皆さんは自分ではとても手に負えない仕事量を担当したことがありますか？
出社するたびにノルマに追われる一日で、気が付いたら勤務時間が終わってたってことはありますか？
許容量をあきらかに超えているんですよね。
オーバーワークです。
このオーバーワークには二つのパターンがありますよね。
一つは普段はオーバーワークじゃないのに、一度に急にたくさんの仕事が入りなにからすればいいかパニック状態に。でもここさえ乗り越えたら元に戻るかもしれないパターン。
二つ目は普段からずっと自分の許容量以上の仕事をしている。仕事の優先順位もしっかりわかっていてさぼってもいないのに、終わらせた仕事量より入ってきた仕事量の方が多い。日々の積み重ねで残っている仕事が山になり、ゴールがなくていつまでも続くパターン。
どちらにしても自分の能力以上のものを請け負っているんです。
でもそれでもどうにかしないといけないんです。
「すみません。できませんでしたー。」では終われないのが仕事なんですよね。
なんとかしようとします。
一番簡単なのは時間ですよね。自分の能力で対応できないのなら時間を増やすのが簡単です。残業です。これができれば自分の能力を超えた量にも対応できますし、残業代もつきます。（つかないところも多いですが。）
だけどこれだと失うものもあるんですよね。
あなたの時間です。
『仕事をやっているのが生きがいだ！』、『仕事が楽しくて仕方ない！』、『仕事が趣味！』という人以外はプライベートの時間が少なることになります。
家に帰って家族と関わる時間、友だちと飲みに行く時間、一人で趣味に没頭する時間などが減ります。
その時間を減らさないようにするなら自分の睡眠時間を削るしかありません。
いつも以上に疲れるのにいつも以上に息抜きができない状態になります。
短期間ならまだいいですが、これが長期間、当たり前になってしまったら負担はかなり大きくなります。
仕事に行くことが前以上に苦痛になります。
でもこれさえ許してくれない状況もあるんですよね。
それが・・・
時間内にやらないといけない仕事です。
期限がない、あるいは期限までまだ余裕がある仕事は、仕事の時間を増やせば対応できますが、この場合はそれができません。
業務時間内にやらないといけない仕事が決まっている。
そしてその量があきらかに自分の能力より多い。
人手不足などで業務時間内は常に全力で働かないと追いつかない仕事です。
制限時間内にやってしまわないといけないんだけど、休憩ほぼなしで全力で働いてやっとなんとかなる。それでも時間内に終わらなくて相手に迷惑をかけてしまう仕事です。
残業して自分のペースでやることすら許してもらえないんですね。
業務時間内には常に集中力を保って、ハイペースで正確にやらないといけません。
急いで正確にやってそれをやり続けろなんて無茶ぶりもいいとこです。
デスクワークであったとしても肉体労働なみに疲れます。
出社して気が付いたらもう退社時間になっているなんてこともあります。
終わった途端にスイッチが切れてぐったりと疲れを感じます。
それに状況によっても変わってきます。
みんながオーバーワークなのか、あなただけがオーバーワークな状態なのか。
これによっても精神的負担が違ってきます。
みんな同じであれば互いに「疲れたなー。」、「これをまた明日もかー。転職考えてる？」など話し合うことで発散させることができますが、あなただけがオーバーワークの場合はそれができません。
「疲れたなー。」と言って共感してくれる相手もいません。むしろ自分より楽な仕事しかしていない相手に対して、自分を同じ扱いにしてもらいたくないという気持ちさえ出てくるようになります。
『わたしと同じように疲れているって言ってるけど、わたしあなたの倍くらい仕事をしているんだけど？』、『俺と同じ仕事をしている感じを出しているけど、俺、本来ならお前がしないといけない仕事まで押し付けられているんだけど・・・』といった気持ちが出てきます。
自分と対等以上の仕事量をしている相手にしか共感してもらいたくありません。
わかっていない人にわかったフリをしてもらいたくないんです。
こんなことで対等扱いをされるのは侮辱されていることと同じなんです。
一人だけオーバーワークをしている状況は仲間もいず、孤立している状態になります。
それがどれだけ精神を追い込んでいるか。
このオーバーワークってね、体力はもちろん精神力を大幅に消耗します。
ずっと続けてオーバーワークの仕事をしていたら心をむしばんでいきます。
続けないといけない状況だからずっと無理をして続けていくんだけど、心への負担が大きいです。
仕事から家に帰った後も仕事のことを考えます。
仕事に行く前に『今日も仕事かー。』とだるい気持ちが強くなります。
休日であっても頭のどこかには常に仕事のことがあって、純粋に休日を休めません。気分転換ができません。
心を消耗して耐えても、現状維持以上のことができません。
一番簡単な解決法は「もう限界です。」と上司に伝えることです。「自分にはこれ以上は無理です。」とわかってもらうことです。
それができない、もしくはもめるのが嫌だというのなら転職です。
これは逃げなんかではありません。
だってあなたがそこまでがんばっても改善しないんですよ？それをいつか改善するはずと願って居続ける必要はありますか？
あなたをそんな状態にしたのはここなんですよ？義理立てする必要が本当にありますか？
自分のことはね、最終的に自分で守らなければいけません。職場の人間が命がけであなたを守ってくれることなんてありません。
ただの職場での付き合いだけなのに、命がけで守られたらあなたも気持ち悪いでしょう？
もしかしたら、自分を守らなくてはいけないときが来ているのかもしれませんよ？
心優しいあなたの人生が幸せに包まれますように。
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