カテゴリー: 方法

皆さんは自分の精神が不安定になってしまったことはありますか？   通常の精神状態ならなんでもないようなことでも、心が強く刺激されて自分でも制御不能な状態になってしまったことはありませんか？   この状...

皆さんは自分が満たされていると思いますか？   それとも満たされるには量も質も不十分で、全然満たされないと思っていますか？   満たされることって意外と難しいんですよね。 日々の生活に幸せを感じること...

皆さんは友だちとよべる人たちはいますか？ 友だちは多い方でしょうか？少ない方でしょうか？   それとも･･･   友だちが一人もいないでしょうか？ 友だちが一人もいないって人も多いんですよね。 &nb...

皆さんはどうしようもなく寂しいってときはありませんか？   寂しくて不安で、自分が消えてしまうんじゃないかって思ってしまうくらい怖くなることってありませんか？   寂しさって感じると急に心細くなってし...

皆さんはプレッシャーに押し潰されそうになったことはありますか？   人間、生活をしていたらプレッシャーを経験することになります。プレッシャーとは全く無縁で、今までにプレッシャーを感じたことがないという人はいませ...

皆さんの周りに、何を言うにしても上から目線で物を言う人っていませんか？   言葉にトゲがあるように聞こえたり、自分以外の人のことをどこか見下しているように聞こえてしまう人はいませんか？   『なにもそ...

皆さんは自分にできないことにどんなことがありますか？   また、それを『できるようになりたい！』、『できるようにならないといけない！』というときにどんなことをしていますか？   なにかしらの工夫や努力...

皆さんは落ち込んでいる人にどう声をかけてきましたか？   人が落ち込む場面に出くわすことは少なくないと思いますが、そのときにどう対処すればいいかは難しいんですよね。   というか、正解はないかもしれま...

皆さんはのんびりすることはできますか？ 何もかもを忘れて、その瞬間だけを全力で感じることができますか？   それとも『こんなことをしていていいんだろうか？』と思ってしまい、のんびりすることが苦手ですか？ &nb...

皆さんの周りにはすぐに怒る人がいませんか？   『なにもこんなことぐらいで怒らなくても･･･』、『えっ！？たかがこんなことでなにをそんなに怒っているの？』、『そこまで怒ることないのに。怒られている人かわいそうだ...