皆さんはうつ病になったことってありますか？
あなたの周りで誰かがうつ病になったことってありませんか？
うつ病っていう言葉が出てきたのはまだ最近で、昔はうつ病って言葉は周知されていませんでした。
このうつ病ってただの甘えなんでしょうか？
僕はうつ病って甘えじゃないと思います。
うつ病にも色んな種類がありますから一概には言えませんが、甘えなんて言葉で片付けられるほど楽な症状ではないです。
日々の生活でがんばって、無理をして、それでもその生活を続けてきた人がうつ病にかかります。
一般的なうつ病のなりやすい人は責任感が強く、我慢ばかりして一人で抱え込みすぎる人と言われていますが、僕はそれにもう１つつけ足したいです。
それは、頑固な人。
やめろと言われても、自分が最後までやると決めたことならやりきる人です。
楽な方に流されればいいのに、それができない人です。
そんな人たちがうつ病になって『しんどい。』、『動けない。』、『苦しい。』と思っていることが甘えなんでしょうか？
うつ病になっている人たちって助けを求めるのが下手な人たちです。
我慢して辛抱して、それでも耐えて、心が壊れてしまいました。
そこまでしてきた人たちが本当にただの甘えなんでしょうか？
こういう言葉を聞いたことがありませんか？
「うつ病になって喜んで周りに言う人はうつ病じゃない。」
「うつ病になったのが恥ずかしくて周りに言えない人がうつ病。」
ちょっとニュアンスが違ったかもしれませんが、これを聞いたとき僕は妙に納得してしまったんですね。
うつ病になってしまったことを、喜んで話すうつ病の人ってかなり少ないと思います。むしろそういう人ってうつ病にかかりにくい人種だと思います。
うつ病になったことを自慢する人たちですね。
ほとんどの人がうつ病になったらそのことを隠すと思います。必要最低限の人たちだけに伝えます。
動けないような状態でも家族にも伝えない人もいます。会社に行くフリをして出勤時間に無理矢理用意します。もちろん働ける状態じゃないので会社は休みです。車の中や一人になれる空間で時間が過ぎるまで苦しみます。そして家に帰ったら元気なフリです。
うつ病になるのは自分がしっかりできていなかったからです。
うつ病になってしまうのは恥ずかしいことです。
自分の甘えのくせに大層な病名をつけられました。
できる限り人に知られたくありません。
そういう思考の人がうつ病になりやすいんです。
そんな人たちが本当に甘えですか？
僕もね、精神科とか心療内科に通っていた時期があるんですけど、ものすごく元気な人もいるんですよね。
待ち合い室でおしゃべりばかり、楽しそうに笑いながら「調子はどう？うつ病やからしんどいわー。」とめちゃくちゃ元気そうに話すんです。表情も生き生きと。
『うるせえ。』、『黙れ。』、『お前らみたいな奴がくるな。』と内心めちゃくちゃむかついてました。
『うつ病になっちゃいましたー。がんばりすぎちゃったでしょ？てへ。』みたいに自慢気に話すんです。
それがもうイライラして仕方なかったです。
こっちは自分がうつ病であることを隠して、極力ばれないように力を振り絞って生きているのに。
最後にいつ心から笑ったかすら覚えてないのに。
うつ病を自慢して元気に話す人もいますが、そういう人たちは甘えではないかと思います。素人意見ですが。
本当にうつ病で苦しんでいる人は周りに隠します。
あなたがうつ病だと知っているのは必要最小限の人間だけです。
『うつ病で明日から働けませーん。しばらく休みまーす。明日から旅行でも行こうかな？』といった思考ができる人は少ないです。
『うつ病になってしまった。仕事できるかな？家族になんて説明すればいいんだ。職場にも迷惑をかけてしまうし、申し訳ない。明日からどうやって生きていったらいいんだ。自分がもっと根性をみせていたらこんなことにならなかったのに、申し訳ない。こんなに人に迷惑をかけてしまうなんて、わたしはダメな人間なんだ。』と自分を責める人が多いです。
うつ病になるような人は圧倒的に後者のタイプが多いんですが、その人たちは周囲にアピールしません。できる限り周りに迷惑をかけず、自分一人で乗り越えようとするので隠そうとします。
そういう思考だからうつ病になってしまったんですけどね。
さて、前者のうつ病の人なんですが、うつ病ってまだまだ自己申告が診断基準になります。検査をしてわかるものではないので医者との対話や問診で判断されます。
うつ病になって喜ぶ人は休みたい人です。演技を一生懸命します。いかに自分が弱っているか、うつ病とはどんな病気かを調べてまで病院にいきます。
無事うつ病だと診断されました。これで大手を振って休むことができます。なにか頼みごとをされても「ごめん！俺、うつ病だからできないんだ！」と笑顔で元気よく答えます。だって医者がうつ病だと証明してくれたのだから。嬉しくてたまりません。
前者のうつ病の人は周りにどれだけ自分がしんどいか、つらいか、苦しいかをアピールします。楽しそうに。嬉しそうに。笑顔で。元気に。
これがうつ病は甘えだという誤解なんですね。
前者はアピール上手。
後者はアピールしたくない。そもそもアピールする力すらない。
なったことがない人には前者のうつ病だけが伝わります。
一概には言えませんが、前者のうつ病は軽い初期段階、もしくは甘え。後者のうつ病の方が重い症状だと僕は思います。
そしてうつ病で本当に苦しめられているのは、圧倒的に後者です。
前者のような人がいるから、それが世間に広がり、後者の人ですら『甘えかもしれない。』と思ってしまうような環境になってしまいます。
後者の人ほど甘え下手です。
しんどいアピールができなかったから、うつ病になってしまったんです。
うつ病の根底には憎しみがあると思います。
自分に対しての憎しみ。世界に対しての憎しみ。
重度の人ほど根底の憎しみが強く、甘え下手です。
まずはね、自分の憎しみを取り除くことからがうつ病の治し方になります。
自分の憎しみがなくなれば、世界への憎しみもなくなります。
自分の憎しみをなくすには、自分を許すことです。
ですが後者のうつ病は、甘え下手です。自分に対しても例外ではありません。自分に対してだけ極端に厳しいという人もいると思います。
これがうつ病が長期間継続すると言われる理由だと思います。
皆さんはただの甘えでしょうか？
ここまで読んでくださった皆さんは【甘えではない人】です。
ただの【甘えの人】はここまで読まずに、『くだらないこと書いてる』と途中で読むのをやめています。
あなたはどちらでしたか？
まずは自分が【甘えではない】ことを認めてあげましょうね。
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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