心臓がバクバクするのはストレスが原因かも?過緊張への対処は?
皆さんは心臓が常時バクバクすることって体験したことがありますか? なにか緊張することに取り組む前のドクンドクンするというゆっくりと大きく動くのではなくて、早いペースで強くバクバクするという状態になったことはありますか? ...
皆さんは心臓が常時バクバクすることって体験したことがありますか? なにか緊張することに取り組む前のドクンドクンするというゆっくりと大きく動くのではなくて、早いペースで強くバクバクするという状態になったことはありますか? ...
皆さんは『どうしてこんな自分に生まれてしまったんだろう。』と自分の存在を嘆いたことはありますか? 自分がすごく嫌いになって、自分の存在そのものを否定するようになってしまったことはありますか? これって本当に...
皆さんはすごく理不尽な経験をしたことがありますか? 生きていれば大なり小なりの理不尽は経験するかと思いますが、頭がおかしくなりそう、何も考えられない、ずっと頭痛がするレベルの理不尽を経験したことがありますか?  ...
皆さんは助けたがり屋さんと出会ったことはありますか? 一般的には面倒見がよくて人のために色んなことができるいい人として、好印象を持たれることが多いです。 周りのために動いて、「いつでも力になるよ!なんでも言...
皆さんは人生で心が壊れそうになってしまったときはありますか? 頭が全然働かなくなり、目まいや頭痛に嘔吐、嘘のように周りに対しての興味がなくなってしまったことはありますか? なにもやる気が起きず、ただじっとし...
皆さんは生きているときに継続的に苦しい状態、つらい状態になってしまったことはありますか? 毎日がんばって生きているけど、じわじわと苦しみとつらさが増し、しんどい生活から抜けられなくなってしまったことはありますか? &nb...
皆さんは人生で恋人に浮気をされたことはありますか? 皆さんは人生でパートナーに不倫をされたことはありますか? それでもその相手を許して、そしてその相手を信じ続けたことはありますか? これってす...
皆さんは仕事で人の上に立ったことがありますか? 指示されて動かないといけない立場ではなく、指示をして人を動かさないといけない立場になったことがありますか? ちゃんとした組織として機能しているところならそれほ...
皆さんは『~をやらなければいけない!(~をしてはいけない!)』、『~をするべきだ!!』という思考を持ってはいませんか? ほとんどの人が共感してくれることとして、 『親なら子どもを育てなければいけない!』と自分に思うし、『...
皆さんはコミュニケーション能力は自分はあると思っていますか? 自分のコミュニケーション能力がなさ過ぎて、困ってしまった場面になったことはありませんか? このコミュニケーション能力があるかないかで、人生は全く...