皆さんはなにか依存症になってしまったことはありますか？
お酒、タバコ、パチンコ、競馬、薬物、恋愛など様々な依存症が世界にはあります。
依存症になってしまうと、あなたにとって不利益をもたらしてしまうことがあります。
テレビとかでよく依存症の特集とかもされてますが、『バカだなー。こんなになるまでのめりこんで。人生を台無しにしてしまって。』などと思ったことはありませんか？
芸能人が違法薬物などに手を出してしまって、せっかく築いていた地位を捨てるような真似を、、、なんてワイドショーなどで賑わせましたね。
あれってね、、、
バカですよね？
切り離せなくて最終的には人生のピンチをまねくことになるんです。
そんなことに一切手を出さないのが一番ですが、皆さんはこう思ったことはありませんか？
『なんでピンチになるってわかってることなのに、切り離さないんだ？』って。
『こうなることぐらいわかるだろ？』って。
そう。アホなんです。
でもね、依存症になってしまえばそのアホからの脱出が何よりも難しいことなんです。
頭ではやめないといけないと認識していてもやめることができないんです。
しかも何日かやめると、身体の調子が悪くなります。
あなたにとっては依存症である自分が通常状態で、依存症じゃない自分は異常事態なんです。
身体がその異常事態をあなたに気づいてほしくて、サイレンを鳴らすんです。
いわゆる禁断症状ってやつです。（離脱症状とも言われます。）
『いやいやいや、こちらは意識してやってるのに邪魔するな！』って感じなのですが、これが依存症からの脱出をこばみます。
そしてそのサイレンのうるささに負け、再度それをすると身体と心が落ち着きます。
本当は身体と心に既に悪影響がでている状態なのに、依存をしないと様々な症状が出てしまうんです。
依存症はあなたを逃さないように、あなたが離れないように工夫をしてくるんです。
しかもこれ、根性で乗りこえればいいものだけではありません。
医師の指導の元でしっかりと指示に従って行わないといけないものもあります。
そういった強い症状が出なくても精神的に抜け出すのはかなり大変なんですよね。
依存症の人の中には『こんなものいつでもやめようと思えばやめられる。』って思っている人も多数います。
「じゃあ今からやめれば？」と言いたいところですが、やめることはできません。
『自分の意志次第だ。簡単だ。』と認識してしまうと痛い目を見ます。
あなたの意志次第ではありません。
依存症からの脱出は決して簡単なものなんかじゃありません。
そもそも簡単にやめれているのなら、あなたは生活に支障がでるほど困っていないはずです。
ほどよく依存もしながら幸せに生活できます。
というか、簡単には脱出できないから依存症と言われているのですしね。
自分では脱出するのがかなり難しいから依存症なんです。
依存症には様々な種類がありますが、共通している特徴としては抜け出すことが難しいんです。
それぞれが違った形で依存症からの脱出を拒んできます。
あなたの生活からそれを切り離すことは、自分の身を削る作業でもあるんです。
アクセサリーや腕時計のようにあなたが付けているだけで、いつでも取り外し自由といったものではありません。
あなたの身体にベチャッとお餅や接着剤のようにくっついて、引き剥がそうとしてもなかなか引き剥がれないし、かなりの苦痛を伴います。
経験する機会が何度かあって依存症になってしまい、それが日常生活に悪い影響を及ぼすようになるまで存在が大きくなります。
『このままではいけない！』と思うようになっても、それでも依存症から抜け出すことができなくて、人生が台無しになってしまったという人も多いです。
依存症って実はすごく怖いものなんです。
本当ははじめから依存症にならないのが一番ですが、あなたが自覚している時点で依存症になっていることが多いです。
依存症から抜け出すには絶対に焦ってはいけません。
依存症を克服したいと思っている人は段階をふんでいきましょう。
少しずつです。
『絶対に脱出してやる！！』という強い気持ちは持たない方がいいかもしれません。
失敗したときに反動がきます。
依存症からの脱出に失敗する人は多いです。
むしろ一回目でうまくいったという人の方が少ないのではないかと思います。
脱出をしようとして、皆何回かは失敗を繰り返します。
脱出したと思っていても、再度同じ依存症になってしまうこともあります。
はりきりすぎてしまうと完全に抜け出す前に『もういいや。』、『もう無理だ。』という考えが勝ってしまいます。
依存症から脱出する覚悟はしないといけないんですが、気合を入れすぎると最後までもたないんです。
依存症から抜け出そうとして失敗しても、なにも恥じることはありません。
依存症から脱出しようと思えただけでもあなたは立派です。
やる気１００％状態かもしれませんが、長期戦になります。
心を休めることも大切になってきます。
依存症からの脱出は無傷ではすみません。
休憩を多くとりながら少しずつ治して、自分の道を歩いていきましょう。
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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