皆さんは特に悪いことをしたわけでもないのに、自分が悪いことをしてしまったような気がすることってありますか？
相手は別に責めているわけでもないとわかっているのに、すごく責められているように感じたことってありますか？
これって大変なんですよね。
何気ない日常が変化してしまいます。
自分の居場所がなく安心感が得られません。
そしてそんな弱い自分にダメ人間というレッテルを自分で貼ってしまいます。
その後は下降一直線です。
居場所がなくて不安でビクビクする。
ビクビクするから相手もイラついて、必要以上に攻撃的な態度になってしまう。
怒られるから自信がなくなり、誰も自分のことなんか必要じゃないんだと感じてしまう。
自分の殻にとじこもってしまう。
被害妄想もどんどん強くなります。
周囲との温度差もどんどん広がっていきます。
自分さえ普通に受けとることができて反応することができたらいいのに、それができなくてますます周りに迷惑をかけていると感じてしまいます。
特に何も言われていないのに、自分はここにいたらいけない気がする。
周りに人がいるだけで疲れてしまうようになるんです。
まあ、ただの考えすぎなんですけどね。
あなたがいるだけで周りに迷惑がかかることなんて、ほとんどないです。
あきらかに邪魔者扱いしてくる人がいる場合は別ですが、それはあなたに問題があるわけじゃありません。
人間を邪魔者扱いする相手に問題があります。
だけどそのことになかなか気づけません。
気づいてしまったら、なんでも人のせいにする自分がすごく身勝手な人間になってしまいそうで、気づかないふりをします。
そして自分を責めます。
邪魔者扱いしてくる人って、その人が思っている以上に冷たい言葉を投げつけてきます。
目線が人を殺せそうなほど鋭くなっています。
目線の鋭さは獲物を狙うゴルゴ１３にも負けません。
というか、普通に勝ってます。
人間ってこんな冷たい目ができるのかと思うほど、恐ろしい目で射貫かれます。
あなたはそんな人をかばって自分を傷つけているんですよ？
邪魔者扱いしてくる人には遠慮することはありません。
もう少し態度で示してやりましょう。
少なくとも『いつも自分が悪いんだ。』と思い込んでしまうほど、遠慮はしなくていいです。
問題なのは、周りはいい人たちばかりであなたにも優しく接してくれる場合です。
そんな本来なら過ごしやすい環境の中にいるにも関わらず、『僕が悪いことしている。』、『私はこの中にいたらいけない。』と思ってしまう場合です。
いい雰囲気だからなじめて当然で、もっと甘えられる環境のはずなのに、『居心地が悪い。』と感じてしまう場合です。
そんなこと思うことがあるのかと思う人も多いと思いますが、そんなことになってしまうこともあるんです。
それはね、
『こんなにいい人たちに囲まれているのに、俺は迷惑ばかりかけている。』、『こんなに自分のことを受け入れてくれそうな人がいるのに、そんな人に対しても私は本性を出せないのか！』
といった罪悪感です。
『いい人たちに囲まれているんだから、自分は居心地がいいと、幸せだと感じなくてはいけない。』と思っているんです。
けど、それを感じられないから自分はダメだと思ってしまうんです。
ほんと、面倒くさい人ですよね。
そんな面倒くさい人たちにはっきりと言っときます。
いい人たちに囲まれていても、居心地が悪いと感じていいんです！！
あなたの自由です！！
失礼でもなんでもありません。
自分が悪いことをしている気がしてしまうと、すごく気疲れしてしまいます。
仮にあなたの思い込みであったとしても、自分が責められていると感じるような雰囲気の中で過ごすのは、体力と精神力をものすごく消費します。
居心地が悪く疲れやすい。
おまけに体力の回復も遅いです。
そして身体能力の低下に伴い心も弱っていきます。
これの厄介なところは、この状態に慣れてしまうとどこへ行っても発症します。
場所を変えたからといって治らなくなってしまうんです。
既にあなたの習慣になってしまっているんですね。
これを解決する方法は、
『私はなにも悪くない！誰からも責められていない！仮に責めてくる人がいたとしても、その人が悪い！！』と開き直ることです。
まあ実際、なにもしてないのにあなたが悪いなんてことありません。
開き直りというか、ただの自意識過剰をやめるだけです。
あなたは優しい人ですね。
普通なら『いい人たちに囲まれているのに、居心地が悪い。自分はなんてひどい人間なんだ！』なんて面倒くさいこと考えもしません。
もっと自分の感覚を信じたらいいと思います。
いい人たちに囲まれていても居心地が悪ければ、離れればいいんです。
悪い人たちに囲まれて落ち着くのなら、そのグループに入っていいんです。
小難しく考える必要はありません。
あなたの直感、インスピレーションに従えばいいんです。
いい人たちに囲まれていたら笑顔にならなくちゃいけないなんてことありません。
悪い人たちに囲まれたら笑顔になっちゃいけないなんてことありません。
どういう風に感じようがあなたの自由ですし、そのことで他人がとやかく言う権利なんてありません。
あなたが実際に何か悪いことをしているのなら責められることもあるかもしれませんが、あなたは何も悪いことをしていないんでしょう？
悪いことをしている気がするだけでしょう？
なら堂々としていたらいいんです。
そこまで他人のことを気遣っていたら疲れてしまいますよ？
他の誰でもないあなたの人生なんです。
主導権はあなたが持っていていいと思いますよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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