皆さんは『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』、『～をするべきだ！！』という思考を持ってはいませんか？
ほとんどの人が共感してくれることとして、
『親なら子どもを育てなければいけない！』と自分に思うし、『親なら子どもを育てるべきだ！！』と他人に対して思うんです。
この『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』思考や『～をするべきだ！！』思考は、日常生活を過ごしていく上でやることが当たり前のこことして社会や、あなたの頭の中に認識されていきます。
今だったらコロナ関係が新たにその思考になってますよね。
「不要不急の外出をしてはいけない！」、「外出をするときはマスクをするべきだ！！」という社会になってますよね。（これを批判しているわけではありません。ちょっとした例えとして使わせてもらってます。）
これって今では当たり前のこととして認識されていますが、コロナが広まるまではこんなこと言われたこともなかったんですよね。
インフルエンザが流行しているときでも「不要不急の外出をしてはいけない！」という認識はなく、外出を控える人もあまりいなかったと思います。
マスクにしても風邪をひいている人がしているだけで、全員がマスク姿の状態になるなんて、いままでではありえないことでした。
この『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』、『～をするべきだ！！』思考って、あなたの行動や選択を制限しているのはわかりますか？
「不要不急の外出をしてはいけない！」という思考は、用事もないのに外でブラブラしようかという選択を制限しています。
「外出をするときはマスクをするべきだ！！」という思考は、マスクをしていない人が自分に近づいてくると不快な気持ちになります。
こんなのコロナが流行するまではありえなかったことです。
新たな社会の常識があなたに新たな価値観を与えているんですね。
コロナが流行する前までは、別に用事がなくても出かけたいときに出かけられていたんですよ。
コロナが流行する前までは、別にマスクをしようがしていなかろうがどうでもよかったんですよ。
だけど『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』、『～をするべきだ！！』思考によってあなたは選択する項目が少なくなっているんです。
視野がね、その思考によって狭くなってしまっているんです。
人はね、それぞれに自分の『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』、『～をするべきだ！！』思考を持っています。
こだわりと言い換えてもいいかもしれません。
一般的に代表なものとして
人に迷惑をかけてはいけない
犯罪を犯してはいけない
仕事をして働かないといけない
結婚して家庭をもたないといけない
友だちを作って仲良くしないといけない
子どもを産んで育てないといけない
親の老後の世話をしないといけない
などといったものがあります。
上にあげた７つの『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』思考、あなたはすんなりと頭に入っていきましたか？
すんなりと入ってきた人は上の７つに対して『～をするべきだ！！』思考を持っている人です。
でもね、すんなりと入ってこない人もいるんですね。
別に働かなくてもいいじゃん
結婚なんかしなくていいじゃん
友だちなんか作る必要ないよ
子どもなんていらないよ
親は施設にあずけたらいいんだ
こういった思考の人も多くいます。
この人たちと比べてあなたは制限されていることがわかりますか？
この人たちはそれに関しては自由なんです。なにをしてもいいし、どこにでもいけるんです。
でもあなたは『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』思考によって鎖をつながれ、行動も限定されてしまうんです。
自由な人たちは野原を駆け回る犬だと考えてください。
そしてあなたは家の庭で鎖をつながれた犬です。
飼い犬の場合は飼い主の人間によって行動を管理されます。
あなたも実はこれと同じなんです。
あなたも、あなた自身や周りの人間の思考によって行動を管理されているんです。
『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』、『～をするべきだ！！』思考はあなたの世界を狭めてしまうんです。
ある程度は持っていないといけない思考ではありますが、それが多く強すぎるとあなたの首をしめ苦しめてしまいます。
そして心が弱ってしまう人ほどこれらの数が多く、しかも強いことが多いです。
鎖を断ちたくても強固すぎてできなくて、苦しみ続けます。
自分の思考にしめ殺されかけてしまいます。
特にね、『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』思考の方が強すぎることが多いです。鎖を外してはいけないと思っていることが多いんです。
息ができないような状態でもまだその思考を手放そうとはしません。
その思考を前提にどうすればいいのかを考えます。
その思考でそこまで追いつめられているのに。
その思考でどうにもならなかったから今の現状になっているのに。
『～をやらなければいけない！（～をしてはいけない！）』思考も大切ですが、疲れ果ててしまう前にその思考を少し緩めてみてもいいのではないですか？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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