忙しすぎて心に余裕がないときってありますよね？
普段のゆとりのある状態ならしっかりとした態度で相手と関わることができるのに、忙しすぎて心に余裕がなくなるとそれも難しくなりますよね。
普段より冷たい態度をとってしまったり、言葉にもトゲがあるようになってしまいます。
それを当たり前のように周囲に向けて発散してなにも思わない人ならまだいいのですが、（周囲は迷惑ですが･･･）優しい人ほどその言動をした直後に心にダメージがくるんですよね。
『今の態度は相手を不快にさせてしまったんじゃないかな？あの人は何も悪くないのに。』、『八つ当たりをして泣かせてしまった。かわいそうなことをしてしまった。なんで自分はこんなにひどい人間なんだろ。』、『笑って気にしないようにしてくれていたけど、気を遣わせてしまったな。ごめんなさい。』といったように罪悪感が襲ってくるんです。
自分が冷たい態度をとってしまったことに後悔し、申し訳ないことをしたと相手への謝罪の気持ちでいっぱいになります。
多少は仕方ないんですけどね。
人間誰だって、自分に余裕がないときに他人に優しくなんてなれません。
本当に自分に余裕がなくて崖から落ちそうなときに「あせらないで。あなたが怪我をするかもしれないから、ゆっくり、安全に、少しずつ引き上げてくれたらいいですよ。」なんて言える人なんていますか？
「早く助けて！！もう腕が限界！早く引き上げて！！」ってなるでしょう？
これでもまだいい方ですよね。
「なにをしてるんだ、このノロマ！！さっさと助けろ！！もたもたするなグズ！！」となる人も多いと思います。
あなたもそうなのではないですか？
でもあなたはそんな自分を許せないのかもしれませんね。
だから罪悪感やモヤモヤに支配されてしまうのだと思います。
本当に優しすぎますね。
そして不器用です。
『人に冷たい態度をとってストレス発散！！』、『八つ当たりをしてスッキリ！！』という思考ができればあなたにとってはいいのでしょうが、あなたの場合はそれをするとかえってストレスが溜まってしまうんですね。
八つ当たりをされた相手からすれば、自分は冷たい態度をとられて不快な思いをしたのに、しかもその上それが原因でさらにストレスを溜められるなんていい迷惑です（笑）
「八つ当たりをしたのならスッキリしろ！！」と相手は言いたくなっているかもしれませんね。
でも皆さんはそういうことができないんですよね。
そしてそんな態度をとってしまう自分を改めたいと思い、今、この文章を読まれているんですよね。
それだけでも皆さんが、本当に他人を思いやれることができる人だとわかります。
皆さんは相手に非がないのに、こちらがそのときの気分で冷たい態度をとってしまうのは悪いことだと思っているのかもしれませんが、案外そうでもないかもしれませんよ？
本来ならばこれは罪悪感を感じる必要がないことなのかもしれません。
今まで出会った人を思い返してみてください。
その中に『とんでもなくわがまま！』、『すごく自己中だ！』、『思いやりが欠片もない！』って思い浮かんだ人が何人かいませんか？
その人たちの考え方とあなたの考え方は同じでしょうか？
全然違いますよね。
むしろ『一緒にするなよ！』と思った人もいるのではないですか？
あなたが思い浮かべたその人たちなんですが、どうしてその人たちのことを思い浮かべたんですかね？
冷たい態度や言葉をあなたや周りに遠慮なくとっていたからですよね。
それも一時的なものではなく、継続的に続いていたのではないですか？
さて、そんな人が、相手に冷たい態度をとったからといって、イチイチ気にしますか？
罪悪感で一人ですごく悩んでいると思いますか？
別に相手に冷たい態度をとったからって、罪悪感を感じなくてもいいんです。
『人に冷たい態度をとってはいけない！』と思っているかもしれませんが、それはあなたの価値観であるだけです。
別に他人に冷たい態度をとってもいいんです。（それが常時続くとあなたにとって損なことは増えてしまいますが、冷たい態度をとってはいけないなんてことにはなりません。）
しかも今はあなたは普通の状態ではなく、心に余裕がなく追いつめられているときです。
少しばかり冷たい態度をとろうが、きつい発言をしようがバチは当たりません。
あなたは普段は相手に冷たい態度をとることが少ない人なんでしょうね。
だからたまに相手に冷たい態度をとってしまったときは、必要以上に罪悪感を抱えてしまうのでしょうね。
そこまで気にしなくてもいいと思いますよ？
あなたが普段からできていない人なら少し考えなくてはいけないかもしれませんが、あなたは普通の状態ならできている人だと思います。
心に余裕がないときくらいは、他人に冷たくなってもいいじゃないですか。
あなたの場合は罪悪感によって自分にまで冷たい態度になっていますよ？
反省をするのも大事ですし、次にいかすのも大事です。
でも、自分を責める必要はどこにもありません。
あなたは人間なんです。追いつめられたら対応も雑になります。
ロボットのようにいつも同じようになんてできません。
あなたは普段から人のことを気遣える人なんです。
たまにひどい態度をとってしまう自分ぐらいは許してあげてもいいのではないですか？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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