カテゴリー: 方法

なにかを成し遂げようとしてできなかったとき、行動しても期待していた結果が得られなかったとき、人はひどく落ち込んでしまいます。 そんなとき周りから「お前はよくやったよ。もう十分がんばったよ。」と励まされた経験はありませんか...

『もうダメだ。全てが終わってしまった。』と感じたことはありますか？ こんなこと感じたくはないですし、経験もなくすごせる人もたくさんいますが、あなたはどうでしょうか？ 「もうダメだ。全てが終わってしまった。」・・・第三者か...

人生何もかも思い通りにうまくいって全てが万々歳！『この世界は俺を中心に回っている！』と思える人が一体何人いるでしょう？ ・・・いたとしても少数だと思いますよね。 世界は自分の思うように回らないと嘆いている人が多いのではな...

自分をひどく責めてくる人に出会ったことはありませんか？ こちらは何も思っていないのに絡んできたり、仲良くしたいのに敵意をむき出しにされたり。そういった経験がある人もいるのではないでしょうか？ そんなときはどうすればいいん...

誰かに相談をしたいのに、適切な相談相手がいないときってありませんか？ 元々の交友関係が少なく相手がいなかったり、近しい人には相談できない悩みであったり、誰にも相談できない悩みであったり、カウンセリングを受けるのも抵抗があ...

落ち込んでしまう経験は誰でもあると思います。 落ち込んでしまうのは嫌なことですよね。なにをやってもモヤモヤした気分になるし、なにより何をやっても純粋に楽しめない、楽しくない。 すぐに落ち込みから脱出できたらいいのですが、...

挫折、味わいたくないものですが、生きていたらほとんどの方が一度は経験するのではないでしょうか？ ある目標をもってがんばっていたのだけれど、それが叶わないとわかってあきらめる。 あきらめて終わりならいいのですが、『自分はで...

あなたには大切な人がいますか？ 大切な人自身であったり、その人との関係性であったり、その人からの信用であったりと、色々とあると思いますが、その大切なものを失ってしまったときはどうすればいいのでしょう？   大切...

夢を持つというのはいいことですよね。 目標を持って毎日生活する。夢が叶うか叶わないかは別にして、夢を持つことは生きがいにもなるし充実もするでしょう。 その夢に向かって毎日努力し、それを達成できたらいうことありません。 万...

後悔というのは皆さん一度は体験したことがあると思います。 過去を振り返り、『あのときこうしていれば・・・』、『あのとき、もっとうまくできていれば・・・』と、今の選択をした自分を責めてしまいます。 後悔することなく生きてい...