変わりたいのに変われないのは

皆さんは変わりたいと思ったことはありますか?

「こんな自分は嫌だ!」「もっといい自分に変わりたい!」と願ったことが少なからずあるのではないでしょうか?現状の自分に満足していない。向上心がありますよね。いいことだと思います。

でも、変わりたいと決意をする前に一呼吸おきましょうか。



あなた、、、本当に変わりたいですか?

心から変わりたいと願っていますか?

 

 

ここで即答できない人はやめときましょう。心の底では変わりたいと思っていません。

 

変わるというのは簡単なことではありません。だって今までの人生で変わる必要がなかったのですから。

変わる必要がある部分はすでに生きていく中で変わってきたはずです。仕事ができなかったら一生懸命おぼえ、がんばってきたはずです。

 

そのがんばってきたあなたの中で変わらなかったもの、あなたの頑固な部分、あなたの本質により近い部分が今回変わりたいと願っている部分ではないですか?

本質と言いましたが、あなたの人生観、価値観、性格と言うべきでしょうね。

 

変わるというのはすごく大変なことです。

変わりたいと意識している部分はあなたの人生で変わらなかった部分だから。無意識のうちに変われるのが一番ですが、無意識に変われるほどあなたにとって簡単な部分ではありません。

 

あなたの本質に近づけば近づくほど、変わるのは難しくなります。

なぜかって?

・・・

・・・

変わりたくないという気持ちがでてくるから

 

皆さんはすごい決意をして『今の自分ではだめだ』、『こんな自分になりたい』と心から思っています。その決意は生半可なものじゃないと思います。だけど、その決意をもってしても変わるのは簡単じゃありません。

 

変わるというのはある意味、今までの自分を否定することだから。今まで『これでいいんだよ』と認めていた自分にダメだししないといけない。これは想像以上にきついんです。がんばって変わろうとしても、どこかで『嫌だー!変わりたくないー』と言っている自分がでてきます。それに打ち勝たないと変わることはできません。

 

変わりたいと本気で願うなら、まずは、とにかく行動をすることです。痩せたいと願うなら運動する。試験に合格したいなら勉強する。明るい性格になりたいなら人と交流する。簡単そうにみえますが、この状態、結構しんどいんですよ。

自分が今までにしてこなかったことだから。

 

行動するには時間とやる気が必要です。今まで趣味で使っていた時間を削ったり、睡眠時間を削らないといけないこともあるでしょう。

 

やる気、最初の一歩はわりと出るんです。自分がしないといけないと思っていることだから。勇気はいるものの決意があれば最初の行動まではいけるんです。ちょっとした達成感も味わえ「やった。できたじゃん。」とここで満足してしまう人も多いのです。(ほんとに多いんですよ。普段買わない参考書を買って勉強しないで満足するってやつですね。)でも、行動できただけでもすごいんですよ。今までのあなたはその行動すらしなかったのですから。「わたし成長できた。」で満足して終わっても。

 

変わるためには

①決意→②行動→③継続

が必要になります。

 

どれも難しいものなのですが、この中でも極めて難しいのが③継続です。三日坊主という言葉があるように、がんばるのを続けるのが一番難しい相当の決意をして、やるんだと行動して、そこまではできたとしても継続ができずに挫折する。そのパターンが一番多いと思います。

ダイエットを決意し、ジョギングをすることにしました。ここまではできるんです。1日目、2日目、がんばっている自分がいますよね?では、100日目、がんばっている自分が見えますか?

 

変わる決意までして変えたい自分はなかなか変わらないんです。

 

一週間がんばったからといって、そんなに早く変わりません。一か月、半年、一年、数年と時間がかかるんです。すぐには変わりません。変化があらわれる前に「ダメだ。私は変われない。」とあきらめてしまっても仕方のないことではないでしょうか?

がんばってしているうちは変わるのは難しいと思います。ですが、そのがんばりを習慣にできたら、当たり前にまでもっていくことができたら、そのときあなたは、自分が変われたと自覚することができるでしょう。

 

心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。





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