なんか記事タイトルからして重たい雰囲気というか、読みたくなくなるようなタイトルですが、『自分なんか死んでしまえ！』、『自分なんか消えてしまえ！』って思ったことはありますか？
なにかすごく嫌なことがあって一時的なものなら、飲んで食って、歌って愚痴言って、ボーっと風呂に入ってからおやすみなさいすれば、翌日には結構発散できると思います。
でもね、これの回数が増えてくると大変です。
発散が追い付かなくなるんです。
常時『死にたい。』、『消えたい。』と思うようになるんです。
そしていつかは、本当に命を投げ出してしまうかもしれません。
それが数日後なのか、数年後なのかはわかりませんが、本当に自分のことを殺してしまう日がくるかもしれません。
『自分なんか死んでしまえ！』、『自分なんか消えてしまえ！』と思ってしまうということは、それだけあなたは自分のことが嫌いなんです。憎いんです。
『よくそこまで自分のこと嫌いになれるよな？』とか『そんなに死にたいのなら早く死ね！』みたいな感じですが、こうなってしまうこと本当にあります。
口から簡単に言ってるだけじゃないときや、ちょっと自分を傷つけて満足するといった状態ではなくなってしまうときがあります。
本当に死と隣り合わせの精神状態になってしまいます。
この『自分なんか死んでしまえ！』、『自分なんか消えてしまえ！』思考なんですが、心にすごくダメージを与えます。
自分を全否定しているんだから当たり前ですよね。
でもね、
皆さん、死ぬことができないんです。
この記事を読まれている皆さんは、まだ死ぬことができていないんです。
死にたいほど苦しんでいるのに、それでもまだ生きているんです。
死んでこの苦しみから解放されることができないんですね。（僕は死んだことがないので、死んだら苦しみから解放されるかはわかりません。）
でもね、生きている間はこの苦しみは続きます。
簡単に『生きててよかった！』にはなりません。
そんな軽症ではありません。
『自分なんか死んでしまえ！』って思ってしまうことは、あなたが思っている以上に重症です。
自分が憎くて、世界が憎くて、生きているのが苦しくて、情けなくて、悔しくて、悲しくて、こんな気持ちが複合した状態です。
この苦しさってなかなか理解されません。
周りからは精神異常者とうつります。
あなたのつらさは誰にもわかりません。
あなたにしかわかりません。
というか、あなたも、自分の本当のつらさをわかっていないのかもしれません。
理解者がほしいんですよね？
こんなにつらい自分を理解してくれる人が。
『自分なんか死んでしまえ！』と思っているわたしを、認めてくれる人がほしいんです。
でもね、そんな人がなかなか現れてくれないんですよね。
心の底から『自分なんか死んでしまえ！』という思考になっている人を理解してくれる人なんてなかなかいません。
「じゃあ、死ねよ。どうせ死ぬ気もないくせに。」みたいな感じでわかってくれません。
周りから見たらあなたは、ただのかまってちゃんになってしまいます。
そして理解者がいないまま孤独だと思い込んでそのままブレーキをかけられず･･･なんてことになってしまう可能性があります。
そうなってしまっては最悪です。
あなたは死んで満足かもしれませんが、残された人はどうなりますか？
・・・
・・・
あなたもそう考えているのかもしれませんね。
自分一人だけの問題ならとっくに命を投げ出しているけど、自分が死んでしまったら困る人がいる。迷惑をかける相手がいる。悲しませてしまう人がいる。
そう考えているから踏み切れないのかもしれませんね。
『自分の命だから自分の好きなようにすればいい。』とは思えないから死ねていないんです。
僕はそれでいいと思いますよ。
死ねなくて。
だって『自分の命だから自分の好きなようにすればいい。』と考えていたなら、あなたは今死んでいますから。
生きていませんから。
あなたがそういう思考じゃなくてよかったと本当に思います。
『自分なんか死んでしまえ！』、『自分なんか消えてしまえ！』と思ってしまったときって、周りの人が想像している以上に苦しいです。
自分を憎んでます。
世界を恨んでます。
殺意満々です。
その殺意に理性で強引に蓋をしているからすごく苦しいんです。
人間自分の好き勝手に生きたらいいと言われていますが、ここで欲望に理性が負けてしまったらあなたの世界は終わってしまいます。
負けてしまったら自殺してしまいます。
負けたら殺人を犯してしまいます。
この欲望にだけは絶対に負けたらいけないんです。
だからフルパワーです。
ただ生きているだけでフルパワー生活。それ以外のことなんかしようとは思えません。
ただ生きているだけで苦しい生活。楽しい情報なんかスルーしてしまいます。
この状態を続けていかないといけません。
理性を総動員して。エネルギーを全力で注ぎこんで。
たまにはね、弱音を吐いてみましょう。
ここまで来てしまう人は一人で抱え込んでしまった人が多いです。
誰かに話を聞いてもらいましょう。
理解者がいないのなら理解者が見つかるまで。
知り合いじゃなくてもいいんです。見知らぬ人でもいいんです。
「６０分１万円で付き合ってください。」と怪しい人になってもかまいません。（警察に通報されたらしっかり事情を説明してください。）
電話の相談窓口でもかまいません。片っ端から電話をしてみてください。
ネットの掲示板でもかまいません。書き込んでみてください。
とにかく誰かに今のあなたの状態を説明し、共感してもらってください。
反対意見とかは華麗にスルーしてください。
あなたは今、命が危険な状態にいます。
死ぬや殺すよりも、周りを巻き込むを選んでください。
その行動力がもはやないのかもしれませんが、死ぬよりは簡単なことではないですか？
ここまであなたは一人でがんばったんです。
もうそろそろ周りを巻き込んでもいいのではないですか？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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