皆さんは『つらくてつらくて仕方がない。』という状態になったことはありますか？
もうどうしようもないくらいにつらすぎて、『お願い！誰か助けて！！』、『神様どうか助けてください。』と願うようになったことはありますか？
この状態ってものすごく苦しいです。
すごく強い衝動（欲望）があなたの中で暴れまわります。
自分が悲しんでいるのか、怒っているのか、それとも嘆いているのか、それすらわからないほどの大きな衝動があなたの中をかき乱していきます。
一分一秒が自分との闘いになります。
この衝動に負けてしまったら取り返しのつかないことを起こすような気がして、全力でその衝動を抑え込みます。
それがすんなりと抑えつけられてくれたらいいのですが、全力で抑えつけても反発力がすごく強いんです。
あなたの体力と精神力をどんどん奪っていきます。
なんとか波が過ぎてくれるのを待つしか方法はないのですが、その間は【つらい】という気持ちがあなたを打ちのめします。
あなたは強い衝動を身体を丸めて包むようにして必死で押さえこんでいるのに、「その欲望を解放しろ！！」と【つらい】があなたをボコボコに蹴りまわります。
あなたが動けないのをいいことに【つらい】はどんどん力強くなり、衝動を解放しようとしてきます。
最初は足で蹴っていただけなのに、最終的には金属バットや鉄パイプといった道具を持ち出して、あなたをボコボコに痛めつけてきます。
あなたの心のためには衝動を解放した方がいいんですね。
そのことがわかっているから【つらい】は、あなたの心を守るために欲望を解放させようとどんどん力が強くなっていきます。
でもあなたは理性で今回の衝動は解放してはいけないやつだということを理解しています。あなたの身体や他人を守るためにもあなたは抗います。
その闘いがものすごく苦しいです。
『なんで俺がこんな目にあわないといけないんだ。』というくらいに。
『僕が一体なにをしたって言うんだ。』というくらいに。
『神様はわたしのことがそんなに嫌いなの？』というくらいに。
あなたはすごくがんばっていますよね。
そんな衝動に抗わなければ、少なくともその時点では楽になれるのに。
発作のようなものすごい苦しさと闘っているんです。
これが一度起きただけでその後は落ち着けばいいのですが、なかなかそうもいきません。
こういう精神状態になった時は何度も起こります。
その度にあなたは全力で闘わなければいけません。
あなたが疲れていようがおかまいなしに強い衝動は何度も膨れ上がって襲ってきます。
『誰かなんとかしてください！』状態の中での生活が続きます。
あなたはちゃんと助けを求めて、助けられて生きていますか？
この症状が強くなると、あなた一人の力で生きていくのはかなり難しいと思います。場合によっては入院が必要なこともあります。
周りに助けを求めてください。
願うだけではなく、本当に誰かに助けを求めてください。
病院に行っていないのなら、病院受診をしてください。
周りに秘密にしているのなら、あなたの今の状況を周りに打ち明けてください。
一人でどうにかしようと思っても、一人ではどうにもならない可能性の方が高いです。
周りにアピールしてみましょう。
助けを求めるのは決して恥ずかしいことではありません。
病院に行くことは決して情けないことではありません。
あなたがそうなってしまうまでがんばって生きてきた証明なんです。
人に頼るのが苦手だったんじゃないですか？
人に迷惑をかけるかもしれないことを恐れていたんじゃないですか？
人一倍辛抱強く我慢をしてきたのではないですか？
そこまでがんばることができたあなたはすごいと思います。
でもね、もう、
一人でがんばることに限界がきていますよ？
たった一人で闘っていくことに限界がきていますよ？
この状態が長くもたないのはあなた自身が一番わかっているはずです。
あなたはそこまで追いつめられるほどがんばって生きてきたんですね。
頼れる人が近くにいなかったのかもしれませんね。
誰かにあなたのつらさを打ち明けてみてください。
誰にも話せないという人は電話相談をしてみてください。どうせ知らない相手なんです。なにもかも遠慮なくあなたの想いをぶちまけてください。
（僕はしたことがないのですが、よくしている人からの情報によると当たり外れがあるそうです。外れの場合はすぐに切って再度違うところへ電話するそうです。）
どこに電話すればいいかわからないのであれば、厚生労働省のホームページも参考にしてみてください。
知人に知られたくないのであれば、精神科医や心療内科医やカウンセラーなどに話を聞いてもらってください。彼らはそれが仕事です。遠慮することはありません。
（これまた当たり外れがありますが、外れなら違うところへ行ってください。外れのところにいつまでもいる必要はありません。）
今まで本当にがんばってきましたね。
もうそろそろ周りに助けを求めてもいいのではないですか？
あなたをわかってくれる人はきっといるはずですよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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