。

 

恋愛①は恋愛④にもっとしてほしい。

恋愛④は恋愛①にもう十分しているだろ?

 

 

お互いに意見が正反対になります。

 

 

これを解決するにはどちらかが我慢をして相手に合わせるか、二人がお互いによく話し合って妥協案や折衷案を考える。

 

このどちらかしかないんです。

 

 

そしてそれにかたよりがあると主導権が発生します。

 

 

主導権を握っている側が我慢や妥協が少なく、主導権を握られている側が我慢や妥協が多くなります。

 

天秤関係になります。

 

 

あなたが恋愛で疲れているときは、恋愛の主導権を相手に渡しすぎている可能性があります。

 

 

もう少しだけあなたは自分のことを主張してみましょう。

 

もう少しだけあなたは相手のことを考えることをやめてみましょう。

 

 

もう少しだけあなたは相手よりも自分のことに目を向けてみましょう。

 

 

急に変わろうとしても難しいです。

 

でもこのままだと疲れ果てて恋愛はうまくいきません。

 

だから少しずつ意識を変えていきましょう。

 

 

『連絡をとったら迷惑かな?』、『怒らせてしまったかな?』と考えすぎてしまうのはよくありません。疲れすぎます。

 

あなたは相手に負担のないようにと考えているのかもしれませんが、相手があなたの負担になってしまいます。

 

自分を抑制して相手のことばかり考えていると、恋愛は苦しいものになってしまいます。

 

自分のことを相手に示すことはお互いのためになると思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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毎日がしんどい。生きているのが辛い。苦しくても幸せを求めて。

皆さんは毎日楽しく生活ができていますか?

 

それともそんな生活なんてはるか過去のことで、毎日しんどい生活をしてもがいていますか?

幸せを実感できることもなく苦しい生活を続け、『生きているのがもうつらい。』という状態になってはいませんか?




こういうときってがんばりすぎてはいけないんです。

 

でもこういうときって皆さんがんばりすぎてしまうんです。

 

 

というか、がんばりすぎてしまっているから『生きているのがもうつらい。』という考えになってしまっているんです。

 

 

しんどい生活でがんばっているとある考えがでてきます。

 

『なんでこんな想いをしてまで。』

『良いことなんか全然ないのに。』

『生きている意味ってなんだろ?』

『こんなに苦しくても生きていかなきゃダメなのかなー。』

『わたしの幸せってなんだろう?』

 

なんて哲学的なことまで考えるようになってきます。

 

 

そして次に恨みや憎しみが顔を出します。

 

『どうしてわたしがこんな目に!』

『なんでこんなに悪いことばっかり!』

『あの人は幸せそうにしているのに!』

『能天気に生きている人間なんてたくさんいるのに!』

『少しはこっちにも幸せをわけろ!』

 

なんて嫉妬が出てきます。

 

 

そうなんですよね。

 

 

みんな幸せに生きていきたいんですよ。

 

 

不幸になんかなりたくないし、幸せになることをあきらめたくもないんです。

 

たくさんの幸せを手に入れて、笑顔で楽しくすごせる生活をしたいんです。

 

こんな生きるや死ぬといった考えとは無縁の人生を送りたかったんです。

 

 

でもそれを自分は手に入れられずに、他の人がそれを手にしています。

 

 

自分よりも恵まれている生活をしているはずなのに、不幸ぶっている他人がいる。

 

自分がどんなにあがいても手に入らないものを『不要なものだ。』とあっさりと判断して捨ててしまう他人がいる。

 

幸せに満足できる環境にいるはずなのに、それを当たり前のものとしてとらえて理解していない他人がいる。

 

 

理不尽な世界に対する恨みや、幸せに見える周りへの嫉妬が出てきます。

 

 

これがいきすぎてしまうとあなたは世界を拒絶し、一人の世界を作るようになります。

 

恨みや憎しみはあなたを孤立へと導いていくんです。

 

人格も暗くなっていきます。

 

思考も歪んでいきます。

 

恨みや憎しみは、あなたを光の世界から闇の世界へと引きずり込むとてもやっかいな感情です。

 

 

どうしてこんなことになってしまったのでしょうか?




あなたが自分の人生に真剣に向き合ってきたからです。

 

 

恨みや憎しみや嫉妬って悪いイメージがあるかと思いますが、もしかしたらそんなに悪いことでもないかもしれませんよ?

 

恨みや憎しみや嫉妬が強いほどあなたは

 

 

『幸せになりたい!!』と願っているんです。

 

 

そしてそれにむかって一生懸命に生きているんです。

 

毎日毎日それにむかって歩いているんです。

 

幸せをつかむために必死にがんばっているんですね。

 

 

でもそれがあなたの理想までとかけ離れているんです。

 

 

努力やがんばりに幸せという結果がついてこないんです。

 

がんばっているのに報われていないんです。

 

 

だからこそすごくしんどいんです。

 

だからこそすごくむなしいんです。

 

それこそ生きることをやめてみたくなってしまうほどに。

 

それこそ人生に絶望してしまうほどに。

 

 

生きることに全力でがんばっているのに、あなたが報われる場所まで決してたどり着けないから、心まで疲労しきってしまっているんです。

 

 

人生と向き合い一生懸命がんばっていなかったら『生きているのがつらい。』なんて気持ちになりません。

 

恨みや憎しみや嫉妬を抱くこともなく、あなたがこんなにもつらい状況になってしまうこともありません。

 

なにがあってもそれを抵抗なく受け入れ、刺激も感動もない世界でただただ時間を消化していくだけの人生になります。

 

 

あなたは苦しい思いをしてでも、幸せをつかみとる人生を選択しているんです。

 

 

疲れてしまうのは当たり前です。

 

精神が不安定になってしまうのも当たり前です。

 

だって幸せを目指して毎日闘っているんだから。

 

まだ幸せになれていないあなたにとってそれは苦痛を伴います。

 

 

現状に満足してその中で幸せを見つけることが一番楽になれる道なのですが、あなたはこんな位置で満足なんかしたくないんです。

 

 

ある程度の位置までいれば満足して幸せを得ることに切り替えられますが、あなたはまだその最低限の条件さえ満たしていないんです。

 

すごく高望みをしているならともかく、あなたが考えている最低限までいっていないから、そこまでいかないと納得なんてしてやれないんですね。

 

 

こんなところで満足して幸せを見つけてやるほどあなたの人生は安っぽくはないんです。

 

 

だからさらにがんばり続けて、より苦しくなっていくんです。

 

 

あなたはもっと先へ行きたいのに、疲れてしまってもう動けなくなっているんです。

 

それが今のあなたの状態ではないですか?

 

それでも動こうとしているのではないですか?

 

 

なにも現在地を受け入れられないのなら無理して受け入れる必要はありません。

 

さらなる幸せを目指してもかまいません。

 

ですがあなたの道は、休憩なしの根性だけで歩いていけるほど簡単な道ではありません。

幸せはまだ遠くにあります。

 

ここまで来たら一度足を止めて休憩することも考えてみてはいかがですか?

 

疲れ果てている状態でこのままがんばり続けたところで、思うような成果はでません。

 

まずは元気になることだけに焦点を当ててみてはいかがですか?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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のんびりすることができない。リラックスしてゆっくり休む方法は?

皆さんはのんびりとすることができますか?

疲れたときにちゃんとゆっくりと休むことができますか?

 

常になにかをしていなければ、、、という気持ちが強くて、休むことが苦手な人ってけっこういるんですよね。




僕もゆっくりと休むことが苦手です。

 

極端かもしれませんが、休むことに罪悪感を感じます。

 

 

疲れたら休むのは当たり前のことなのに、それを罪だと思っている自分もいるんです。

 

 

休むことが苦手な人は、『なにかをしなくては!』という想いを常に持っています。

 

休んでいる最中でも『こんなことをしている場合じゃないのに!』という想いを心のどこかに持っています。

 

『なにもしていないことは悪だ!』という価値観を普通の人よりも多く持っています。

 

 

休むことに集中できないんです。

 

 

ほんとにアホですよね。

 

なにもしていなくても別にいいのに。

 

他の人は普通に何も考えずに休むことができているのに。

 

 

休むことはさぼりではないし、仮にさぼりであったとしても、それイコールいけないことではありません。

 

 

堂々と休みを満喫したらいいんです。

 

 

でもそれがなかなかできないんですよね。

 

あなたの価値観の中に入っていることだから。

 

『休みだー!楽しいー!ゆっくりするぞー!やりたいことやるぞー!』とは思えないんです。

 

休むことにどこかでブレーキをかけてしまいます。

 

そしてしっかりと休むことができずに疲れはどんどんたまっていきます。

 

そうなると真面目なあなたはこう思ってしまうんですよね。

 

 

『疲れがたまっている。今日はしっかりと休んで疲れをとらないといけない!』と。

 

 

『今日は休みだ。休みの日だから疲れをとらないといけない。休むことが苦手な人は回復もしにくいみたいだし。ようし、なにか楽しいことするぞー!そのあとにゆっくりとしよう!』なんてことになります。

 

気持ちではなく理論で休もうとするんです。

 

あのね、、、

 

 

頭で色々と考えている時点で休むことなんてできていません。

 

 

それは休みではなく作業、仕事です。

 

 

全然休んでいません。

 

休んだ気になって、ただ自己満足をしているにすぎません。

 

疲れもほとんどとれません。

 

むしろ休む前よりも疲れているんじゃないですか?

 

 

さて、そんな生真面目で融通が利かない皆さんなんですが、もう少しだけ思考を柔らかくしてみませんか?

 

 

今の皆さんは力が入りすぎている状態なんです。

 

たしかに休むことはすごく大事なことですが、皆さんはそれを意識しすぎているんです。

 

 

『休まなければ!!』と自分に命令している状態なんです。





プールでプカーッと浮かぶときのことを想像してみてください。

 

どうやって浮かびますか?

 

・・・

無意識ですよね?

 

『人間は自然と浮かぶようにできているんだから、これから身体の力を抜いて・・・』なんてことを考えませんよね。

 

泳げない人はそれをやってしまい身体の力が抜けなくて、かえって力が入ってしまい沈んでいきます。

頭では泳ぎ方はわかっているのに沈んでいくんです。

 

反対に頭では泳ぎ方がわかっておらず、本能に任せたままの人の方が泳げることも多いです。

 

休むこともこれと同じです。

 

 

『休まないといけない!』と力んでいては休めるようになりません。

 

 

これが休めるようになるための方法なんですが、自分を許してあげることが大切になります。

 

 

のんびりすることを許してあげるんです。

 

ゆっくりすることを許してあげるんです。

 

好きなことをするのを許してあげるんです。

 

なんの意味もないことをするのを許してあげるんです。

 

 

時間や行動はすべてを有効に使えばいいというわけではありません。

 

 

無駄なことや寄り道をすることも大事なことです。(寄り道ばかりで帰ってこれないのは困りますが。)

 

利害よりも自分の本能に身を任せたほうがいいときもあります。

 

 

疲れきっているときなんか特にそうです。

 

 

『仕事の疲れがたまっているからどこにもいかずに家にいないと!』、『月曜日からもがんばって学校に行くために遊園地で遊ばないと!』と、決めつけて過ごそうとするのはよくありません。

 

『しなければいけない!』が勝ってしまうとそれは休息でも娯楽でもありません。

 

労働に変わってしまいます。

 

 

リラックスすることが休息には一番大事なことなんです。

 

 

それにはどんな時間の使い方をしようと自分の自由だと教えてあげるのが一番です。

 

 

疲れているからといって『休日は家でじっとしていなければいけない。』なんてことはありません。

 

ストレスが溜まっているからといって『気分転換に外出でもしなければいけない。』なんてことはありません。

 

自分が好きなことをしているからといって『それを楽しまなければいけない。』なんてことはありません。

 

 

あなたの自由なんです。

 

 

疲れていても外に遊びに行ってもいいんです。

 

ストレスが溜まっていても家で何もせずに寝ててもいいんです。

 

自分が好きなことをしていても楽しいと感じなくてもいいんです。

 

 

すべてはそのときのあなたの感じ方、感覚に身を任せてください。

 

 

リラックスに一番邪魔なのが『しなくちゃいけない!』という思考なんです。

 

その思考にとらわれている間はリラックスなんかできません。

 

反対に緊張やストレスを心に与えてしまいます。

 

 

あなたは、あなたが考えているよりももっと自由なんです。

 

 

『しなくちゃいけない!』ではないんです。

 

してもいいし、しなくてもいいんです。

 

 

思考という鎖で自由を縛りつけてしまうとそれがあなたへの負担になります。

 

 

ガチガチに縛りつけられた鎖を解くにはパワーで引きちぎろうとしても無理です。

 

それよりも脱力です。

 

力を緩めることであなたをきつく縛りつけていた鎖に隙間ができます。

 

あれだけ力を入れてもびくともしなかった鎖が、脱力するだけで自然とあなたの身体から離れていきます。

 

そうすることによって自然と効率のいい休み方が実行できるようになると思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは自分にとっての怖い人っていますか?

 

全然関係ない人に対する漠然とした怖いイメージではなく、あなたと関わりのある人であなたにとっての怖い人はいますか?

あなた独自の怖い人ですね。



あなたは他の人とは普通に交流できるのに、その人とは上手に交流ができません。

 

 

あなたはその人のことを見掛けると全身が緊張します。

 

その人は他の人とはよく笑って愛想もいいのに、あなたの中ではどうしても『怖い。』って気持ちがなくなりません。

 

声を掛けられると『何を言われるのだろう?』、『また叱られるのか?』、『なにかやらかしてしまったかな?』と不安になりビクビクします。

 

 

これね、あなたの苦手な人が成長した姿なんです。

 

 

あなたの苦手な人が成長し、あなたの怖い人になってしまったんです。

 

 

苦手な人が成長するのは大別すると二つになります。

 

一つは嫌いな人。あなたが相手のことを嫌いで見たくもないし関わりたくもない人です。

 

もう一つが怖い人になります。相手から威圧的な態度をとられたり、やりたくもないことを無理やりやらされるんじゃないかと思い、あなたが警戒をしなければならない人になります。

 

 

嫌いな人の場合はね、まだ回避する方法があるんです。

 

 

物理的に距離をあければいいんです。

 

あなたの方から相手を避ければいいんです。

 

あなたが逃げれば相手の人はあなたを追いかけてきません。

 

相手もあなたに苦手意識や嫌いという気持ちを持つようになり、あなたも相手もお互いにできるだけ関わらないようにしようとします。

 

 

嫌いな人とはあまり関わらないようにすることが可能なんです。

 

 

ですが怖い人の場合はそうもいかないんですよね。

 

むしろ逃げたりすることができない相手だったからこそ怖い人になってしまった部分もあります。

 

 

あなたが思う怖い人って、今もあなたの生活に関わっている人ではないですか?

 

 

距離をあけることができなかった人が怖い人になっていませんか?

 

 

怖い人って家族や職場の人であったりと、物理的に距離をあけることが難しいんです。

 

あなたの方から相手を避けても、相手からあなたに近寄ってきます。

 

あなたが逃げようものなら必死になって追いかけてきます。

 

あなたは相手に恐怖を感じていますが、相手はそんなことを感じていません。あなたに怖いと思われていることにさえ気づいていません。

 

ようはすごく鈍感な人なんですよね。

 

空気を読めずにあなたに関わろうとしてくるんです。

 

 

その方法が適切であったのならあなたもここまで恐怖を抱くことがなかったかもしれませんが、その方法がかなり強引なんです。

 

 

あなたが恐怖を感じてしまうくらいに。

 

上から下へと抑えつけるような尋常じゃない圧をかけてきます。

 

 

そう、あなたが怖いと思っている人はあなたより立場が上の人間が多いです。





職場の直属の上司であったり、父親や母親、兄さん姉さん、いじめてくる人間など、立場があなたよりも上だと思っている人が多いです。

 

あなたが間違っていて自分が正しいと思っている人たちです。その人たちの中ではあなたは自分よりも下で対等ではないんですね。

 

 

そしてそのまま間違ったままのあなたでは『許せない!!』と思っている人たちです。

 

 

だからあなたにすごく厳しくなります。

 

だからあなたをすごく叱ってきます。

 

 

そしてこの人たちの最悪なところは、叱り方をまったくわかってないということです。

 

 

相手に恐怖を与えるまで叱っていい結果なんて出るわけがありません。

 

萎縮してしまってよけいに結果が悪くなります。

 

だけどその人たちはそのことに気がつきません。

 

自分のやり方に問題があるとは思ってもいません。

 

 

あなたが100%悪いと思っています。

 

 

優しい人はこの怖い人たちに対して『怖い!』と思ってはいけないと思っています。

 

怖い人たちは『わたしのことを思って言ってくれているんだから。』、『僕に期待してくれているから態度がきつくなるんだ。期待に応えなければ!』、など愛情から叱ってくれているんだと思いがちです。

 

叱ってくる相手ではなく、叱られてもできない自分が悪いと思いがちです。

 

 

これね、違うんですよ?

 

 

怖い人が叱ってくるのはあなたを思っての愛情なんかではありません。

 

 

思い通りになってくれないあなたが許せないから叱っているんです。

 

愛情とはかけ離れた自己満足を満たすためです。

 

相手にとってあなたは道具と同じです。

 

ちゃんと自分の望んだ行動をすると満足するし、予想外のことをされると壊したくなるほど腹が立つんです。

 

 

その怒りをあなたに向けてくるんです。

 

 

こんなの『怖い!』と感じないはずがありません。

 

 

だからね、怖い人とあなたが感じた人には素直に『怖い!!』と思っていいんです。

 

おかしいことでも悪いことでもありません。ただ当たり前のことです。

 

 

汗がダラダラと出ますよね?

 

震えが止まらなくなりますよね?

 

頭が働かなくなりますよね?

 

『逆らってはいけない!!』って思考になりますよね?

 

 

それらを拒絶することなく全部受け入れてあげてください。

 

 

そうなって当然なんです。

 

あなたが弱いわけでもないし、醜い考えなわけでもありません。

 

 

こうなってしまった人間関係には、相手のいいなりにならないことが一番なのですが、反抗するのもすごく怖いんですよね。

 

反抗しようとしても気持ちが弱気になり、落ち着かなくなります。

 

反抗が解決策だとわかっていても、それを実行するには勇気がいるんです。

 

 

あなたが思っている通りあなたと相手の関係はいびつで歪んでいます。

 

修復するのは絶望的とさえ思えてしまうほどに。

 

でもそこをなんとかしないとあなたは一生その人に怯え続けることになります。

 

 

最初の一歩を踏み出すのはスカイダイビング級の勇気がいるかもしれませんが、その一歩が将来のあなたを救うことになります。

 

なにも最初から相手に打ち勝つ必要はありません。

 

少しずつでいいんです。失敗してもいいんです。

 

 

勇気を出してあなたの意思を示しましょう。

 

 

怖いのは当然です。

 

逃げてしまうのは臆病ではありません。

 

それでも勇気を出せたとき、あなたの人生が変わる瞬間かもしれませんよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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生きているだけでしんどいのは他人優先で優しすぎるから。

皆さんは生きているだけでしんどいと思う状態になったことはありますか?

 

毎日生活をするだけですごくしんどい状態になってしまったことはありませんか?

 

これってすごく苦しいんですよね。




起きているときにすごく重いもので身体と心を引っ張られていて、じっとしているだけでも体力と気力を消耗していく。

 

刺激に対しての反応が薄くなり、顔の表情がどんよりとしたまま固まっている。

 

眠っていても悪夢やすごくリアルな現実でも起こり得そうな夢を見てしまい、疲れがとれるどころかかえって疲れてしまう。

 

 

『なんでこんな状態になってまで生きているんだろう・・・』と考えるようになってしまう。

 

 

気持ちもどんどんわからなくなり、感情が段々と死んでいく。

 

頭が常にボーっとして思考が極端に低下する。

 

 

こんな状態になってしまうんですよね。

まったく、読んでいるだけでしんどくなる文章です。

 

でもそれほど、その状況にいる人たちにとってはしんどいんです。

 

 

しかも特に何かしんどくなるようなことをしたわけでもないのに、そんな状態になります。(少なくとも本人はそう思っています。)

 

 

なにかすごく疲れることをしてしまってしんどいのならともかく、特に疲れることは何もせず、ただ生きて生活しているだけでそんな状態になってしまうんです。

 

『自分は世界から拒絶されているんじゃないか?』とつらくなります。

 

 

これね、疲れすぎたときに起こります。

 

 

もちろん本人にはその自覚はありません。

 

『何もしていないのになんでこんなにしんどいんだ。』と苦しんでいます。

 

『特に疲れることをしていないのにしんどいと思うなんて、わたしはダメ人間だ。』と自分を責めています。

 

なにかすごく疲れることをしたときなら部屋に入ってベッドにダイブ。「はぁー、今日は疲れたー。」と身体と心を休めることができますが、なにも疲れることをしていないのにそんなことをするなんてできないんですよね。

 

 

『疲れていないのに・・・』という言葉が消えないんです。

 

 

『しんどいなんて思ってはいけないのに・・・』という言葉が何度も浮かび上がってきます。

 

 

自分のことを怠け者のように思い、そこから脱出できない自分を責めます。

 

 

でもね、上にも書いた通り、生きているだけでしんどい状態になるのは疲れすぎたときになるんです。

 

疲れすぎているところに自分のことをダメ人間のように思いトドメをさします。

 

疲れすぎているときはそれがグサッと刺さるんですよね。

 

より一層疲れがたまり、生きているだけでしんどい状態が悪化します。

 

これが悪化すると『もう生きていたくない。』、『死んだほうが楽になれる。』、『死にたい。』といった希死願望がでてきます。

 

 

そもそも疲れすぎていることになぜ気づかないかというと、日常生活の積み重ねが原因だからです。

 

『特に何もしていないのに・・・』とあなたは思っているのかもしれませんが、あなたは元々ががんばり屋さんなんです。

 

 

しかも他人のことを思いやって優先し、我慢までできてしまうというオマケつきで。





休むことよりもがんばることを優先して人生を過ごしてきたため、いつの間にかそれが自分の中でも当たり前になり、常にがんばって生活している状態になっていたんです。

 

常にがんばっていたらしんどくなるのは当然です。

 

だけどあなたはそれに気づかないから休むということを選べません。

 

 

重い身体、憂鬱な心になっている自分にムチを打ちます。

 

 

止まろうとしている身体と心に『がんばらないといけないのに何をやっているんだ!』、『こんなことでしんどくなるなんて、本当にがんばっている人に対して失礼だ!』と活を入れて歩き出そうとします。

 

【これ以上は危ない!休め!】という信号を『なにもやっていないから休めるわけないだろ!』と跳ねのけます。

 

ほんとがんばり屋さんですね。

 

というかもはやおバカさんになっていますよ?

 

どうしてここまでしんどくなってしまったのかというと、

 

 

あなたが優しすぎたからです。

 

 

もっと言うなら、

 

あなたは他人に優しくしすぎて、自分をないがしろにしてきたからです。

他人の気持ちを尊重しすぎて、自分の気持ちを無視してきたからです。

 

 

他人を大切にし、自分を大切にしないで生きてきたからです。

 

 

その生き方の反動があなたを今のしんどい状態にしているんです。

 

だからね、生きているだけでしんどいことに負い目を感じる必要はないですよ。

 

あなたはそれほど無理をして今まで生きてきたんです。

 

 

普通なら我慢しなくてもいいことに我慢をし、誰よりも人に優しく生活をしてきました。

 

 

背負わなくていいものまで何度も背負ってきたのでしょう。

 

そういう生き方が普通だと思って。

 

やりすぎて異常の領域までいってることに気づかずに。

 

 

あなたは優しすぎたんです。

 

 

あなたは他人に気を遣いすぎたんです。

 

 

他人に優しい人ほど自分に厳しくなります。

 

全員には優しくできないように人間はなっているんです。

 

他人への優しさと自分への優しさは天秤の関係にしかなりません。

 

両方とも100では生きていけない世界になっています。

 

 

まずはあなたは優しいということに気づいてください。

 

 

優しい人ほど、自分が優しい人間であることに気づきません。

それほど優しくない人ほど、自分は優しい人間だと認識しています。そういう人はちゃんと自分を優先することができて、バランスのとれた生活ができています。

 

もう少しだけ自分をアピールしてみてもいいのではないですか?

 

本当に優しい人が自分のことを優しいと思っていないのは、それは謙遜ではなく嫌味になってしまいますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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優しい人、いい人だと損をする?世の中不公平だと感じたら?

他人のことを気遣って仮面をつける。本当の自分がわからない!

自分軸で行動すると人生が変わる!他人軸で疲れたときは。

優しすぎるあなたが苦しいと感じているのなら

誰も悲しまないように。優しい人ほど無理をして自分を責める。

心が疲れるのは他人を気にしてがんばってきたから。

外部の影響を受けすぎるのはHSP?生きづらいのは敏感で優しいから。

自分を傷つけるのはもう終わり。心をいじめないで優しくなろう!

心配かけたくなくて元気を装って。天の邪鬼。後で大変なことに・・・

適応障害で休職中。うつ病で働けない。焦ってばかりで治らない。

皆さんは適応障害やうつ病、双極性障害といった病気で休職をしたことはありますか?

 

お医者さんから仕事を続けるのが無理な状態だと判断され、ドクターストップがかかってしまうんです。

 

僕も一度経験があるんですが、これって大変なんですよね。




まずね、仕事を休まないといけなくなってしまった状態が不安になるんです。

 

『そこまで自分は酷いのか?』と。

 

『ただ甘えてるだけなんじゃないか?』、『医者に大げさに言ってしまっただけなんじゃないか?』など思い、働けなくなってしまったことを後悔しました。

 

 

そしてそんなことになってしまった自分のことを情けなく思ってしまいます。

 

 

仕事を休めることにほっと安心できたらいいのですが、ドクターストップがかかってしまうほどの状態になっている人は休むことができなかった人が多いです。

 

バカみたいに真面目に働いて、しんどくても休むことをしてこなかった人が多いです。

 

『やったーー!!これで仕事が休めるー!』と一番に思う人はそれほどいないのではないかと思います。

 

 

休職するときまでこれからのことを考えてしまうんです。

 

 

『このことを報告したらどんなことを言われるだろう?』、『報告するのが怖い。』、『本当に休まないといけない状態なのか?まだ仕事に行けてるのに?』、『休んでしまったら仕事がまわらない。』、『休職したとしても人に散々迷惑をかけることになるのに、一体どの面さげて戻ることができるんだ?』、『家族になんて言おう?』などなど。

 

その時点では考えなくてもいいことまで考えてしまいます。

 

 

そしていつよくなるのかわからない。

 

 

身体の病気の場合はおおよその目安がつきます。

 

手術をするから1カ月は入院が必要だとか、全治2カ月だとか、あるいは完全に治ることはなく病気とつき合っていくしかないという具体的なことがわかります。

 

 

でも心の場合はそうじゃないんです。

 

 

治療期間がどのくらいかかるかわからないんです。

 

完治するのか病気とつき合っていかないといけないのかわからないんです。

 

いつ治るかわからない不安って心を少しずつ削っていきます。

 

 

そして治ったとしても、再発を何よりも恐れます。

 

 

『またなってしまったらどうしよう。』、『あの頃に逆戻りしてしまったらどうしよう。』と病気の怖さを知っているがゆえに、怯えてしまいます。

 

 

休職中は経済面での不安ももちろんあります。

 

療養中は傷病手当金やそのまま辞めることになってしまった場合は失業手当金などがありますが、今までの給料分のお金をもらえるわけではありません。

 

それに受給資格に該当せずもらえない人もいます。

 

生活の質を落としていかなければいけません。

 

いままで地道に貯めていた貯金もどんどんなくなっていきます。

 

いつよくなるかわからない状況でお金だけが目に見えてなくなっていきます。

 

 

自分だけならまだいいですが、家族に不憫な想いをさせてしまうつらさもあります。





家族や頼れる人がいなかったら、誰も助けてはくれません。今はまだ大丈夫だけどこれ以上悪化したり長引くのなら、生活さえできなくなってしまいます。

(もちろん医療や福祉などで補助してくれる制度もあるし、生活保護もあります。けどそれは自分が動いて初めて機能してくれるものであり、そのサービスがあること自体を知らなかったり、申請をするのもできないくらい弱り切っている人もいます。専門家への依頼の時点でつまずく人もいます。)

 

 

そして何より『仕事はしていないといけないものだ。』、『なにもしないということはさぼっていることだ。』というあなたの価値観が、あなたを苦しめます。

 

 

働かずに両親などに助けてもらい『俺は一生働かない!!』、『働いたら負けだ!!』と思えるような人たちならよかったのですが、あなたはそうではないのでしょう。

 

働かないことによって後ろめたい気持ちになるんですよね。

 

申し訳なく思うんです。

 

『こうして休んでいる間に家族に迷惑をかけている。』、『こうして休んでいる今も他の人は仕事を一生懸命がんばっている。』

それなのに・・・

 

 

『自分は働くこともできずに怠けている。』

 

 

この気持ちがなかなか抜けません。

 

『見たかったアニメを1話から見てみよう!』、『長期休暇もらえたし、どこか旅行にでも行こうかな!』、『今日は遊園地に行って遊びまくろう!』なんてことを考えられないんですね。

 

 

『みんなががんばっているのに・・・』

 

 

この呪いの言葉を振り払えないんです。

 

他の人ががんばって生活している中で、自分だけ怠けていることに負い目を感じてしまうんです。

 

そして一刻も早く仕事に復帰したい、働きたいと思うようになります。

 

『〇月までには治すぞ!』と目標を立てる人も多いです。

 

 

その気持ちがあなたの復帰を遠ざけます。

 

 

すごく意欲は伝わってくるのですが、焦ってはいけません。

 

少し回復したから『もうこれで大丈夫だ!』と復帰する時期を見誤り、悪化してそこからまた今まで以上の月日を費やす人もいます。

 

 

休職中の人は心のどこかに焦りを感じています。

 

 

また、そういう人にこそ精神的な病気はかかりやすいんです。

 

『やったー!!毎日が日曜日だー!!』とワハハ、オホホで生活することができない人たちです。

 

 

あなたは怠け者なんかじゃありませんよ。

 

 

だってこんなにも休むことに罪悪感を感じて、休むことに集中できていないのだから。

 

あなたが怠け者なら『病気だから仕方ないよね。』、『これから先はのんびりと働かずに生きるんだー。』ともっと落ち着いていられます。

 

 

だからそんなに自分に厳しくならないでください。

 

 

焦る気持ちもわかりますが、あなたはいままで一生懸命に生きてきたんです。

 

疲れがたまっています。その疲れをまずは癒しましょう。

 

疲れをとることは決して罪ではありませんよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは自分が情けなくなることってありますか?

 

僕はめちゃくちゃ多いんですよね。自分が情けなくて仕方ないってときが。

自分が情けなくて憎いと思うときがよくあります。

 

自分が情けなくなるときってどうしてそうなるのかわかりますか?



自分に期待していたからです。

 

 

そしてその期待に自分が応えられなかったからです。

 

 

『自分ならできる!』と思っていたことがうまくできなかった。

 

『これぐらいなら簡単だ。』と思っていたことにつまずいた。

 

『これなら僕でもなんとかできるだろう。』と思っていたことさえできなかった。

 

 

自分の期待を自分が見事に裏切ってくれたときに自分のことが情けなくなります。

 

 

ようは自信過剰の人が身の丈に合わないことをして勝手に落ち込むんです。

恥ずかしいやつです。

 

 

でもね、あなたは責任を他人に押し付けない自分に厳しい人なんですね。

 

 

そして負けず嫌いなのではないですか?

 

 

情けないという気持ちってすごくモヤモヤしますよね。なんと表現したらいいかわからないくらいしんどい気持ちになります。

 

説明するのも難しい気持ちですが、情けないという気持ちに一番近いのは悔しさじゃないですか?

 

 

あなたはできなくて悔しいんですよ?

 

 

自分が思っていた以上にできない人間で悔しいんです。

 

 

『自分は万能だ!』と思っていたのに、そうじゃなかったから悔しいんです。

 

『人並みにできればいい。』と思っていたのに、人並み以下で悔しいんです。

 

『せめてこれだけは!』と思っていたのに、それすらできなくて悔しいんです。

 

 

情けなくなるということは、もっといい自分でありたいという欲望の裏返しなんです。

 

 

つまりは向上心があるということなんです。

 

 

とはいえ、自分のことを情けなく思っているときにそんなことまで考える余裕はありません。

 

『なんでこんなにも俺は・・・』と情けなくなって落ち込んでいるときに、『これは向上心がある前向きな性格だから情けないと思っているんだな。えらいぞ!』なんて思えるわけがありません。

 

情けないときは泣きたくなるのを我慢するので精一杯です。

 

自分をほめる場所からは対局の位置にいます。

 

 

だからこそ悲しいんです。

 

 

自分をほめてあげることができないから。

 

本当は自分をほめてあげたいのに、ほめる部分が見えなくなってしまっているから。

 

スパルタ監督になってできていないところにばかり目を向けてしまうから。

 

ほめたいのに欠点ばかりに目がいってしまうんです。

 

ここまで書いたらわかるかと思いますが・・・



あなたは本当は自分が大好きなんです。

 

 

自分が大好きなのにそれを認めることができず、自分をののしってばかりいるんです。

 

好きな人から責められたら誰だってすごく落ち込みます。好きな人から責められて落ち込まない人間なんていません。

 

他人に対しては甘やかすして優しいのに、自分に対しては厳しくてとことん責めるんです。

 

あなたの心はすごく不器用なんですね。

 

 

【自分のことを情けなく思うのは自分の期待にあなたが応えられなかったからです。】と書きましたが・・・

 

 

人間ね、好きでもない人間に期待なんかしません。

 

 

期待なんかしないし、仮に期待してそれを裏切られたとしてもがっかりなんかしません。

 

期待をしてしまうし、期待に応えてくれなくてがっかりしてしまうのは好きな人に対してなんです。

 

 

あなたは本当は自分が大好きなんです。

 

 

もちろんいい意味での大好きです。自己愛の塊ということではありません。

 

自分が大好きすぎて他人のことが好きになれない人とは違います。

 

 

自分が大好きで、それと同じくらいかもしくはそれ以上に他人を大好きになれる人なんです。

 

 

他人を大好きになれる人だから他人の期待に応えたくなるし、他人の意見を尊重もします。

 

人が困っていたら助けたくなるし、助けないことに罪を感じます。

 

 

他人が大好きだからこそ、あなたは自分が万能であることを求める機会が増えるんです。

 

 

自分が大好きなだけなら万能であることなんて求めません。無能である自分そのものを好きなままでいられます。

 

他人も大好きだから、それに応えるためには無能のままではいけないんです。

 

だから大好きな自分にムチを打ってでも鬼軍曹になり、万能であることを求めてしまいます。

 

自分が情けなくなることが多いのは、それだけ自分に求めているものが大きいということなんです。

 

 

自分のことを情けなく思うことは決して情けないことではありません。

 

 

ただ自分に求めているものが大きいと、それだけに要求に応えていくのが難しくなるのも事実です。

 

自分自身のプレッシャーに押し潰されそうになりながら生活していかないといけないようになってしまう可能性もあります。

 

 

『自分が情けない。』という気持ちは、自分が無能であることを許せないときに出現します。

 

すごく大きな気持ちなのでこれが現れると精神がすごく疲れてしまいます。

 

その機会が他人が大好きなあなたは人一倍多いのかもしれません。

 

 

もう少しだけできない自分を認めてあげてはいかがですか?

 

人間出来ることなんて限られています。

 

あなたは万能でもなければなんでもできる人間ではありません。

 

そのことをどうか許していただけたらと思います。

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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皆さんは本当の窮地に追い込まれてしまったことはありますか?

 

これ以上今の状況で生活を続けていたら自分が壊れてしまうとわかる。

本当に真剣に自殺を考えるようになり、または実行し、それでも生き残ってしまったような状態になってしまったことはありませんか?




これね、あきらめることができない心がそうさせているんです。

 

 

強い心、強すぎる心を持っているからなんです。

 

 

この言葉を聞くとほとんどの人が疑問を持ちます。

 

 

「自分の心が弱かったからこんな病気になってしまったんだ。」

 

「自分は心が弱かったから自殺をしてしまったんだ。そして不様にも生き残ってしまった。」

 

「もっと自分の心が強かったらこんなことにはならなかったんだ。」

 

 

こういった言葉を返されるのがほとんどです。

 

 

人生を一度はあきらめかけてしまった心を弱いと思い、自己嫌悪が大きくなります。

 

病気になってしまったことや自殺未遂をしてしまったこと、後遺症が残ってしまいさらに状況が悪化してしまったことなど、『すべては自分の心が弱かったのが原因だ。』と自分を責め続けます。

 

 

でもね、これって本当にそうなんでしょうか?

 

 

病気になったから弱い心?

 

自殺を考えているから弱い心?

 

自殺を実行したから弱い心?

 

 

たしかにね、世間一般の割合でいくと少数派になります。

 

ストレス社会でそういうことになる人が増えてきたと言っても、50%に達しません。

 

割合の数字だけを見るとあなたは半分以下の人間に分類されます。

 

 

でも、本当にあなたの心は弱いのでしょうか?

 

 

本当にこういうこととはまったく縁もなく生きている人もたくさんいます。

 

悩みとは無縁で毎日が充実して楽しい生活をしている人がいます。

 

ストレスに頭を悩まされながらそれでもそういうことになることはなく、毎日を一生懸命がんばっている人もいます。

 

生活になんの刺激もなく、もはや惰性で生きているだけの人もいます。

 

それでもあなたみたいに心の病気にかかることもなく、『自殺をしたい。』と実行することもなく生きている人が半数以上なんです。

 

 

あなたもそれは知っているんですよね。

 

 

というか、それを知っているからこそ、『自分の心が弱い。』と思っているんですからね。

 

 

『普通に皆がやっていることが自分はできなかった。』

 

『できなかったのは自分の心が弱かったからだ。』

 

『人並みの強さがあったらこんなにつらい状態になっていないはずだ。』

 

『もっと強い心が自分にあれば、こんな状態になっているはずがない!!』

 

 

これって実はあなたが勘違いしているのかもしれませんよ?





できなかったから弱い心と思っているのかもしれませんが、あなただからこそあきらめずにそこまでがんばれたのかもしれません。

 

普通の人だったらつらさにここまで耐えきれず、あっさりとあきらめていたかもしれません。

 

あなたの心は本当は弱くなんかなかったのかもしれません。

 

 

あなたは本当は強い心の持ち主かもしれませんよ?

 

 

あきらめることってときには大切です。

あきらめなければ絶対にいい結果がくるというものでもありません。

 

あきらめないことは最初は楽しさもあります。わくわくと挑戦状態で燃えることもあります。

 

それが続くとあきらめないことは日常になります。楽しさを感じなくなります。

 

それでも続けるとあきらめないことは苦しさへと変化していきます。

 

 

その苦しさとあなたはずっとつきあっているのではないですか??

 

 

あきらめられていないから。

 

 

苦しさを十分にわかった上で、それでもあなたは今よりも生きやすくなるようにあきらめていないんです。

 

もがきながらも、泣きながらも、嫉妬しながらも、必死で今よりも上の自分を目指しているんです。

 

 

そんなの弱い心にできるはずがありません。

 

 

弱い心だったのならこんなに苦しい思いをする前にとっくにギブアップしています。

 

弱い心だったとしたらもっと早く自分をあきらめることができて、苦しみから解放されていたはずです。

 

仮にあなたの心が弱い心だったら、そんなにボロボロになるまで闘えていません。軽傷の時点でギブアップをして、そんなにも重傷になっていません。

 

 

強い心だったからここまで耐えられたんです。

 

 

あなたは自分をあきらめることができない強い心を持っています。

 

 

それは自信を持っていいことだと思いますよ?

 

 

けれどあなたの心は少し強すぎるのかもしれません。

 

 

普通の人が立ち上がることができないダメージで立ち上がっているのかもしれません。

 

でもそんなあなたでもさすがに動くことはできません。立ち上がるので精一杯です。

 

あなたは周りの人たちが平然と動いているのを見て、自分だけ心が弱いと思い込んでしまったのかもしれません。

 

周りの平然と動いている人と同じダメージなら、あなたも平然と動けることに気づかずに。

周りの人が弱音を吐いているときでも、あなたなら弱音を吐くことなく普通にこなせるのに。

 

 

あなたは自分のダメージが周りの人と同じだと誤解しているのかもしれません。

 

 

あなたはね、自分が思っているよりもずっと強い心を持っているんです。

 

 

あなたの周りの人はあなたのダメージを知らず「もっとがんばれ!!」、「これくらい我慢しろ!!」、「こんなことぐらいで逃げ出すな!!」などと言うかもしれませんね。

 

でもね、あなたはとっくにそれらをやってきたんです。

それらをやってしまったからこそ、あなたは自分の心が弱いと勘違いしているんですしね。

 

周りを疑ってください。

 

自分を信じてください。

 

あなたの苦しみやつらさはあなた以外の人間にはわからないものなんですよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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騙すより騙される方がいいなんて嘘!騙された時は相手を憎んでいい。

皆さんは人に騙されたことはありますか?

 

小さい体験なら誰でもあるかと思います。

いわゆる小さな嘘ってやつですね。この場合は騙されたことに気づかないことも多いです。そもそも気づかないので騙されたとは言えないかもしれないですが。

 

では大きな体験はどうでしょう??




心の底から信頼しきっていた人に騙された体験はあるでしょうか?

 

心が壊れるほどの大きな裏切りを受けたことはありますか?

 

 

この体験があるかないかによって、騙す方と騙される方のどちらがいいかの答えが決まってきます。

 

 

僕の答えは騙す方より騙される方がいいなんて嘘ッパチです。

(そもそも騙す騙されるなんて考えたくもないことですが・・・)

 

絶対に騙されるより騙す方がいいです。

 

近寄りたくない人間ですね。

 

 

でもね、ほんとにひどい騙され方、大きな裏切りを受けた人は、誰よりも騙される恐ろしさと怖さを知っています。

 

 

騙すより騙される方がいいなんて、ほんとに信頼しきっていた人から裏切られたことがない人のきれいごとです。

 

それか、元々そこまで人を信用したことがない人か。

 

 

本当に信頼しきっていた人から、悪意を持って騙されていたとわかったときは、人生終わります。

 

 

心なんてボンッと弾け飛びます。壊れます。

 

世界なんて一瞬で暗転します。

 

今まで信じていた価値観が消し飛びます。

 

あなたの現実が一瞬で消えてなくなります。

 

 

もう一度そこから人生をリセットですよ?

 

 

しかも二度と純粋さは取り戻せません。

 

 

疑いや恐怖を完全に払拭することは不可能です。

 

例えは汚いですがぞうきんと同じです。

 

新品の汚れのない真っ白なぞうきんを想像してください。

 

汚れている部分をぞうきんで拭きとります。そのぞうきんを見ると真っ黒になっています。この黒い部分があなたが受けたダメージです。

 

汚れたぞうきんを洗うことにします。(他に手段はなくバケツで水洗いを想像してくださいね。)バケツに入れると水が一気に濁ります。その水でゴシゴシとぞうきんを洗います。

 

洗い終えたぞうきんを広げて見てみます。

 

 

真っ白な状態になっているでしょうか??

 

 

なってないんですよね。

 

色は薄くなっていますが、どうしても黒ずみが残ります。

 

新品の真っ白だった頃のぞうきんには戻れません。

 

 

新品の真っ白だった頃のぞうきんが騙される前のあなた。

 

汚れを拭いた直後の真っ黒なぞうきんが騙されたことがわかった直後のあなた。

 

洗い終えて黒ずみが薄くなったぞうきんが騙されたことを経験とすることができたあなたです。

 

 

本当に「騙す方より騙される方がいい。」、「騙すくらいなら騙された方がマシだ。」なんて言えますか?





僕はどうしてもそう言えません。

 

二十代の頃は僕も騙すより騙される方がいい派でした。でも今ではそれはきれいごとのように思います。

 

騙すより騙される方がいいなんてのは、本当に自分が死にたくなるほど、相手に殺意がわくほど騙されたことがない人が使うきれいごとです。

 

 

できればきれいなままでいたかったですけどね。

 

 

そもそもそこまで信頼してもらっている人を騙せるなんて、罪悪感を感じない詐欺師のようなどこか壊れた人ですしね。

 

でも、そういう人に騙されてしまう人もいます。

 

そういう風にこちらの善意につけこみ騙す人と、この人が騙すわけないと信じる人は絡み合います。

 

 

騙す方からすればいいカモです。

 

 

人を心から信じさせることが一番難しいのに、その一番難しい過程を省略させてくれる人なのですから。

しかもあなたの方から進んで。

 

罪悪感が欠けている人が多いのですが、あまりにもあなたが信用しすぎると張り合いがないと思ってしまうかもしれません。

そこでテストをすることもあります。

 

どこまであなたが自分のことを信じてくれるかを。

あなたの信用を試すんです。

 

本当になめくさっています。

 

そしてあなたは無事そのテストに合格してしまいます。

 

 

そして相手はよけいにあなたのことを楽勝だと思ってしまうんです。

 

 

創作ものでは大抵、こういった人たちには天罰がくだります。それか、騙していることに罪悪感を感じて更正なんてこともあります。

 

でもね、真に騙すことができる人って、そんな感情とは無縁なんです。

 

 

相手を『バカだ笑』と楽しむことができるんです。

 

そして天罰が起こることもなくバチすら当たりません。

 

あなたが絶望している間にその人はあなたのことなんか忘れてしまいます。

 

 

信用していればいるほど、信頼していればいるほど、騙されたとわかったときには強いショックを受けます。

 

なにを信じていいのかわからなくなり、人間不信、対人恐怖になってしまう人もいます。

 

 

騙されたときはね、相手を狂うほど恨んでいいです。

 

周りの人が誰一人信用できなくなってもいいです。

 

 

あなたはそのことを嫌悪しているのかもしれませんが、気持ちを否定しなくていいです。

 

 

あなたは一度殺されているんですよ?

 

前のあなたは裏切られたとわかったときに死んだんです。

 

それほどのことをされたんです。

 

 

裏切られたのに恨みがない人なんていません。それじゃただのロボットです。

 

人間には感情があります。

 

あなたが人間なら恨みの感情を否定しないでください。

 

世の中には実行してはいけないことはありますが、心の中で思ってはいけないことなんてないと思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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信頼していたのに裏切られた!心に穴が開いたときは?

信じていたのに浮気、不倫された。ずっと騙されていた。裏切られた。

頑張って生きてきた結果がこれ?周りが羨ましくて妬ましい。

生きているのが辛い。誰か助けて下さい。自分を抑えられない。

気が狂いそうになるほどの理不尽。怒りをコントロールできない時は?

人との交流が怖い!傷つけられるのが嫌!引きこもりになった時は?

知らない方がよかったことを知ってしまった。過去に戻りたい。

屈辱的なことをされた。尊厳を傷つけられた。自尊心を破壊された時は?

何度も浮気をされて、何度も不倫をされて。それでも信じて傷ついて。

理不尽すぎる現実。言い聞かすのも疲れた。心が壊れそう。

別れたいけど脅されて別れられない。脅してくる恋人と別れるには?

皆さんは恋人と別れたいときに特に問題なく別れることができたでしょうか?

 

別れることって相手によってはすごく難しいときがあるんですよね。

 

その難しい理由の一つとして、相手が脅してくる場合があります。



普通なら信じられないことですが、別れ話を切り出すと別れたくないがために脅してくる人がいます。

 

 

「キミがいないと生きていけない!別れるなら自殺する!」

「家族や会社に不倫関係だったって伝えていいの?こっちは別にかまわないけど?」

「この写真や動画、ネットに簡単にアップできるから。」

「お前の家(実家)の住所も知っているし、会社も知っているし、友人も知っているけど?」

「別に捕まることなんて怖くない。裏切ったら必ず復習する。」

「あのことを警察に言おうか?そしたらあなた捕まると思うけど?」

「交際していたことを黙っていてほしかったらお金を渡せ。」

 

 

常軌を逸していますよね。

 

 

でもこういう姑息な手段を使ってくる人間が一定数社会にはいます。

 

 

『そんなことするわけないだろ。』と思って相手にせず別れて、実際にそうなってしまったケースも少なからずあります。

 

あなたが脅されて別れられないということは、あなたはその人なら本当にやりかねないと思っているんですね。

 

 

そして実際にやるかどうかはこちらにはわかりません。

 

 

あなたの行動ではなく相手の行動になるからです。

 

 

相手が別れたくなくて口から出まかせに言ったことだとしても、何回も発言をすることによって相手のブレーキは壊れていきます。『絶対にやったらいけないこと。』という認識から『別にやってやってもいいこと。』という認識になり、『別れるなら絶対にしてやる!』という認識になってしまうこともあります。

 

何度も発言をすることによって、相手の『やっはいけないこと。』という気持ちが薄らいでいきます。

 

それどころか発言をすることによって言葉が力を持ってしまい、『絶対にやらないといけないこと!』という最初と正反対の認識になってしまうことがあります。

 

 

それに例えごくわずかな可能性であっても、あなたにとってその脅しが致命的なものなら無視できません。

 

 

実行されてしまったらあなたの人生が崩壊してしまうようなものを、実行させるわけにはいかないんです。

 

でもそれをするのは相手次第。相手の気分次第。

 

 

あなたはその万が一の最悪ケースを回避するために、別れたいけど別れられない生活をするようになります。

 

 

あなたは相手のことを怖く思います。

 

そしてこの相手の機嫌を損ねてはいけないことを強く認識します。

 

相手の発言力の強さが増し、あなたはなかなか反論できないようになります。

 

相手のご機嫌とりをする言動が増え、嫌なことでも断るということができなくなり、半分言いなり状態にまでなってしまいます。

 

その状態をいいことにさらに相手の要求がエスカレートすることもあります。

 

もちろんそんな生活は楽しくないし、何よりも疲れます。

 

 

そんな気持ちにさせる相手と別れたいという願望がますます大きくなります。

 

 

でも別れることができません。

 

 

『今、こうしている時点でもバラされているんじゃないか?』、『これで別れてもし自殺されてしまったらわたしは殺したようなもの?わたしのメンタルで関係ないと割り切れる?』、『あそこまで怖い人だとは思わなかった。本当に何をされるかわからない。警察に相談する?でも警察は何か起こらないと動いてくれないって言うし・・・』などなど考えてしまいます。

 

 

どんどん悪いことを考えるようになり、楽観視できなくなってしまいます。





そんなことをさせないための方法は別れないことなんです。

 

我慢をして、自分を殺して、相手との関係を続けることなんです。

 

 

でもね、それは当然疲れます。

 

 

脅してくるような相手と一緒にいるんです。

 

機嫌を損ねたらいつ実行されるかわからない相手と一緒にいるんです。

 

相手の顔を伺い、理不尽な目にあわされても文句も言えず、一緒にいる間は終始相手に従います。

 

 

そんなの疲れないわけがありません。

 

 

脅してくるような相手との時間を楽しめるわけがありません。

 

精神も不安定になります。

 

相手の要求に耐えられなくなったとき、事件を起こしてしまう危険性もあります。

 

 

一度でも人に脅されたことがある人ならわかってもらえると思いますが、脅されるのってものすごく怖いんです。

 

相手が自分と同じ人間に見えなくなります。

 

 

脅されていることは人に相談しにくいんですよね。

 

 

どうして脅されているのかの説明もしないといけないから。

 

どんなひどい目にあなたがあわされているかを伝えないといけないから。

 

脅されている原因となっている秘密を打ち明けないといけなかったり、人には絶対に話したくないひどい目の内容もあるんです。

 

 

脅してくる相手以外に秘密を知っている人間を増やすことになってしまうんです。

 

 

しかも相談相手がそれをネタに脅してくるかもません。

(脅された経験がある人は人間不信になっていることが多いです。)

 

相談したところで有効な手立てもない。

 

 

一人で抱え込んでしまい、心を壊してしまうことも多いです。

 

 

あのね、それでも誰かに相談してみましょう。

 

知り合いが信じられないときは弁護士さんでもいいです。

 

あなたは大事にしたくないと思っているかもしれませんが、それはかなり難しいです。

だって脅してくるのは犯罪です。

 

 

あなたはいま、犯罪行為の犠牲者になっているんですよ?

 

 

ほんとにね、当人同士の話し合いで別れ話はするものだと思いますが、相手があなたを脅してきた時点で話が変わります。

 

絶対に周りにばれないという方法もありません。

 

そこはあなたも覚悟が必要になるところです。

 

 

そんな相手と交際してしまい、本当につらいですね。

 

そんな相手を選んだ自分が情けないし、相手が哀れで仕方ないですね。

 

最後に交際したことを後悔する恋愛、記憶から消し去りたい恋愛になってしまいましたね。

 

 

脅された場合はいつまで従っていても一向に改善しません。

 

 

相手が「これでスッキリしたー!満足したー!!」ということが少ないからです。

どんどん脅してきます。要求も高くなります。

 

あなたと相手の二人ではこの問題は解決しません。

第三者をあなたと相手の中に入れてください。

 

相手と戦う覚悟を決めてください。

 

脅してくるような人間を相手にあなたが心を壊してしまうのは、それはあまりにももったいないことだと思いますよ?

 

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。

 

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誰にも知られたくない秘密を知られた。弱味を握られて脅されたときは?

別れたいのに別れられない。相手を振る勇気が出ない。自分は臆病者。

生きていく希望がない。未来が怖くて仕方ない。不安で眠れない夜は?

関わってはいけない人間と関わってしまった。更生させることはできる?

好きだけど怖い!彼がいないと生きていけない!DV男を信じるのは?

心臓がバクバクするのはストレスが原因かも?過緊張への対処は?

人との交流が怖い!傷つけられるのが嫌!引きこもりになった時は?

人の言葉に過剰反応してしまう。傷つきやすい性格が嫌い。

心が壊れてしまう不安と恐怖。取り返しのつかないことになる前に。

ありえない対応をされた時は我慢しなくていい。思いっきり怒れ!!