皆さんは自分にできないことにどんなことがありますか？
また、それを『できるようになりたい！』、『できるようにならないといけない！』というときにどんなことをしていますか？
なにかしらの工夫や努力をしているんですよね。
『できるようになりたい！』と強く願っているのに、なにもしていないことはありません。
『できるようにならないといけない！』と追い込まれている状況なのに、なにもしていないことはありません。
できるようになるためにあなたは生活の何かを変えています。
まずはできるようになるまで自分で何度も挑戦してみます。
自分でどうすればできるようになるかを考え、それを何度も試してみます。
試行錯誤を繰り返してコツをつかみ、それでできるようになることもあります。
でも、自分だけではなかなか解決しないことも多いんですよね。
そもそも自分で考えて繰り返すだけでできるようになることなら苦労はしませんしね。
（この手順は省略する人も多いです。）
次に調べます。
本だったり、ネットだったりで【〇〇ができるようになる方法！】というのはあふれかえっています。
まったくそのことについて情報がないというときの方が少ないかと思います。
そこで今の自分の状況と同じもの、酷似しているものを探します。
そこには作者なりの体験談や解決策などが書かれています。
まずはそれを読み漁ります。
それが自分がまだ取り組んでいないことで新しい発見があればいいのですが、自分自身で試行錯誤の時間を繰り返してきた人ほど壁にぶつかります。
『そんなこととっくにやってるよ！それでもできねーんだよ！！』、『そもそもそんなことができているのなら、調べることなんかしねーよ！！』です。
これが多いです。
むしろ、心の悩みや問題で困っている人はほとんどがこのケースではないですかね？
自分なりに解決策を何度も考えてなんとかしようとしてもどうにもならなくて、それでもなんとかならないかと模索をしているときに出くわすのが、もう既に自分が何度も挑戦して試してみたことしか書いてない。
それでもできないときはどうすればいいのかを書いていないというのがよくあります。
『そんな簡単なことで解決するようなことなら、何年間もそれができなくて困っている自分はバカだろ？』と思ってしまいます。
実際にあなたとその人は違います。
その人の場合はそれでうまくいったとしても、あなたもそれをすればうまくいくというわけではありません。
難易度と言ってしまっては失礼かもしれませんが、あなたの方がその人よりもよっぽど難しい状態にあることも少なくありません。
あなたの方がそのことについてよく調べていて、その人よりも多くの知識や解決策を知っていることもあります。
それでもあなたはできるようにはならないんです。
怒りや焦り、苛立ちや悲しみが出てきます。
このままではダメなのに、次はもう何をすればいいのかわからないんです。
実際にあなたと同じ体験をして、それを克服できた人がいるのならその人に体験談を具体的に教えてもらうなどのことができますが、身近にそういう人ってなかなかいないんですよね。
できない状態のまま日々は過ぎていきます。
できるようになりたいのにそれがいつまでたってもできるようにならないとき、できるようにならなければいけないのにそれがいつまでたってもできないとき、人は精神的に強いストレスを受けます。
自分の今のままの状態ではいけないのに、いつになったらそんな自分から脱出できるのか想定できません。
今のままの自分では嫌なのに、なにをしても、どうやっても、嫌な自分のままなんです。
できるようになる未来が全く見えないから、不安で不安でたまらないんです。
こういうときの対処法なんですが･･･
できない自分をそのまま受け入れてあげましょう。
なにをしてもできるようになれないのなら、それも含めて自分であることを認めてあげましょう。
できるようになる可能性が見えないときから自分を否定していては、自分のことが大嫌いになってしまいます。
自分を嫌うよりもリスクのあることって、この世界にはほとんどありません。
自分を大嫌いになるくらいなら、できないことをあきらめてしまった方がよっぽど利口です。
それも無理だという人は、【今は】できない自分のことを許してあげましょう。
もう少しだけ気長にいきましょう。
できないことをできるようになるのは、あなたが思っているよりもはるかに難しいことです。
時間もいるし、根気も必要になります。
そしてそんな大変なことに挑戦している自分をもっとほめてあげてください。
できないことだけにどうしても注目してしまうものなんですが、それをできるようにしようと努力しているあなたはすごいんです。
もっと自分のすごさに気づいてあげてください。
できない現実に腹を立ててしまったり、悲しくなってしまうのはわかりますが、それでも自分のすごさだけは忘れないであげてください。
できないことに対してこんなに感情がでてくるのはね、それだけできないことに対して真剣に向き合っているからです。
それは当たり前のことでは決してありません。
いくらやってもできないことにぶつかってしまうと自分を責めてしまいがちになってしまうものですが、それよりもすごい自分がいることを思い出してみてくださいね。
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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辛いのは闘っているから。苦しいのは頑張っているから。譲れないから。
